Диета «Любимая»

ну воть, держалась из последних сил: выпила сначала овощной бульон, минут через 40- стакан кефира выпила....не помогло- съела 3 столовых ложки риса(((((((((( вот собираюсь весь вечер каткться на роликах.

у меня за вчерашний питьевой день -500г. Завершаю сегодня овощной, завтра отчет. Завтра фрукты - не люблю фруктовые дни - есть уж больно хочется!!!

О воде говорили выше....Я тоже всегда старалась меньше пить воды...отекают ноги хорошо...А потом так получилось, что повезло попасть в группу "Тело просить воды" (но по работе- не смогла идти вместе со всеми в ногу((( )...Там акцент на 5 литрах воды за день и при главном условии с утра 1,5-2 литра воды натощак...Я думала, что не смогу в себя влить...что буду как бочка...Но как начала воды моя выходить...так хорошо ноги: запястья, голени....ушли....Так легко ножкам стало...И самое интересное, что интенсивно писялось только недельки две...А потом все ОК!...Но два литра в день выпиваю четко сейчас...Состояние кожи улучшилось...гладкая...бархатистая стала...И это при том, что я 4-5 раз в неделю ходила на аквафитнес...хлорированная вода всегда меня очень пересушивала и кремы не спасали...А сейчас отлично))))
..................................................................................
У меня очень хорошо объемы уходят в питьевой день...на весы я становлюсь только раз в неделю....А вот собой "любусь" каждое утро...Сегодня утром мерила "маленькое черное платье" (летний вариант.).....Я его еще месяц назад только до попы натягивала....А сегодня утричком проскользнула вся!!!.
Я так собой горда...так красиво мне....Извините меня, просто распирает...вот и хвастаюсь)))

ммм...попробую в отпуске))) А то с работой совсем без сил буду ((

Девочки, зайдите в группу "Ваше тело просить воды"...почитайте...там все так хорошо расписано....почитайте все вкладыши...переписку...Это все только в плюсе будет вам....
Главный советчик...консультант Lena Lenina дипломированный диетолог, профессионал в построении тела (это ее работа...довольно дорогостоящая)....Она советы и рекомендации дает девочкам просто так...доброта душевная и наверное азарт...что у всех получается (у того кто хочет и желает)..
Там и советы по воде....по еде...масса рецептов....ссылки на тренировки...акцент на правильности упражнений...
Одним словом профессионал...Она каждого ведет ...контролирует...если надо и подзатыльник может виртуальный дать)))))
Ознакомтесь...в группу не принимают...но читать свободно...Приятного всеузнавания))))

И о чае....пару листиков мяты + несколько крупинок зеленного + и пару листочков зеленного!! базилика, только надо листики помять.... (+можно лимон дольку, кто хочет)....Освежает...прохладирует...Только я готовлю так на 500-600мл......свежий люблю......

Сегодня у меня овощной день: огурцы-помидоры-капуста, но на обед планирую съесть тушеную на воде картошку с лучком грамм 200, я ее, родимую, месяца два не ела, соскучилась по картошечке. Как думаете(или кто может уже употреблял на этой диете) - не потяжелею я с нее??? И пару кружек зеленого чая я все-таки выпью...

У меня тоже созрел вопрос: в овощной день овощи можно только сырые или вареные/тушеные тоже прокатят?
или это будет подвод для следующего моего эксперимента над собой?

Девченки,а в первый питьевой день можно квас пить? А то так жарко,не отказалась бы от него)

Кстати, по поводу "Любимой": со здоровьем у меня такая сейчас ситуация, что необходимо сделать очень сильную встряску организму. Понесла я эту диетку своему гинекологу посоветоваться (как без этого) - раз в полгода можно позволить себе такой строгач, но не чаще. Вот собираюсь силой духа.

На вчерашнем овощном отвес 400г. Вполне прилично! Только, извините, пузико пучит

а пить после шести можно?)))))

От майонеза быстро отвыкаешь, я его тоже любила. А потом стал восприниматься как "грязная" еда. Т.е. заглушает истинный вкус овощей и пр.продуктов. Вот когда продукт изначально не вкусный - майонез спасает однозначно!

Всем привет,сижу уже третий день,самочувствие нормальное,еще не взвешивалась но по себе вижу,что результат диета дает)
Девочки,что бы вес не вернулся,предлагаю вам, продержать эту диету не 7 дней в 14,а после нее сесть на диету кима протассова,вот с нее точно вес не наберется и результат очень хороший,моя подруга так похудела на 17 кг,с веса 72 кг)
салаты можно заправлять соевым соусом)

завтра сажусь))

Девчонки, ищу компанию для любимой диеты! В ближайшие дни

7-й день Любимой! Суточная поездка на природу и никаких отвесов! Слава Богу, хоть привеса почти нет (100г) даже не считаю, по сравнению с прошлой поездкой (+1000г) - это ничто! Сегодня у меня выход. Хочу посмотреть уйдет что-нибудь или нет. Судя по калорийности - должно. Короче завтра отчет в дневничок и постараюсь поподробнее, для тех кому интересно С объемами проблема - стоят, как вкопанные! НО по ощущениям как-будто стройнею, одежда провисла.

Девченки, решила к вам присоединиться. Сегодня первый день, пью пока только сок. К вечеру хочу переключиться на матэ и воду.

Девочки-красавицы, наконец-то создала клуб нашей диеты
https://www.diets.ru/club/560436/
Присоединяйтесь!
Таблицу сделаю как только будет народ