6 лепестков / Диета Анны Юханссон - отзывы и обсуждения

6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Группа для обсуждения диеты "6 лепестков / Диета Анны Юханссон"


Участники группы (3630)
Добавить запись


Дневник группы «6 лепестков / Диета Анны Юханссон»

Итог первого круга 6 лепестков 3 марта в 21:21
Alina Cheri
Итог первого круга 6 лепестков Добрый вечер!
Ну, что..."Лепестки" пройдены!
Вчера, последний фруктовый день, я "завалила".
После обеда, я почувствовала себя плохо. Сначала я ела бананы и яблоки, потом поняла, что бананы мне нельзя из-за повышения сахара, но...было уже поздно. После обеда, я приняла решение остановиться и перейти на ПП. Отвеса не было вообще. Весы показали ту же цифру.
Таким образом: всего за эти "лепестковые" дни я сбросила = 3 кг.
Это немного! Но, для начала неплохо... Читать далее»
+21  |  Комментарии (22)
Шестой день диеты 6 лепестков - фрукты 2 марта в 12:02
Alina Cheri
Шестой день диеты 6 лепестков - фрукты Всех приветствую!
Итак, я приближаюсь к финишу.
Вчера, был творожный день и он забрал с собой 500 гр.
Результат есть, ура!
Я кушала:
утром творог с ложкой сметаны
На обед и ужин я приготовила запеканку. Причём, обычную ( не диетическую), но на 500 гр. творога я положила две ст.ложки сахара. (вместо 3 по рецепту)
Планировала сделать сырники себе и мужу по разным рецептам, но решила, что будет один "компромисс" на двоих... Читать далее»
+9  |  Комментарии (6)
Пятый день диеты 6 лепестков - творог 1 марта в 12:11
Alina Cheri
Пятый день диеты 6 лепестков - творог С первым днём весны!!! Привет
И снова, я отрываю очередной "лепесток" с названием: ЗЛАКИ. К сожалению, этот день у меня забрал, ну совсем мало - всего 100 гр.
Но, это тоже результат! Хотя, всегда этот день мне давал мало отвесов... Не нарушала.
Вчера, я кушала: овсянку на воде, гречку на воде, пшеничную кашу на воде...перекусывала ржаными отрубями (шариками), но их много не съешь. Пила зелёный чай.
И это всё! Было сытно и легко. Самочувствие отличное.
Сегодня творожный день... Читать далее»
+8  |  Комментарии (15)
Четвёртый день диеты 6 лепестков - злаки 28 февраля в 14:59
Alina Cheri
Четвёртый день диеты 6 лепестков - злаки Всем доброго воскресного дня!
Куриный день позади... Отлично я его пережила, была сытая и довольная. А главное, самочувствие вернулось в нормальное русло.
Отвес - 500 гр. Ух...сегодня, гуляя утром со своим лабрадором, я даже почувствовала лёгкость в организме. И совсем не было голода, притупилось это чувство.
Поэтому, я продолжаю свой "лепестковый путь" с гордо поднятой головой!
Что я вчера кушала:... Читать далее»
+12  |  Комментарии (25)
Третий день диеты 6 лепестков - курица 27 февраля в 11:42
Alina Cheri
Третий день диеты 6 лепестков  - курица Всех приветствую!
Позади овощной день... Ну, что сказать: было нелегко: упало давление и весь день жутко болела голова
Может, это связанно с погодой, а возможно и от моей диеты. Вообще, я склонна к повышенному давлению, причём на постоянной основе пью таблетки. А тут: давление рухнуло! Однако, диету я соблюдала. Горячий супчик мне очень помогал, но сытости от него хватало не на долго. Ещё, я тушила капусту с морковкой. Сделала один раз салат: помидоры, огурцы и листовой салат... Читать далее»
+12  |  Комментарии (29)
Второй день диеты 6 лепестков - ОВОЩИ 26 февраля в 10:37
Alina Cheri в рубрике 6 лепестков.
Второй день диеты 6 лепестков - ОВОЩИ Добрый день!
Ну, что - рыбный день позади. Я молодец: сознательно его провела, ни нарушая совсем. И за это, получила вознаграждение на весах с отвесом 1,3 кг. Это ушла вода!
Повторю, что я ела:
бульон из форели + зелень и лимон.
морской окунь - запекла в фольге, в духовке.
Старалась много пить воды.
Было ли мне голодно? Нет! Конечно, под вечер запах рыбы уже "не айс" ..
Сегодня овощи.
Из моего прошлого опыта, я знаю, что сырые овощи мне идут с трудом... Читать далее»
+12  |  Комментарии (16)
Старт "первого круга" 25 февраля. 25 февраля в 12:50
Alina Cheri в рубрике 6 лепестков.
Старт "первого круга" 25 февраля. Всем доброго дня!
Сегодня, я решилась на "первый круг" диеты. Я люблю "лепестки", конечно, немного сложно выдерживать моно -дни, но результат всегда неплохой. Эффективность этой диеты я проверяла на себе, ни один раз. Вот, когда вижу на весах "SOS", сразу вспоминаю "лепесточки"
Итак, сегодня 1 рыбный день:
я приготовила бульон из форели, на обед запекаю окуня. На этом и всё довольствие на день.
И много пить, пить, пить воды ( с эти у меня сложно)... Читать далее»
+12  |  Комментарии (22)
Последний день диеты, сорвать нельзя никак 1 декабря 2020 года
knopik101 в рубрике Отчеты.
Сделала перерасчёт продуктов, в первый день диеты на сайте вбивала из имеющихся уже готовых блюд. 1 день рыбный 428 ккал -1,4 кг на утро. 2 день овощной 813 ккал -1,1 кг на утро. 3 день куриный 646 ккал -300 г на утро. 4 день злаковый 799 ккал -300 г на утро. 5 день творожный 620 ккал -600 г на утро. Я не поверила своим глазам, когда увидела 91,4 кг на весах, за 7 месяцев после родов я не смогла сбросить больше 1 кг (и та подозреваю была вода)... понимаю почему люди выбирают такое питание на года
+8  |  Комментарии (4)
Секрет похудения на 37 кг за год 30 ноября 2020 года
knopik101 в рубрике 6 лепестков.
Сегодня узнала у подруги как она похудела на этой диете , она не делала перерыва, под присмотром диетолога питалась так 4 года, но она не считала калории, на 7 день ела все, что хотела, не обжираясь, конечно!!))) через год ушло 37 кг!! сейчас она стройная, но она ещё три года так питалась, чтобы сейчас не влияло ее питание на организм! то есть колбаса или жирный суп не отражаются на ее осиной талии... Читать далее»
+8  |  Комментарии (10)
На утро разочарование 29 ноября 2020 года
knopik101 в рубрике Отчеты.
встала утром на весы и увидела -500 г сегодня 4 день 6 лепестковой диеты, злаковый, для меня он тоже не сложный оказался, но если после него я увижу на весах маленький отвес реально расстроюсь главное все равно дойти до конца диеты надеюсь, все получится, ведь на фруктовый день я останусь дома одна, и никому больше готовить не надо будет
+2  |  Комментарии (16)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 301



Статусы:

До 100 кг осталось 100 гр!

coolohno
1 час назад
MadTatianikОвсянка заряжает энергией и ненавистью на весь день!
Тюрина85Принципы правильного питания, как девиз на всю жизнь
картошечкаСовсем скоро лето!!! Класс!!!!
fesnichkaЯ в деле. Идём за идеальной фигурой!
Алессияреклама запрещена
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная