Диета «Любимая»

Нашла такую диету, отзывы положительные.

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Рейтинг:  +180
Элли33
27 мая 2012 года 224 110964 2004
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета «Любимая»
Нашла такую диету, отзывы положительные.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)... Читать полностью
 


Дневник Элли33:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26


13 июня 2012 года
0
ну воть, держалась из последних сил: выпила сначала овощной бульон, минут через 40- стакан кефира выпила....не помогло- съела 3 столовых ложки риса(((((((((( вот собираюсь весь вечер каткться на роликах.

14 июня 2012 года
0
Рис не калорийный, не переживай)))) Я в 3й день вообще роллы лопала

13 июня 2012 года
0
у меня за вчерашний питьевой день -500г. Завершаю сегодня овощной, завтра отчет. Завтра фрукты - не люблю фруктовые дни - есть уж больно хочется!!!

13 июня 2012 года
+5
О воде говорили выше....Я тоже всегда старалась меньше пить воды...отекают ноги хорошо...А потом так получилось, что повезло попасть в группу "Тело просить воды" (но по работе- не смогла идти вместе со всеми в ногу((( )...Там акцент на 5 литрах воды за день и при главном условии с утра 1,5-2 литра воды натощак...Я думала, что не смогу в себя влить...что буду как бочка...Но как начала воды моя выходить...так хорошо ноги: запястья, голени....ушли....Так легко ножкам стало...И самое интересное, что интенсивно писялось только недельки две...А потом все ОК!...Но два литра в день выпиваю четко сейчас...Состояние кожи улучшилось...гладкая...бархатистая стала...И это при том, что я 4-5 раз в неделю ходила на аквафитнес...хлорированная вода всегда меня очень пересушивала и кремы не спасали...А сейчас отлично))))
..................................................................................
У меня очень хорошо объемы уходят в питьевой день...на весы я становлюсь только раз в неделю....А вот собой "любусь" каждое утро...Сегодня утром мерила "маленькое черное платье" (летний вариант.).....Я его еще месяц назад только до попы натягивала....А сегодня утричком проскользнула вся!!!.
Я так собой горда...так красиво мне....Извините меня, просто распирает...вот и хвастаюсь)))

13 июня 2012 года
0
Эрнаа пишет:
Извините меня, просто распирает...вот и хвастаюсь

13 июня 2012 года
0
Эрнаа пишет:
акцент на 5 литрах воды за день

13 июня 2012 года
0
Я вот тоже от воды отекаю, поэтому почти ее не пью, спасаюсь зеленым чаем. Все хочу попробовать пить воду хотя бы по 1,5-2 л. в день, но боюсь.. Скажите, а как по вечерам правильно: пить-не пить?

13 июня 2012 года
0
пулька 30 пишет:
правильно: пить-не пить?
А разве кто-то знает точно?! Каждый идет по этому пути методом тыка, методом ошибок и открытий! Зеленый чай я знаю выводит кальций из организма, а после 40 это не есть хорошо! Я делаю чай - назвала его летним - черный крепкий 200г+яблочный укусус 30г+10ч.л.сахара на 2.5 литра воды. Нынче летом он у нас в семье фаворит. Пьют взрослые и дети с большим удовольствием!

13 июня 2012 года
0
Запомнила - попробуем

13 июня 2012 года
0

17 июня 2012 года
0
пьешь когда хочешь , даже ночью , но единственное ,что придется ночью в туалет бегать , если туалет далеко, то за час-два до сна переставай пить

17 июня 2012 года
0
Спасибо!

16 июня 2012 года
0
Эрнаа пишет:
Извините меня, просто распирает...вот и хвастаюсь)))
Так и надо.Держи стимул

13 июня 2012 года
0
ммм...попробую в отпуске))) А то с работой совсем без сил буду ((

13 июня 2012 года
0
Девочки, зайдите в группу "Ваше тело просить воды"...почитайте...там все так хорошо расписано....почитайте все вкладыши...переписку...Это все только в плюсе будет вам....
Главный советчик...консультант Lena Lenina дипломированный диетолог, профессионал в построении тела (это ее работа...довольно дорогостоящая)....Она советы и рекомендации дает девочкам просто так...доброта душевная и наверное азарт...что у всех получается (у того кто хочет и желает)..
Там и советы по воде....по еде...масса рецептов....ссылки на тренировки...акцент на правильности упражнений...
Одним словом профессионал...Она каждого ведет ...контролирует...если надо и подзатыльник может виртуальный дать)))))
Ознакомтесь...в группу не принимают...но читать свободно...Приятного всеузнавания))))

14 июня 2012 года
+1
Эрнаа пишет:
Главный советчик...консультант Lena Lenina дипломированный диетолог, профессионал в построении тела
Мать вашу, да сколько ж можно? Уж извините меня за грубость, но это просто невыносимо. Вы дипломы этого "профессионала" то видели? У Вас у самой есть хоть какие-то познания в медицине? Почитайте комменты консультантов сайта.
Девочки, включайте мозги прежде чем следовать советам таких спецов, ну хотя бы элементарно сходите к своему участковому терапевту и покажите всю ту хрень, что советует ЛенаЛенина. Будете сильно удивлены.

17 июня 2012 года
0

13 июня 2012 года
0
И о чае....пару листиков мяты + несколько крупинок зеленного + и пару листочков зеленного!! базилика, только надо листики помять.... (+можно лимон дольку, кто хочет)....Освежает...прохладирует...Только я готовлю так на 500-600мл......свежий люблю......

13 июня 2012 года
0
Эрнаа пишет:
свежий люблю
Я тоже, но у нас все водохлебы (чаехлебы). Тем более сейчас жара, я его в холодильнике держу, так что 3-х литровка за день уходит

14 июня 2012 года
+1
Сегодня у меня овощной день: огурцы-помидоры-капуста, но на обед планирую съесть тушеную на воде картошку с лучком грамм 200, я ее, родимую, месяца два не ела, соскучилась по картошечке. Как думаете(или кто может уже употреблял на этой диете) - не потяжелею я с нее??? И пару кружек зеленого чая я все-таки выпью...

14 июня 2012 года
+1
У меня тоже созрел вопрос: в овощной день овощи можно только сырые или вареные/тушеные тоже прокатят?
или это будет подвод для следующего моего эксперимента над собой?

14 июня 2012 года
0
Тушеные, печеные, все можно)) Только, желательно, без картошки...

14 июня 2012 года
0
Поздно.... Завтра мне весы скажут стоило ли есть картошку

14 июня 2012 года
0
Класс... потушу капустку )))

14 июня 2012 года
0
Девченки,а в первый питьевой день можно квас пить? А то так жарко,не отказалась бы от него)

14 июня 2012 года
0
Квас - тоже питье, значит, можно во всяком случае, я не вижу никаких ограничений по качеству и количеству разрешенных продуктов.
Следуя этой логике. в питьевой день даже пиво и водку можно. Только без закуски

14 июня 2012 года
+1
Розовый гибискус пишет:
пиво и водку можно
Я пиво позволила 200г и отвес 500г. Может без пива было бы больше, но меня и так устраивает.

14 июня 2012 года
0
Интересно, что бы было после водки, если после пива удовлетворительный результат?

16 июня 2012 года
0
Розовый гибискус пишет:
было после водки
Я думаю, если ее не закусывать, то тоже - отвес!

14 июня 2012 года
0
Кстати, по поводу "Любимой": со здоровьем у меня такая сейчас ситуация, что необходимо сделать очень сильную встряску организму. Понесла я эту диетку своему гинекологу посоветоваться (как без этого) - раз в полгода можно позволить себе такой строгач, но не чаще. Вот собираюсь силой духа.

14 июня 2012 года
0

14 июня 2012 года
0
На вчерашнем овощном отвес 400г. Вполне прилично! Только, извините, пузико пучит

14 июня 2012 года
0
У меня после питьевого дня живот так оттопырился и булькал, что я себя чувствовала, как водяной из старого советского мультика. За ночь вся вода вышла, боюсь представить, что будет завтра - новый питьевой день.

Вообще очень хорошая диета для жары, когда хочется много пить и мало есть.

14 июня 2012 года
0
Ахах,дааа уж,насчет живота соглашусь!Сидела вчера в больнице и все слушали пение моего желудка

14 июня 2012 года
0
а пить после шести можно?)))))

14 июня 2012 года
0
а и еще,чем лучше заправлять салат?)

16 июня 2012 года
0
Boom boom пишет:
чем лучше заправлять салат
Я добавляю чуть-чуть лимонного сока и столовую ложку оливкового масла - они, как правило помогают сжигать жирок.
У меня сегодня 6 день - для меня диета совершенно не голодная. Ем и пью разрешенные продукты и даже немного, иногда, нарушаю список. На сегодня отвес составляет 2500г. Вполне устраивает, главное, чтобы НЕ ВЕРНУЛИСЬ! Завтра снова питьевой и выход! Отрапортую.

16 июня 2012 года
0
Я один раз майонезом заправила. правда, всего одну чайную ложку на большую тарелку салата. Так, одно название. Отвес все равно был, правда, небольшой.

16 июня 2012 года
0
От майонеза быстро отвыкаешь, я его тоже любила. А потом стал восприниматься как "грязная" еда. Т.е. заглушает истинный вкус овощей и пр.продуктов. Вот когда продукт изначально не вкусный - майонез спасает однозначно!

16 июня 2012 года
0
Я майонез особо никогда не любила. Просто ненавижу салаты заправлять маслом, а больше ничего не было.

16 июня 2012 года
+1
Майонез - зло Лучше от него отказаться, а салаты заправлять так, как vishenka_les написала

16 июня 2012 года
0
Я не люблю салаты, заправленные маслом. Я их 1%-м кефиром заправляю.

19 июня 2012 года
0
Я вот тоже редко с маслом салатики кушаю, мне нравится завравлять обезжиреным творогом 0,1% "Домик в деревне", он по консистенции похож на сметану. Может кому-то пригодится.

16 июня 2012 года
+2
Всем привет,сижу уже третий день,самочувствие нормальное,еще не взвешивалась но по себе вижу,что результат диета дает)
Девочки,что бы вес не вернулся,предлагаю вам, продержать эту диету не 7 дней в 14,а после нее сесть на диету кима протассова,вот с нее точно вес не наберется и результат очень хороший,моя подруга так похудела на 17 кг,с веса 72 кг)
салаты можно заправлять соевым соусом)

16 июня 2012 года
0
Точно! Спасибо!

16 июня 2012 года
0
Мне тоже диета нравится, но не получится подряд просидеть 14 дней, послезавтра ДР у сынульки (хотя у меня послезавтра как раз белковый день - шашлычок будем делать и курочку запекать ), а потом через три дня очередная годовщина свадьбы. Посмотрим, может и попытаюсь

16 июня 2012 года
+1
вы можете перед едой пить яблочный уксус он нормализует обмен веществ, две столовых ложки яблочного уксуса,ложку меда на стакан теплой воды, почитайте в интернете про яблочный уксус ))

16 июня 2012 года
0
еще можете попробовать,так что бы наверняка вот это,конечно на след. день из дома лучше не выходить)
Вам понадобятся:
300гр. черного изюма
30гр. трав сены
2,2 литра воды
150гр. холосаса
Всё, кроме холосаса, кипятить 20 минут на медленном огне, остудить, процедить, отжать. Добавить холосас. У вас должно получится около 1 литра жидкости, её лучше пить вечером по 100мл, так как утром вы займете туалет. Испробовала на себе, хорошо почистила организм.

16 июня 2012 года
0
Да, яблочный уксус с медом и водой хорош! Я раньше, когда скинуть веса надо было немного пила за пол часа до еды и стройнела без всяких диет.

17 июня 2012 года
0
а мне это не помогло почему-то

17 июня 2012 года
0
Мне это помогало когда вес был небольшой и еще я тогда старалась ужинать до 17.00, а после только чай.

17 июня 2012 года
0
спасибо, учту)))

17 июня 2012 года
0

17 июня 2012 года
0
rep пишет:
не 7 дней в 14,
У меня сегодня 6 день. Мне уже хочется нормальной пищи. И замечательно, что завтра выход. Я думаю, что второй круг без перерыва спровоцирует срыв. А зачем нам срывы? Вот на выходе несколько дней можно задержаться, думаю не больше 3-х. Тогда и срыва не будет, и вес, возможно не вернется. ИМХО.

17 июня 2012 года
0
какой результат?с какого веса худели и сколько ушло?

16 июня 2012 года
0
завтра сажусь))

17 июня 2012 года
0
Девчонки, ищу компанию для любимой диеты! В ближайшие дни

17 июня 2012 года
0
Давай с понедельника?

17 июня 2012 года
0
Давай =) Раньше сядем, раньше выйдем =)

17 июня 2012 года
0
Да я уже сидела... сорвалась сегодня...
Как та кошка: вчера ходила - понравилось, сегодня ходила - понравилось, завтра опять пойду

17 июня 2012 года
0
Главное упорство Что пить будешь завтра?

17 июня 2012 года
0
с утра кофе, потом "Флэш" (энергетик), потом кефир. И зеленый чай.
Если пить магазинные соки и бульон, то вес плохо уходит

17 июня 2012 года
0
А какой был самый первый результат за эту диету? Заранее извиняюсь, если такой вопрос уже тут был задан...Лень все перечитывать)))

18 июня 2012 года
0
У меня по полкилограмма уходило, если я правильно помню, может, килограмм. У кого вес больше и потрери были больше.

18 июня 2012 года
+1
Розовый гибискус пишет:
У кого вес больше и потрери были больше
Не факт! У меня и вес большой и отвесы такие же 400-600г. Только на третьем питьевом было -1кг. Так он и вернулся махом

18 июня 2012 года
0
Ну да, получается, что не факт...

17 июня 2012 года
0
пейте бульон хотя бы раз в день, в питьевые дни,иначе ваш желудок долго не протянет, с этим шутки плохи

18 июня 2012 года
0
rep пишет:
пейте бульон хотя бы раз в день
Полностью поддерживаю! Бульон дает сил, а иначе - срывы.

18 июня 2012 года
0
У меня с бульоном как-то не очень. Либо я бульоны не люблю, либо они меня.

23 августа 2012 года
0
Зачем вам эта гадость? Флеш

18 июня 2012 года
0
7-й день Любимой! Суточная поездка на природу и никаких отвесов! Слава Богу, хоть привеса почти нет (100г) даже не считаю, по сравнению с прошлой поездкой (+1000г) - это ничто! Сегодня у меня выход. Хочу посмотреть уйдет что-нибудь или нет. Судя по калорийности - должно. Короче завтра отчет в дневничок и постараюсь поподробнее, для тех кому интересно С объемами проблема - стоят, как вкопанные! НО по ощущениям как-будто стройнею, одежда провисла.

18 июня 2012 года
0
Девченки, решила к вам присоединиться. Сегодня первый день, пью пока только сок. К вечеру хочу переключиться на матэ и воду.

18 июня 2012 года
+1
Девочки-красавицы, наконец-то создала клуб нашей диеты
https://www.diets.ru/club/560436/
Присоединяйтесь!
Таблицу сделаю как только будет народ

18 июня 2012 года
0
Ура, наконец-то я дождалась! Сегодня у сынули ДР - 2 годика, поэтому сегодня кушаю что хочу и иду по своей верхней границе калорийности. А завтра опять питьевой день "любимой диеты". За прошедшие 5 дней на ней у меня ушло 3.900, но из них 1.600 было наедено. Я довольна - совсем не голодно и вполне хватает сил и желания ездить по вечерам на велосипеде и гулять с сыном.

18 июня 2012 года
0
А я сегодня снова на диетку, а то что-то больно много прибавилось

18 июня 2012 года
0
Правильно, главное - не дать себе расслабиться.

18 июня 2012 года
0
Вот и я о том же

18 июня 2012 года
0
пулька 30 пишет:
Сегодня у сынули ДР - 2 годика
Поздравляю и тебя и сынулю!!! Правильно, отметить надо как положено! Счастье в доме!

18 июня 2012 года
0
СПАСИБО!


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная