Фруктово-овощной детокс - 7

День седьмой, однако! Уже неделю я следую оздоровительной программе Николь Ронсар. Пока меня больше радуют потери веса у подруг, чем мои собственные . Но я не парюсь: главное - очищение организма, его межклеточного пространства, да и 1,7 кг - неплохой бонус! Так что продолжаем!

Я поменяла местами фруктово-овощной и фруктово-овощно-злаково-молочный дни. А все почему? Да потому, что сегодня - 1-е сентября, и нужно было обязательно приготовить и слопать чечевицу! Поэтому на фруктах и овощах буду сидеть завтра, а пока - сегодняшнее меню.

Завтрак - фруктовый салат с кофе без кофеина:



Ланч - в "полях", сидела и думала с своей научной судьбе (не смейтесь!) за овощным салатом и безвредным кофе в кофейне:



Обед - суп-пюре из цветной капусты и перчики с рисом и овощами с салатиком:



Ужин - чечевица в виде салата с помидором, сладким перцем, малосольным огурчиком и маслинами (плюс лук, чеснок, подсолнечное масло и винный уксус, ну и зелень петрушки, за неимением кинзы - с ней круче):



В промежутках - персик, яблоко и винограда чуток.





Ну, как-то так

Удачного вам сентября!


P.S. Полезные ссылки: https://www.diets.ru/post/1016227/, и по дням: https://www.diets.ru/post/1017123/, https://www.diets.ru/post/1017994/. https://www.diets.ru/post/1018701/, https://www.diets.ru/post/1019434/, https://www.diets.ru/post/1020240/, https://www.diets.ru/post/1021220/.