Диета «Любимая»

пока только голодные пьяные будем вечером,поделюсь ощущениями

4 день, - 300г
итого за 4 дня - 2300

сегодня первый день) девочки, а смузи можно пить или как?)))

кстати девочки,а если отворить кусочек курицы без кожи и с каплюшкой соли,то можно бульончик такой в питьевой день????

девчонки не мучайте себя диетами вы так не похудеете ! это очень вредно для организма! купите лучше кухонные весы и распечатайте ккал каждого продукта и распределите свое питание !девушка должна в день есть 1300ккал ! с помощью такого рациона я похудела на 9кг и чувствую себя хорошо!

Да,такой бульон можно, даже нужно!
Он насыщает оргазм, почти как полноценный обед, несмотря на питьевой день!

здравствуйте))) сижу на диете 5 день... мне очень нравиться)) уже -4 кг... я очень довольна!!!! всем удачи!!

А насчёт подсчёта ккал могу сказать, что это не всегда удобно и возможно!Гораздо вреднее и проще диета, когда заранее знаешь свой рацион на день и ничего считать не надо, просто соблюдать!
Я начала Любимую, посидела 4 дня , похудела на 2 кг., но как-то на душе не радостно было, бедноватый рацион,как-то утром крутануло живот, думала вообще бросить, а потом решила так: не есть сладкое, мучное и жареное (это и без всяких диет вредно), чёрный шоколад вполне удовлетворяет желание чего-нить сладенького, ем много фруктов и овощей, мясо только варёное( хотя вчера поджарила свининки ).Ем понемногу до пяти раз в день, последний за 3 часа до сна.Отвесы продолжаются в том же ритме, в день грамм на 300-400 худею!!!!!!!!!!!!!!!!!!Вот уже 8 день и - 4 кг., даже не чувствую, что в чем-то себя ограничиваю и настроение класс!
А ВООБЩЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ ЕСТЬ ГРЕЙПФРУТ(1 дольку) ДО И ПОСЛЕ ПРИНЯТИ ПИЩИ!, он реально жиры сжигает, проверено на личном опыте. Он у меня любимый фрукт теперь, в нём суточная доза витаминов для организма!

третий день подряд отвеса нет почти! слезаю^^

На диете 6-й день, потеряла 5 кг, 7 см на талии. Завтра выход, потом у дочери день рождения, потом на второй круг.

Девочки,всем приветик!!!!
Я сегодня первый день на любимой. Весь день пила воду,сок (магазинный в банке),еще 2 стакана воды со столовой ложкой яблочного уксуса( для обмена в-в хорошо).Вечером было немного спорта: 500 раз на скакалке+ 50 приседаний+30 минут обруч.Надеюсь завтра хотя бы на -1кг

девочки, походу я перекачала мышцы. уже 2 днеь хожу как пингвин и отвесов нет, наоборот + 200 гр. успокойте меня срочно)))

Что-то мне совсем не понравилось.. Отвеса почти нет(весы у меня не электронные,точно сказать не могу)Может потому что пила сок? Решила есть только огурцы по 2 кг в день(четверг,пятница и суббота),мне к субботе нужно выглядеть как можно лучше,а на огурцах говорят отвесы хорошие Вооот..а потом снова сяду на любимую,только вот сок магазинный пить больше не буду

Да,с дня на день должны быть КД Вот почему вес и не уходит Хотя я и соки водой разбавляла...

а у меня воли воли опять улетучилась куда-то, понимаю, что надо сесть опять на "Любимую", ведь скоро моя годовщина с мужем и хочется выглядеть на все 100 % ( ну точнее 62))). Вот собираюсь с мыслями, чтобы завтра точно начать. Кто со мной?

Привет девочки)))
Могу сказать, что.эта диета действительно не состовляет трудностей больших..но нужно стараться)
Я скинула на ней 3,5 кг..могла бы и больше, но иногда маленько отходила от нее)
С завтрашнего дня еще раз на нее. Уже постораюсь больше скинуть)
Удачи и вам и мне)

у меня за 6 дней получилось -4кг и минус3см в бедрах)))

привет)
вот я второй день уже на "Любимой" -1.5кг.
очень надеюсь что она существенно мне поможет. так как после этой меня ждет 3 дня гречки и только потом 2 дня отдыха. Затем опять за работу!!!

девочки,привет всем,я теперь с вами.!!!!! начиталась всех отзывов ,завтра сажусь на диетку. у меня есть две недели перед морем. надеюсь будет мне счастье!

Я на диете 4 день. Похудела на 1 кг! Это нечестно! Я соблюдала все очень строго! Никакого результата... продержусь, конечно, до конца, но уже не верю, что скину хотя бы килограмма 3

Сегодня был последний день первого круга. результат мне пока нравится. Я сбросила 5 кг, талия стала тоньше на 8 см, бедра на 5 см, грудь на 3 см. Сегодня начала заниматься комплексом Джилиан. Чертовски сложно, но я смогу! Обязательно! Девочки, успехов! Не останавливайтесь во время пути!

всем доброе утро!!!!! стартую девочки!!!! с утра выпила теплую воду с лимонным соком и медом, кефирчик, сварю кофе тоже выпью

я долго сомневалась тоже насчет кефира,но решила все таки один стаканчик с утра выпить

Добрый день, тоже стартовала сегодня. Пью водичку и чай без сахара. Всем успехов!!!!!))

у меня сегодня уже третий день. пока выпила только мультивитаминного сока) и есть легкое чувство голода, радует что уже пол дня прошло и завтра можно фрукты. решила позволить себе с утра персика, а так буду хомячить весь день дыню и грейпфрут с лимоном.
что еще думаете можно съесть завтра из фруктов? кроме арбуза, он еще не очень полезный у нас, скоро отчим привезет нормальный

а вообще когда слышу запах вкусностей не могу прям.... сдерживаюсь

первый день подходит к концу,целый день пила воду,зеленый чай,имбирный чай,утром кефирчик 1% был,сейчас готовлю ужин для мужа и живот предательски заурчал,уж очень все пахнет вкусно-сделала кофе с ложкой сахара и сбежала с кухни. Надо держаться!!!!!!

Вчера начала,сегодня уже подошёл к концу овощной день,наеееелась)) кушала свежую капусту и овощное рагу,пила чай и воду. Завтра снова этот адский питьевой день,поскорее бы белковый))курочки покушаю)). Два дня бегаю по утрам и прыгаю в скакалку,жду результатов))

Подошёл первый день к концу,кушать почти не хочется.На весах -600гр,очень мало,но я думаю на утро весы меня ещё немного порадуют))))

доброе утро девулечки! ну как у кого результаты? первый день меня порадовал -1кг и -1см в талии,остальное на месте. легкость в теле. самое интересное ,что есть совсем не хочется,сейчас буду запихивать в себя салат,чтобы резко не захотеть есть и не засунуть в себя что-то вредное

А я уже огуречек скушала....... по плану капуста и кабачки

девочки скажите а можно кушать тушенные овощи на воде? и вареную кукурузу,только не много,ну хоть один качанчик?

Эх девушки.... Сидела на на этой диете неделю.... к концу диеты заболела поджелудочная... так что делайте выводы

Добрый день!Пошёл второй день,за первый -900гр!Сегодня по плану овощи,уже 2 помидорчика съела))))

караул-голод адский,ну не могу я на овощах сидеть-это для меня самое страшное!!!!!!!!!! 1-ый день гораздо легче был. уже съела и салат и помидорчик и огурчик,натушила кабачков со спаржей ,поела,но все тщетно. ладно буду держаться

спасибо девочки!!!! да я картошку почти и не ем никогда! и ночью тоже! но я учту,спасибо! зеленый чай с имбирем помог немного!

девочки, я решила сойти пока что) мышцы привела в порядок, кд пусть пройдут и с понедельника опять с вами) а так с учетом того что я нарушала и прошло дня -1,5 кг

У меня сегодня 4-ый день.
голод легкий остается...кушать хочется...уже кушала сегодня дыню и грейпфрут. еще лимонного сока в воду добавлю и буду пить много воды.
думаю завтра на яйцах и мясе будет легче)))

А у меня сегодня 3-й питьевой день,выпила йогурта,аж наелась)))

Вот помогите мне!
Я сижу и думаю сколько мне завтра можно куриного отварного филе и вареных яиц? Боюсь как бы не потерялась и не нажралась всего

просто очень хочется результатов классных. а пока только сбросила 2.7кг