Записи в группах

	День 7. Углеводинки	15 января 2025 года
	Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!
Вчера под вечер одолел какой-то жор! Не могу понять почему Ела нормально, не занижала калораж, но вот просто жуть какая-то напала! Часов в восемь согрешила - слопала три плечевых части крыла Я просто не могула себе места найти! Стыдно, но не сильно
Сегодня, в целом, состояние хорошее. Утром с мужем пошли в полюбившуюся кофейню, я взяла американо и кусочек брауни с черным шоколадом, он очень вкусный у них! Так что день начался очень даже приятно))... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	Быстрый завтрак или "пицца"с лавашом на сковороде!	15 января 2025 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Быстрый завтрак или "пицца"с лавашом на сковороде!

Потребуется
-Лист лаваша(125г)-1
-3 яйца
-50 мл молока
Все на пиццу, сыр, масло для смазывания сковороды
Лист лаваша разрезаем на полоски или порвём на кусочки, как Вы захотите.(Я режу лаваш ножницами, предварительно скрутив в трубочку).
Смазываем сковороду маслом и равномерно раскладываем все кусочки лаваша по диаметру сковороды.
Вот так
Смешать 3 яйца с молоком до равномерной массы и залить наши кусочки лаваша яичной смесью... Читать далее»

12 фотографий

+37 | Комментарии (40)

	Карри из курицы с лавровым листом Рецепт: Карри из курицы с лавровым	15 января 2025 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Карри из курицы с лавровым листом Рецепт: Карри из курицы с лавровым

Для любителей восточной кухни. Карри на каждый день... Курочка получается сочной, острой, а ещё немного сливок обязательно добавит пряности в рецепт. Пробуем?
Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы
Ингредиенты для «Карри из курицы с лавровым листом»:
Чеснок (2 - мелко нарезать, 1 - оставить целиком) — 3 зуб.
Рис — 200 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Соль — 1 ч. л.
Корица — 1 ч. л.
Гвоздика — 4 шт
Кардамон — 4 шт
Лист лавровый — 2 л... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	15 января Православная Церковь отмечает преставление и второе обретение мощей великого русского подвижника преподобного Серафима Саровского.	15 января 2025 года
	Татто в Православие.

15 января Православная Церковь отмечает преставление и второе обретение мощей великого русского подвижника преподобного Серафима Саровского.

Второе обретение мощей святого Серафима, после утраты в советское время, произошло в 1991 году. Осенью 1990 года в запасниках Музея истории религии Ленинграда были найдены неизвестные останки, которые после церковного освидетельствования признали мощами преподобного.
В январе 1991 года их перенесли из Александро-Невской лавры в Москву, в Богоявленский кафедральный собор. 1 августа того же года их крестным ходом доставили в Дивеевский монастырь.
Слова из проповеди Святейшего Патриарха Алексея... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (10)

	Вафли жульен без теста	14 января 2025 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Ингредиенты
Отварная курица
Обжаренные грибы
Сыр
Соль и любимые специи
Бездрожжевой лаваш
Приготовление
Смешиваем начинку и заворачиваем её в лаваш, как показано на видео.
Выпекаем в вафельнице буквально 4 минуты
Готовьте с удовольствием и хорошим настроением

+5 | Комментарии (0)

	День 6. Крахмал	14 января 2025 года
	Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!
Из-за пасмурной погоды абсолютно не зотелось вылезать из-под одеялка! Долго валялась, но всетаки пересилила себя и пошла на мору пить чай!
Сегодня утром было холодно, долго посидеть не удалось, о хоть проснулась))
Завтра придет моя прееелесть! Как только будут на пункте, сразу мужа командирую! Мне жуть как интересно, как же все таки изменился вес за прошедшие две недели... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	Очередной заход на «Протасовку»	14 января 2025 года
	StellaDiMare в Диета Кима Протасова

Привет, кто читает!
Решила я в сотый раз сесть на протасовку, хоть и зарекалась, что больше не буду))
Но, как говорится, не зарекайся!
Неделя позади, отвес -2.3, что совсем немного, ибо, в первые недели люди с большим весом теряют гораздо больше на таком скудном рационе, но, с моими проблемами со здоровьем, результат отличный
Неделя прошла легко, совершенно не голодно, хотя, кажется что прошла не неделя а пол месяца точно... Читать далее»

+10 | Комментарии (19)

	Отчет за 3 разгрузочных дня. Вес 63,5 за день - 1,2 кг, среднее снижение - 400 гр ежедневно	14 января 2025 года
	я самая хорошая в 2025 г. Вес мечты.

В прошлый пост дописала про ужин, сегодняшний завтрак обед, план.
15.02.2025 вечером отчет за первые 2 дня 1 этапа.
Калорийность повышать не хочется попробую пока максимально мало ккал без голода.настройка приложения на 700 ккал сохраняю. Масла в овощи не добавляю, семечки хоть половинуи ч, л в день хочу.
Всем пока

+4 | Комментарии (0)

	14 Января-Обрезание Господне	14 января 2025 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Поздравляю с праздником Обрезания Господня!
Желаю всегда находить светлый путь даже в самый мрачный день!
Желаю искренне любить и всей душой надеться на мир, удачу, благо и добро!
Пусть Господь будет с вами, пусть счастье наполняет ваши сердца!
Тропарь Обрезанию Господню, глас 1... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (9)

	1 этап. Разгрузочный день 3. Дополнила о ужине и... Вес 64.7 кг. + 500 гр меняю частично продукты. в приложении изменила настройку цели выбрала 700.ккал	13 января 2025 года
	я самая хорошая в 2025 г. Вес мечты.

1 этап. Разгрузочный день 3. Дополнила о ужине и... Вес 64.7 кг. + 500 гр меняю частично продукты. в приложении изменила настройку цели выбрала 700.ккал

Норма жиров у меня оказывается не 30гр как раньше а всего 15 гр..если снижаем калорийность дня.
На будущее себе чтобы не забыть. Не добавлять масел при снижении калорийности дня, если хочется семечек.
Получилось каждый день разгрузки были нарушения.
НО есть плюсы настроение было и есть отличное.
Второй день по калориям вышел примерно на 150 ккал больше первого.
Пыталась разницу калорий уменьшить количеством шагов. Так много для меня уже в тягость.
Нарушения... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)