Нашла такую диету, отзывы положительные. За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)...
Читать полностью
Всем привет Вчера уехала в деревню (у меня тут роутер ) с племяшкой (10 месяцев), для белкового в местном магазине сложно продукты подобрать, зато овощей свежих много Так что сегодня у меня было чуть-чуть окрошки, а с завтрашнего дня буду питаться щеткой Видела результат одной девочки, у нее за четыре дня этого салата отвес в 3 кг и сильно сдулся живот
Привет!! Это получается только "щеткой" питаться?? Спасибо за рецепт "щетки",я вчера сделала этот салат,обалдела,такой вкусный получился ..Свекла хорошая попалась сладкая..
Да, она одной щеткой питалась. Где-то была диета, там один день щетка, один вареная грудка)) И так неделю чередовать. А та девушка одну щетку ела)))) Думаю, если с утра яичко съесть или фрукт какой-нибудь, то ничего криминального не будет)))))
аха,если свеколка сладкая-прям удовольствие . Муж с сыном мои сначала кривились,а по ложке попробовали,сказали-вкусь ! Правда,им бы туда ещё майонез засунуть.Ну это ж мужчины,что они понимают в правильном питании.
"сдулся" или "вздулся"?
Не забудьте, что при такой чистке (я про салат),вымывается и полезная микрофлора + надо иметь здоровый желудок поджелудочную. Разово его съесть неплохо, но 4 дня?
Ууууууу..сколько на этом сайте оказывается злобных личностей которые говорят что скинуть 5 кг даже за месяц нереально!! Вывод: помпушки тоже бывают злыми, завистливыми и разочаровавшимися в себе....ну или в диетах!!
Почему не реально? Все реально))) Ну если они жрут, жрут и жрут, то им-то, конечно, не скинуть А диеты соблюдать надо))) Вот я не до конца соблюдаю, от того и результат медленный Но все равно хочу к 2 августа оставшиеся 8кг скинуть И думаю, это вполне реально))) Можно и больше, если стараться))))
Но диеты плохи тем, что если возвращаешься к нормальной ВКУСНОЙ пище (нездоровой), то вес молниеносно возвращается. А это печально..
Да я писала что хочу за месяц скинуть 12, 2 девки писали - неееет, не получится, не начинай)) скинула 6,5 за неделю. отписалась. спрашиваю на какой диете лучше скинуть 5,5 за 3 недели? и они же - тебе просто в первый раз повезло, больше не повезет))))) пффффф...бред
Да я писала что хочу за месяц скинуть 12, 2 девки писали - неееет, не получится, не начинай)) скинула 6,5 за неделю. отписалась. спрашиваю на какой диете лучше скинуть 5,5 за 3 недели? и они же - тебе просто в первый раз повезло, больше не повезет))))) пффффф...бред
Еще вопрос такой: Отсидела на "любимой", отдохнула 2 дня, снова на "любимой". Скоро ее завершаю, хочу сделать разгрузочный день на шоколаде и потом на кефир пересесть, ну или тупо на овощные салаты))
Организму, наверное, ужасный удар? Да и разгружать после диеты нечего..))
Поделитесь мнениями)))))
в интернете набери табато(видео есть), там упражнения в течении 4х минут делается . 20 секунд делаешь 10 отдыхаешь.. у меня обруч тяжелый железный)))))
Видела эти ролики))))) Наподобие стала делать))) Только вот приседания делаю с гантелями, 20 подходов по 5 или 10 раз Ляжки заметно подтянулись всего лишь за недельку
А как давно вы занимаетесь Протокол табака? и если у вас результаты и какие? если есть, можете озвучить? Просто очень интересно. Сама занимаюсь по Джиллиан, там от 20 до 40 мин тренировки. Если нет разницы, то перешла бы на него.
Блин девчонки я сорвалась((( Сегодня был овощной день,дак в 21 съела салат под майонезом,яйцо под майонезом,булку с сыром и чесноком и чай с печеньем и шоколадом( обидно( нет силы воли(
А у меня завтра начинается фруктовый день, который я так сильно ждала. А сегодня особого голода не испытывала, на улице дикая жара, еда и так бы не пошла, а водичка самое то!!! Надеюсь так и дальше будет нетрудно. Отвес только утром посмотрю!!!
Тогда пусть над вашей головой всегда светит солнце)) Чтобы дело водичкой заканчивалось. Я срывалась в выходные, когда домашние готовят вкусняшки и на улице были ужасные дожди(( А в такие дни все мысли о еде
Привет! Думала с ума сойду со злости.. ничего не нарушаю... все в малых количествах.. и никакого отвеса... 100 кг 4 день. Сегодня было немного плохо, забыла дома бульон... пришла поздно все равно выпила.. и на душе хорошо. В субботу иду в гости.. не знаю как быть?
Добрый вечер всем у меня завтра тоже фруктовый день, с мужем пошли всякой вкуснятины набрали киви, дыньку, апельсинчик, грейпфрут, а дома лежат яблоки и сливы, столько всего вкусненького, завтра одно занятие будет отмерять чтобы больше 1кг. за день не съела . А сегодня питьевой нормально пережила компотик, чай зеленый с лимончиком, в обед бульончик на курочке поела но мне не понравилось жутко несоленую теплую житкость пить жесть, а вечером прогулялись 9 км быстрым шагом и кефирчик попила вот и все будем ждать завтрашних результатов
вообщем сижу уже 5 дней скинула 4 кг но на второй день сорвалась съела шоколадку
и все дни питалась хлебцами потому что просто не выдерживала
но +ко всему хожу на фитнес
но и вроде 4 килограмм нет а в фигуре отличий не вижу.
подруга сидела на ней сбросила 6,5кг пошла на второй круг
ия на него собираюсь правда сладкого жуть как хочется(
Привет Всем!!! Сижу на "Любимой" с понедельника, сегодня четвертый день, результаты мне нравятся, в понедельник утром вешала 87,4 кг., сегодня утром встала на весы 84,1 кг.
Круто вот мы с мужем тоже четвертый день у меня на утро отвес - 600 гр что в итоге составило 1900, а у мужа мы запутались уже , но в итоге 2200 и еще сделала утром салатик яблоки, киви, апельсин по 250 гр. каждому, муж слопал а я толко 50 гр смогла больше не хочу ощущение очень полного живота наверное переборщила может побекать
Да ладно, если всего бояться....
Жизнь такая, можно правильно питаться и организм беречь, а потом бац и кирпич на голову)))))
Страхи в сторону, давай к нам!
всем приветик!!!сегодня третий день.за первый ушло 1,2 кг,за второй всего 300 гр...надеюсь сегодня на питьевом побольше скину...очень хочется весить меньше 90 к концу недели...вес сегодня - 90,4 кг...
для меня это прям какой то психологический барьер-перешагннуть в другой ’’десяток’’. точно так же вес долго стоял на рубеже 100 кг...очень хочется поскорей увидеть цифру 8 на весах)))
Вот вот и я уже 5 день.. 100 совсем не нарушаю... а стрелка не хочет двигаться.. даже не знаю может суждено пампушкой быть... или еще терпеть.. и продолжать..а может надо перекур сделать.. я после 6 лепестков день отдохнула и на любимую села..
А я думаю что у организма шок он соображает что это такое со мной происходит И пока сопротивляется тут уже кто главней, кто управляет, но я думаю ты будешь стойкой а потом держись кг. будут таять ))
держись))) все получиться. я точно знаю!! у меня вес в районе сотни почти месяц держался. думала, что так и умру голодной смертью в весе 100 кг. но нет организм все понял и дальше начал худеть!!! у меня просто гора с плеч. девчонкам спасибо за поддержку. если бы ни они то точно перестала бы худеть. и начала жрать все что плохо лежит
Просто 8??
Да все получится, главное руки не складывать и не говорить себе "Все равно ничего не получится. Пойду поем."
Девушка вот с 80и до 60и за два месяца скинула. Притом, что она не сидела ни на одной диете! Просто бегала по вечерам по 30мин., не ела после 6и и все.
А ты еще и на диете сидишь!
Так что, если захотеть..
Я просто уже имела опыт похудения, не ела после 18.00, без мучного, сладкого и жареного! так 4 месяца+ занималась! Результат офигенный! Поехала на море звездой, а потом по приезду надо было анализы сдавать на документы. Врач сказала, что кровь отвратительная, усилились шумы в сердце....а до этого цикл сбился на 3 недели. Врачи спросили,может вы много нервничайте или стрессы были в поледнее время? А я отвечаю что баловалась диетой! Ну вот и результат, год восстанавливалась, сейчас тьфу-тьфу, вот только похудеть всё-равно надо.....вот и боюсь!
Спасибо за поддержку, буду держаться, вот только после любимой хочу перейти на другую.. или опять попробовать любимую. Просто я на 6 лепестках за неделю скинула 5 кг... вот и не знаю в какую сторону смотреть.
у меня сегодня фруктовый денек, я так его ждала!!! сегодня встала на весы а на них минус 600 гр. есть не хочеться пока... и желудок к позвоночнику прилип
а ты попробуй на системе -60 месяц посиди, и снова на любимую, и организм адаптируется и стрессы не такие большие. а там смотришь и с девяткой будешь бороться. и переборешь ее на восьмерку.
А это ни чего страшного что весов нет, сама по себе поймешь когда килограммы начнут уходить, легкость сразу появляется. Да и вообще, где то вычитала, что нужно взвешиваться раз в неделю утром на тощак.
Ну ок! С утра не завтракала, нашла этот сайт, почитала про Любимую диету, почитала ваши комментарии и решилась! Вот на обед пью йогурт....пусть сегодня будет 1 -ый день Любимой диеты!
Вот сидела в нете, читала про всякие диеты и так всё замечательно было! Потому, что знала- могу съесть что захочу! Да и не хотелось есть особо! А сейчас сижу с мыслью, что уже на диете и резко голод напал....прям голова кружится!
Да, у меня знакомая пробовала... За 4 дня минус 3 кг Я хотела попробовать, но сегодня уже сорвалась с это салата(( Пока малышке готовила и пробовала кашку, а потом еще и доедала за ней
Привет девушки!! Это снова я. Начиталась, насмотрелась, посоветовалась и решила - больше никаких диет!! Кг вернутся рано или поздно и не одни(( Очень печально..(((((
Перехожу на подсчет калорий. Меня переманили)) Просто, сытно, медленно, но без возврата. Зато отказываться от вкусного не буду....по утрам)))))
Отписываться буду также))
Просто хотелось высказаться.
а я совмещаю Позволяю себе на "любимой" до обеда что-то калорийное, ведь я считаю, что если калорий не добирать, то потом от одних запахов начнешь пухнуть
я бы тоже хотела на подщет калорий тем более тут все для этого есть , а то мой муж не соглашается больше ни на какие диеты он у меня экономный а я хотела на 6 лепестков там рыба в первый день я же какую-нибудь есть не буду сказала буду семгу он не очень одобрил т. к . семги большие обычно, короче не рационально а на подщете очень хорошо буду есть что все только мало
Вот и отлично!! Меня тоже в этом поддержали. 1кг за неделю по-моему хороший результат)))))
Значит будем "худеть" вместе))
Хотя этот образ жизни и диетой уже не назвать..СВОБОДА
ну кому как)))моя знакомая в подсчете каллорий доходит до крайностей - все взвешивает на кухонных весах,с точностью до грамма - это я свободой никак назвать не могу...для меня самое оптимальное -не кушать после 6,система -60...а когда по быстрому надо скинуть то ЛЮБИМАЯ самое то)))
От любимой кг вернутся.. Уже уверена в этом..))
Ну, это она. Я так сходить с ума не собираюсь - все взвешивать, глазомер пока в порядке. Просто кушать меньше чем обычно, и не особо калорийного. Это свобода. Для меня.
Вернуться??????????
Считаю что да, если расслабиться!!!!!!!!!!!!
А если сразу после завершения этой диеты приступить например к другой более легкой , то не вернуться!!!!!!!!!!!!
И всю жизнь с диеты на диету прыгать? Рано или поздно расслабишься все равно.
Хз..пусть каждый останется при своем мнении. Я свое отсидела на любимой - мне достаточно. Теперь хочу попробовать подсчет.
Не забудьте, что при такой чистке (я про салат),вымывается и полезная микрофлора + надо иметь здоровый желудок поджелудочную. Разово его съесть неплохо, но 4 дня?
Да, по-моему, его чисто физически невозможно есть каждый день
Да я писала что хочу за месяц скинуть 12, 2 девки писали - неееет, не получится, не начинай)) скинула 6,5 за неделю.
Мммм.... А на какой ты 6,5 скинула?)))))
Организму, наверное, ужасный удар? Да и разгружать после диеты нечего..))
Поделитесь мнениями)))))
а обруч обычный я после хула-хупа уже не могу крутить..не ощущаю его и он падает)))))
у него тоже не было силы воли, теперь вот локти кусает
Это я вас так мотивирую к увеличению силы воли
и все дни питалась хлебцами потому что просто не выдерживала
но +ко всему хожу на фитнес
но и вроде 4 килограмм нет а в фигуре отличий не вижу.
подруга сидела на ней сбросила 6,5кг пошла на второй круг
ия на него собираюсь правда сладкого жуть как хочется(
Жизнь такая, можно правильно питаться и организм беречь, а потом бац и кирпич на голову)))))
Страхи в сторону, давай к нам!
Да все получится, главное руки не складывать и не говорить себе "Все равно ничего не получится. Пойду поем."
Девушка вот с 80и до 60и за два месяца скинула. Притом, что она не сидела ни на одной диете! Просто бегала по вечерам по 30мин., не ела после 6и и все.
А ты еще и на диете сидишь!
Так что, если захотеть..
Девушка тут отписывалась, насчет подруги вроде))
Я тоже захотела попробовать..но теперь не стану)))))
Перехожу на подсчет калорий. Меня переманили))
Отписываться буду также))
Просто хотелось высказаться.
Значит будем "худеть" вместе))
Хотя этот образ жизни и диетой уже не назвать..СВОБОДА
Ну, это она. Я так сходить с ума не собираюсь - все взвешивать, глазомер пока в порядке. Просто кушать меньше чем обычно, и не особо калорийного. Это свобода. Для меня.
Считаю что да, если расслабиться!!!!!!!!!!!!
А если сразу после завершения этой диеты приступить например к другой более легкой , то не вернуться!!!!!!!!!!!!
Хз..пусть каждый останется при своем мнении. Я свое отсидела на любимой - мне достаточно.
Просто всё надо попробовать=)