Главная > Дневники > Дневник пользователя Элли33

Диета «Любимая»

Нашла такую диету, отзывы положительные.

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Рейтинг:  +180
Элли33
27 мая 2012 года 224 111022 2004
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Диета «Любимая»
Нашла такую диету, отзывы положительные.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)... Читать полностью
 


Дневник Элли33:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"
Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"
Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"
Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26


котозаяц
18 июня 2012 года
+1
Девочки, хочу попробовать! Главное, толчок, рывок , а потом правильно питаться будет легче Хочу в отпуск поехать постройневшей Да и стимул будет гораздо больше, если ощутишь результаты Отзывы вижу положительные, так что можно на днях за дело!

пулька 30
18 июня 2012 года
0
Давай-давай к нам!

Solniwko
18 июня 2012 года
0
Только главное не срываться

vishenka_les
18 июня 2012 года
0
Я сегодня закончила! Отчетик небольшой в дневнике. Смотрите кому интересно

Solniwko
18 июня 2012 года
0
Подходит к концу мой первый день... Ужас... В прошлый раз как-то лучше было... Выпила литр воды и 2 чашки кофе. Все. Голова просто раскалывается Даже упражнения делать не могу... В прошлый же раз голова кружилась когда пресс качала, но боли не было. Правда, пила бульон и кефир... В общем, то на то и вышло...

vishenka_les
19 июня 2012 года
0
Solniwko пишет:
Выпила литр воды и 2 чашки кофе.
Пара вопросов. А почему только вода и кофе? В диете указывают, что пьем - всё, что пьется!
Вопрос № 2. А перерыв был между заходами на диету? Лично для меня 6 и 7-й дни были очень тяжелыми и по окончании я решила сделать перерыв, причем солидный - недели 2.
Эстрим в диетах не приветствуется,ведь легко нарушить обменные процессы, а восстановить будет очень сложно (поверьте! Всё из личного опыта!).

Solniwko
19 июня 2012 года
0
Отвечаю по пунктам
1. А ничего больше не хотелось пить В жару бульон даже готовить не стала, а в холодильнике 2 литра кефира стоит и всевозможные питьевые йогурты...
2. Перерыв был. Если поискать в комментариях, то можно найти, но, думаю, это долго... 7го июня закончился 6й день диеты, решила пойти на второй круг. То есть, выход я НЕ делала Это и была моя главная ошибка. Овощной день отсидела, но готовила уже и тушеные овощи, и салаты - получилось не так строго как во 2й день (тогда кушала салат тёрку). А вот в питьевой день уже сорвалась. Очень есть хотела хотя и выпила ого го: был литр кефира, весь день еще пила молокочай и несколько раз к бульону "прикладывалась". В итоге вечером срыв.
Мало того, так все это время никакой диеты не придерживалась, наоборот кушала все, что только могла. Результат - набрала все скинутое. А скинула за 8 дней, кстати, много - с твердого 50го размера до 46-48. Весов не было, вот только сейчас появились, поэтому насчет веса что там и как сбрасывалось не знаю.

Риннуся
19 июня 2012 года
0
Solniwko пишет:
Голова просто раскалывается
Привет. Вот и я делала заход на диету и в результате - дикая головная боль. Не могу понять в чем дело, ведь раньше я практиковала разгрузочные дни на овсяном отваре и все было хорошо. Объяснение (для меня) одно - все дело в пилюльках, которые я сейчас жую.
Не знаю как выйти из ситуации, мне НАДО сбросить вес (чем больше тем лучше) за максимально короткий срок (до КД успеть). Это не прихоть, а жизненная необходимость - чтобы стимулировать отделение эндометрия.
Что-то я в ненужные подробности ударилась. Вернемся к сути: Что делать то?

Solniwko
19 июня 2012 года
0
У меня-то понятно почему болела... Суть я изложила чуть выше, если буду повторяться - покажусь занудой До этого когда в прошлый раз садилась ничего не было, ни боли, ничего... Только голова кружилась после упражнений...
А вчера перед сном выпила 2 таблетки анальгина, еле заснула, боль дикая была, не проходила. Утром тоже болела, но после завтрака все как рукой сняло.

flysan
19 июня 2012 года
0
Урааа, девочки, после первого дня ушел 1кг Причем пила вчера не малокалорийные напитки (1 л. апельсинового сока, 3 чашки мокачино, а вечером матэ). Сегодня второй день, только с ним я, видимо, пролетаю. Перепутала овощной день с фруктовым, накупила фруктов. В итоге решила сделать 50/50, сделала салат из овощей и взяла немного фруктов на работу.

nadja_k
19 июня 2012 года
0
Всем привет! У меня сегодня второй день, пока что съела тока огурец) Вчера кроме кофе, зеленого чая и воды ничего не пила. К сожалению, утром первого дня не взвесилась, поэтому сколько точно ушло сказать не могу (ну, около 1 кг), сделала все замеры сегодня с утра! Так что сколько уйдет во второй день смогу сказать завтра))
А квашеную капустку можно есть в овощной день? может, кто знает..)

Sakura
19 июня 2012 года
0
кваш. капустка задерживает воду в организме

nadja_k
19 июня 2012 года
0
как жаль((((( придется без капусты

Червяк
19 июня 2012 года
0
Привет всем худеющим вчера начала диету, продержалась без проблем первый день - 1500 кг, как-то День второй "овощи"... кажется, я такого вопроса не видела - Пить то можно в овощной день? или только жевать))))) воду можно тоже жевать подскажите...

Розовый гибискус
19 июня 2012 года
0
Как можно не пить в "жевательный" день? воду точно можно.
Червяк пишет:
воду можно тоже жевать
А как это - воду жевать?

Solniwko
19 июня 2012 года
+2
На Востоке есть правило: твердую пищу надо пить, а жидкую - жевать. Это и правило питания йогов.
А вообще, в день надо по 1.5 литра воды пить

vishenka_les
19 июня 2012 года
0
Червяк пишет:
воду можно тоже жевать
Воду можно и пить и жевать - без воды мы никуда!

Червяк
19 июня 2012 года
0
шучу конечно, но при большом желанию и это возможно!
я вот уже напилась чаю... без питья я совсем не смогу

Элли33
(автор поста)
19 июня 2012 года
+2
Девочки, всем привет! Дочка подруги, прочитав все ваши комментарии, просидела на этой диете положенное время, нарушений не было, пила много воды каждый день, в питьевые дни помимо чая, воды и кофе, пила соки (не магазинные), куриный бульон ( из грудки без кожи) овощной бульон (капуста, лук. морковь, зелень).
Отчет: при росте 162 весила ДО диеты 78, сейчас 71, но по объемам ОЧЕНЬ видно, что похудела.Диету закончила 12 июня, пока вес в норме, правда, сейчас и не переедает, как раньше, говорит, не хочется. Мне кажется, чтобы держать вес (после любой диеты) - надо себя все-таки ограничивать в чем-то. Чудес не бывает, как в рекламах - типа "ешь, сколько хочешь что хочешь - и худей". Но знаю по себе (похудела на 8 кг, правда я на диете Дюкана)- когда могу одеть купить одежду, которую раньше не носила - это СТИМУЛ!!! И прежде, чем навернуть булочку - сто раз подумаю.

Sponja
19 июня 2012 года
0
Как здорово!! Скажите этой девочке, что она молодец!!))

Элли33
(автор поста)
19 июня 2012 года
0
Я ей это говорю все время.Ей уже 22 года, она очень комплексовала из-за внешности. Сейчас собирается перейти на диету -60. Но смотрится уже -другой человек

АленаДрютова
23 августа 2012 года
0
Оооо у меня такая же ситуация, я очень комплексую из за своего тела, своих лишних кило, сегодня у меня третий день , чувствую себя отлично , скинула пока что килограмм, после этой диеты сяду на диету протасова или шесть лепестков. Мой вес 80 кг, я себя в нем ооооочень нккомфортно чувствую, мечтаю о 60. Я знаю точно что нужно всего лишь начать а дальше пойдет как по маслу.

vishenka_les
19 июня 2012 года
0
Элли33 пишет:
говорит, не хочется
Вот и у меня после этой диеты также! Даже удивительно самой. Такое ощущение, что желудок стал меньше, наедаюсь половиной порции. Если это побочный эффект диеты - то я дважды за неё!!!

Яна Череповец
19 июня 2012 года
0
Сегодня первый день на этой диете, специально зарегистрировалась, чтобы написать результат после окончания диеты... сейчас рост 156, вес 77, набрала целых 20 кг. после рождения ребенка, теперь каждый день нервные срывы на почве избыточного веса, вот и решила ХВАТИТ НЫТЬ-ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ! КТО ХОЧЕТ ХУДЕЕТ, КТО НЕ ХОЧЕТ ХОТЯТ!!!

Solniwko
19 июня 2012 года
0
https://www.diets.ru/club/560436/
Милости прошу в клуб диеты Вместе худеть веселее

Sponja
19 июня 2012 года
0
Только что хотела предложить)) Да давай к нам! Вместе стимула больше!!!

vishenka_les
19 июня 2012 года
0
Наконец-то нашлась смелая - клуб организовала! Я тоже туда хочу, хотя и закончила пока с этой диетой. Думаю в июле после КД снова к вам присоединиться

Solniwko
19 июня 2012 года
0
А у меня всего второй день, а уже выбираю следующую диету для разнообразия Пока выбираю между 5 сырков и Магической

АленаДрютова
23 августа 2012 года
0
Я так же, сижу выбираю. Хочу или диету протасова или шесть лепестков))))

roxy33
19 июня 2012 года
0
Хочу попробовать... Но боюсь сорваться. Мой рекорд на диете - 1 день.)))

Sponja
19 июня 2012 года
0
Чемпионка)) Я тоже думала, что не смогу, а потом каждый день просыпалась с настроем "еще денек посижу и все..." так и досидела до конца))

roxy33
19 июня 2012 года
0
На этой диете? Как результат?))

Sponja
19 июня 2012 года
0
10 дней назад.. рез-т был минус 2 потом привес после нее плюс 2)))
Потом я ела почти только овощи и фрукты, пила много воды, и сейчас за эти 10 дней
скинула свои привесы и еще почти 1 кг...))

STIL2
19 июня 2012 года
0
Привет всем худеющим ! Вот и я вступила в ваши ряды! Как говорится: Былоб счастье,да несчастье помогло! Завтра надо делать снимок позвоночника, а кишечник должен быть чистым,вот и решила попробовать диетку . Думала не получится,ничего подобного...Утром взвесилась 72,1.Весь день держалась,только пила,хотя скажу чесно,были мысли все бросить,до вечера дотерпела,пришла с работы,взвесилась...Испытала шок!!! 69,9 ,замечу,пила слабительное! Теперь точно не брошу

Sponja
19 июня 2012 года
0
Молодец) продолжай дальше))

Лужайка
19 июня 2012 года
+1
Привет девочки! Вот решила с завтрашнего дня тоже сесть на эту диетку. Попробую не сорваться. Завтрашний день молокочайный.

STIL2
19 июня 2012 года
0

Avrorochka
19 июня 2012 года
0
Здравствуйте девушки и женщины,вот хочу у вас спросить.Я села на эту диету,вчера пила только кефир и чай, сегодня второй день,утром я поела салат
(огурцы,помидоры,зелень,капуста,лимонный сок),а днем мне пришла идея,эти овощи потушить,без всего просто в воде.Как вы думаете я нарушила диету или же нет?

Solniwko
19 июня 2012 года
0
Нет

Элли33
(автор поста)
19 июня 2012 года
0
Нет, если тушили БЕЗ жиров. Можно все отваривать, если сырые не очень для желудка. Я делаю салатик и вместо масла выжимаю немного сока мандарина. Очень даже...

Krasopetka
20 июня 2012 года
0
Привет, девоньки! Принимайте в Ваши ряды) Второй день на "любимой"! За первые сутки - минус 1 кг. Вопрос такой: что пить в овощной день? Купила обезжиренного молока - можно его, нет?!

пулька 30
20 июня 2012 года
0
Я в непитьевые дни пью только зел. чай и воду, мне кажется молоко не стоит

Юлецка
20 июня 2012 года
0
Здравствуйте девочки, хочу сказать спасибо, за ваши комментарии, ну пора выходить из "тени")), а то я читаю комменты, сижу на диете и сама ничего не пишу. У меня сегодня 6 ой день "Любимой", за 5 дней сбросила 2 кг, для меня это не замечательный результат(( На овощном дне не скинула ни грамма, а за белковый день набрала 300 гр, хотя ела вареную куриную грудку и 2 яйца, вместо йогурта, который разрешен, выпила 200 гр обезжиренного кефира. Сегодня питьевой, хотя выпила уже достаточно жидкости, но желудок как с ума сошел, просто болит, жужжит и тянет....хочет есть))) Теперь уж и боюсь из нее выходить, а мне еще хотя бы 3 кг до свадьбы подруги нужно сбросить.

пулька 30
20 июня 2012 года
0
Диета-диетой, но желудок пожалей. Пока попробуй правильное питание, что бы вес удержать, будет время подобрать диету помягче. Или просто считай калории, не стоит здоровье портить - больные люди ни худые, ни полные никого не порадуют.

Юлецка
20 июня 2012 года
0
Спасибо, вот сижу не знаю, что делать(( Да, я раньше считала
калории, потом был срыв и долгая пауза. Вот решила перед возобновлением подсчетов посидеть на Любимой, честно ждала больших результатов.

Яна Череповец
20 июня 2012 года
0
Сегодня второй день на диетке... минус 700 гр. но кушать ужасно хочется...легла спать вместе с ребенком в 21.00, чтобы не сорваться...ночью хотела идти делать салат-это же второй день уже=)

Krasopetka
20 июня 2012 года
0
Ахахаха! Один в один такая же фигня! Но я успокоилась несколькими глотками питьевого йогурта 0,1-процентового))

Фантазия
20 июня 2012 года
+1
отмечусь

Яна Череповец
20 июня 2012 года
0
если нет времени на тренировки хорошо выручит и намного больше поможет ПРОТОКОЛ ТАБАТО

Sponja
20 июня 2012 года
0
Извините, только я немного не поняла, что это такое?

пулька 30
20 июня 2012 года
0
Что это?

Krasopetka
20 июня 2012 года
0
Корпоратив сегодня!!! Эхъ, как бы не сорваться!

Sponja
20 июня 2012 года
0
А вы много не кушайте-всего по-маленьку, лучше пейте (воду, сок..))) А больше танцуйте-тогда точно привесов не будет, и времени на еду тоже)))

Krasopetka
20 июня 2012 года
0
Да корпоративчик скромненький получился, без плясок! Ела огурцы, мать их, - достали за весь день)) Пила чаек зеленый и истекала слюнками)))

Sponja
20 июня 2012 года
0
Ну вот и славно) Зато завтра отвес порадует))

Krasopetka
20 июня 2012 года
0
Ой, надеюсь-надеюсь! Лишь бы с винегретом вечером не переборщить))

Юлецка
20 июня 2012 года
+1
Я не знаю, что будет завтра на весах, но я съела салатик и похлебала бульон......все братцы это срыв.....ощущение счастья, неги и того, что жизнь прекрасна, организм каждой клеткой говорит СПАСИБО)). Додержу день жидкостью, завтра посмотрим к чему привел эксперимент.

Eugenia-Eugenia
20 июня 2012 года
+1
Я на этой диете шестой день. Не могу точно сказать,сколько ушло кг (не взвешивалась на начало диеты), но не больше 4 кг точно. Хоть кг и мало ушло, но я влезла в свои школьные брюки
Самочувствие хорошее, не голодаю. Думаю пойти на вторую неделю, но немного построже кушать (без сладких соков и помидорок)

Sponja
20 июня 2012 года
+1
Сладкие соки конечно можно сократить, но вот помидорки я бы не стала убирать..
Там практически одна вода и клетчатка и калорий, если я не ошибаюсь, всего около 20-ти на 100гр..
Так что это супер овощ)) Дело конечно ваше)

Krasopetka
20 июня 2012 года
0
А мне, с моим панкреатитом, помидоры категорически нельзя(( Вообще, не знаю чем в овощной день питаться... Ем огурцы и картофель отварной, чтоб не загнуться.

Sponja
20 июня 2012 года
0
ну, да(( с панкреатитом вообще надо быть аккуратной.. Тогда можете в рацион еще включить кабачок, капустку, а еще можно сделать винегрет и лопать его целый день))

Krasopetka
20 июня 2012 года
0
Капустку-то при панкреатите нельзя! А про винегрет - спасибо за идею, пожалуй, замучу себе на вечер

Solniwko
20 июня 2012 года
0
А вы винегрет с картофелем делаете? Просто у меня с ним никакого отвеса не было

Krasopetka
20 июня 2012 года
0
Я сделала с картофелем, посмотрим, что завтра весы хорошего покажут)

Элли33
(автор поста)
20 июня 2012 года
0
потушите кабачки (с добавлением водички травок), можно с морковкой и болг. перчинкой., Вам можно отварную цветную капусту. отварную фасоль СТРУЧКОВУЮ, зеленые салаты любые.

Krasopetka
20 июня 2012 года
0
Спасибо за совет!) Да я уже винегрета налопалась! Теперь боюсь, что весы завтра не порадуют ничем(

Eugenia-Eugenia
20 июня 2012 года
0
а мне кто-то говорил, что помидор калорийный и задерживает вещества в организме,но я очень рада, что можно его оставить люблю салатики

Sponja
20 июня 2012 года
0
Не правда это все.. Вас жестоко обманули)) Я такого никогда не слышала..
А по сути калориям-то и браться неоткуда-вода процентов 90-93, мизер белка и углеводов, жиров вообще-нет..

Элли33
(автор поста)
20 июня 2012 года
0
Помидоры не калорийны, они содержат много калия магния. Если сырые не любите сырые -запеките в фольге - обалденно вкусно!!!
Помидоры выводят токсины лишнюю жидкость .

Татьяна_милая
20 июня 2012 года
0
Я сижу на диете "Любимая" уже 3 день. Думала что будет тяжело, ничего подобного. Кушать конечно хочется, но держусь. Пью воду, натуральные соки (в банках), чай черный, каркаде. За 3 дня сбросила 2,5 кг.

Яна Череповец
20 июня 2012 года
0
ПРОТОКОЛ ТАБАТО-ЭТО 4 МИН. В ДЕНЬ ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ ЗАМЕНЯЮТ 45 МИН. ФИТНЕСА. НАБЕРИТЕ В ПОИСКОВИКЕ, ТАМ ПОДРОБНО ПРОЧТЕТЕ

Volvik51
20 июня 2012 года
+1
Элли33 пишет:
без возврата


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Доброго всем!

al-ga1
23 часа назад
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Caprice → к лету 60

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь