Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

6 лепестков / Диета Анны Юханссон - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Группа для обсуждения диеты "6 лепестков / Диета Анны Юханссон"

Участники группы (3609)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «6 лепестков / Диета Анны Юханссон»

	Для тех кто не очень любит запах рыбы и другие рецепты	4 января в 9:29
	o di 72 в рубрике 6 лепестков.

Всем привет!
Я не писатель, и приношу извинения тем, для кого мой лингво виртуальный сленг, режет глаза. Пишу для тех, кому это может помочь в эти нелегкие дни )) Извините за много букоФФ.
Хочу обратить внимание, что перед рыбным днем разгружаться ни в коем случае фруктами не надо! Накопленная кислота в фруктовый день не дает выходить воде из организма (диета не зря начинается с рыбы, в этот день мы теряем воду) Дописочка: Спортом в эти дни сильно увлекаться не следует, т.к... Читать далее»

+13 | Комментарии (4)

	Мое возвращение в ряды Стройнеющих))	4 января в 5:51
	o di 72 в рубрике 6 лепестков.

Всем привет !
Рецепты описаны в сообщении выше
Немного расскажу о себе... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	Отчет за первый круг	26 декабря 2019 года
	valentinka 0000 в рубрике 6 лепестков.

Всем привет!
Прошу прощение что пропала, на работе ад , сон по 5 часов, забыла про гаджеты на 3 дня. Слава богу выходной и можно выдохнуть
Итак, после злаков у меня был привес + 500 гр, вес на утро 111.6, я конечно расстроилась, но была к этому готова т.к. сливочное масло это не есть хорошо. Не полезла мне гречка пустая , но зато было вкусно.
На следующее утро на весы не вставала, не было время, съела 200 гр. творога со сметаной, очень много воды больше 3.5 л точно, вечером выпила стакан молока... Читать далее»

+14 | Комментарии (6)

	Четвертый день борьбы. Злаки	22 декабря 2019 года
	valentinka 0000 в рубрике 6 лепестков.

Всем приветик . Вес на утро 111.1, отвес 1.7 на курочке. Сегодня на утро овсяная кашка, это единственное что меня радует с утра. Буду шерстить интернет в целях найти вкусный злаковый рецепт. На крайней случай купила себе пачку хлебцов ржаных . Сегодня грандиозные планы на борьбу с лишним весом, хочу пройти 20000 шагов и гребной тренажер 30 минут. Всем хорошего дня и больших побед над весом

+8 | Комментарии (5)

	Куриный день	21 декабря 2019 года
	valentinka 0000 в рубрике 6 лепестков.

Всем привет! За овощной день ушло 1.9 кг , значит голодный день вчера прошёл не зря . Куриный день прошёл на отлично, сытая была целый день, даже пару кусочков не влезло в меня, на радостях скормила коту . Завтра будет самый тяжелый день на злаках Может кто поделится парочку рецептами, даже не знаю как разнообразить этот день. Всем спокойной ночи

+6 | Комментарии (3)

	Второй день борьбы. Овощной	20 декабря 2019 года
	valentinka 0000 в рубрике Отчеты.

Всем привет! Думала будет тяжело, не люблю я рыбу , но день прошёл на ура! С утра я прибывала в шоке встав на весы и увидела 114.7, аж - 2.2 кг . Знаю это вода выходит, а всё равно приятно . Думала весы врут, а нет, вставала аж на трех . Прям мотивация появилась. Сегодня я на овощах, голод страшный, но держусь. Спасибо всем за поддержку. Всем хороших выходных и весомых отвесов

+7 | Комментарии (8)

	6 лепестков - первый день, второй день (2круг)	15 декабря 2019 года
	myrzichka в рубрике Отчеты.

6 лепестков - первый день, второй день (2круг)

Всем приветик! Решилась на второй кружок. Вес 87.9
Первый лепесток - рыбный
Скумбрия, хек варенные морковью и луком
Ставрида
После рыбного -300
Второй лепесток - овощной
Пюре с морской капустой, томат
Цветная капуста вареная и подсушеная на сковороде
Было ещё вино красное полусухое знаю, нельзя, но была веселая компания главное, что не ела)
После овощного 0

1 фотография

+3 | Комментарии (1)

	6 лепестков - день пятый, день шестой	14 декабря 2019 года
	myrzichka в рубрике Отчеты.

Приветики!
После злакового +300
День пятый - творожный: творог, йогурт термостатный без добавок, молоко, сыр диетический
После творожного -800
День шестой - фруктовый: запечённые яблоки (не много мёда добавила и ореха), мандарины, вареные яблоки
После фруктового -300.
Если бы не плюсы, то был бы хороший минус) ещё и КД как раз в эти дни начались. Надеюсь за второй круг лучше будет результат
Итого: -1,6... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	6 лепестков - день третий, день четвёртый	10 декабря 2019 года
	myrzichka в рубрике Отчеты.

6 лепестков - день третий, день четвёртый

Приветики!
После овощного +900 грешу на кабачковую икру из банки. Пила много, видать вода задержалась
Куриный денёк прошёл хорошо, не голодно
В буфете на работе: куриный бульончик, паровая котлетка
Дома: тефтельки тушеные, кур филе запечённое
После куриного -800
Злаковый денёк: овсяная каша, гречневая крупа
На перекус были вот такие печенюшки 4 штучки
И не много арахиса

6 фотографий

+5 | Комментарии (5)

	6 лепестков - день первый, день второй	8 декабря 2019 года
	myrzichka в рубрике Отчеты.

Всем приветик! Стараюсь соблюдать ПП, вес топчется на месте А как обычно нужен быстрый результат впереди корпоративы, праздники дабы не набрать ещё больше, нужно скинуть. После диеты планирую вернуться к ПП
Вес 89,5
Грудь - 116
Талия - 92
Бедра - 113
Объём живота - 117
Ляжка - 65
Рыбный лепесток (89,5)
Карасики (запекаю в духовке)
На обед рыбный бульон
За рыбный -800
Овощной лепесток (88,7)
Кабачковая икра
Винегрет

3 фотографии

+8 | Комментарии (3)