Фруктово-овощной детокс - 3

День третий по оздоровительной программе Николь Ронсар (https://www.diets.ru/post/1016227/) отвесов не принес, но порадовал хорошим самочувствием. Я сегодня работала дома, так что пробовать что-то новое и радовать себя разнообразием салатов и овощных блюд. По программе были только фрукты и овощи.

Завтрак - груша, нектарин, сливы:



Ланч - салат с лисичками (салатные листья, лисички, помидоры черри, кедровые орехи, орегано, базилик, бальзамико, оливковое масло):



Обед - суп-пюре из брокколи, ботвы редиски и сельдерея и салат из брокколи с огурцом, перцем, оливками (бальзамико, оливковое масло):



Полдник - арбуз и немного винограда:



Ужин - баклажаны, помидоры и лук гриль и салат из моркови с проростками (салатные листья, тертая морковь, проростки, зубчик чеснока,
заправка: горчица, мед, лимонный сок, кукурузное масло, всего по 1 ч.л.,), ну и немного винограда на десерт:



Страничка из дневника (суп я ела без сметаны, но сохранено в базе все в "комплексе"), опять до 1000 ккал не дотянула:



Выпито 5 стаканов чистой воды с лимоном, 3 больших чашки травяного чая, 1 чашка кофе без кофеина.
В сумме - положенные 2 литра жидкости.

Чувствую себя хорошо

Если кто пропустил, вот адрес меню предыдущих дней: https://www.diets.ru/post/1017123/, https://www.diets.ru/post/1017994/.