
Привет девчата поделюсь своими минусами )))
Улыбнуло.

Привет девчата. У меня с утра всё было правильно. Утром гречка с петрушкой и чесноком. Чай с шиповником.
После поехали на дачу выбрать клубнику.
Ииииии я попробовала одну, две...тарелочку.
Очень вкусная ягода моя любимая.
Сейчас приехала домой, пишу вам, разогрела опять гречку ))))

Признаюсь, я с вечера отворила окорочок без шкурки и вечером уже щипала его в 12 ночи, даже больше чем щипала, отполовинила.
Вес за вчера - 500 и отлично.
Позвонила свекровь, высокое давление у её, еду спасать мою старушку. На обед для себя не успела приготовить, по этому мороженную грудку везу с собой через весь город, просто отворю, хотя в планах было запечь в фольге.
Уже как есть. Все фото дам вечером )
всем хорошего дня

Привет девчата.
Минус нормальный -1900, учитывая, что я после дачи "залита "отёком. Сегодня будет тяжелее справится с голодом т.к организм будет хотеть еды к которой есть привычка (углеводы и всякая бяка ) И вообще "клетчатые дни" для меня всегда тяжелые, возможно для всех с большим лишним весом. Мне уже после завтрака хочется забить себя ещё чем -то, хоть таз съешь это на час сытости.
Посмотрим. Найду причину майнуть с дома )

Это мой второй опыт. В первый сбросила 4 кг за 5 дней, начальный вес прошлым летом был 101 кг.
Собралась в санаторий путёвка с 23.06 по 2.07
Нужно "очертания " лица вернуть )))
Вес начальный утрешний сейчас представлю в фото.
Вечером отчёт полного рациона приёма еды.
Я чуть корректирую од себя рацион в силу своих нажитый болезней и бушующем климаксе, но 98 % рацион сохраняю.
Если кому интересно, наблюдайте, советуйте )))
Рассчитываю за 6 дней 3-4 кг, знаю что это вода...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Не получились мои "6 лепестков" Ну, значит сейчас, не так уж и нужны они мне были...
Сохраню здесь свой пост, чтобы не придумывать меню в следующий раз. А может кому-нибудь пригодятся мои варианты.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
ВАРИАНТЫ ЛЕПЕСТКОВ.
1. РЫБА
Уха (голова сёмги 1/2, псиллиум 1 дес.л., петрушка).
Запечённая скумбрия, мойва Кологривочки.
2. ОВОЩИ
Кабачки+чеснок, петрушка.
Цветная капуста, помидоры, огурцы...
Читать далее»
Добрый день! Начала сначала .
Вчера была рыба и минус 400, вес 67,4 продолжаю.
Я вернулась с привесом , ела не очень много, но солёную рыбу, капусту, шашлык... не смогла удержаться
Активности было мало, дождь без конца (.
Сегодня овощи. Удачи нам всем и отвесов
Доброго дня
У меня начались затыки в диете, организи не хочет отдавать салко. Чем ближе к идеальному своему весу, тем сложнее худеть.
Ем оч мало, а он отдает по 100 гр только
Диетолог в свое время рассказывал, что для балерин 200 гр сбросить, это как 20 кг для людей с весом 100 кг
Но ничего, отвес это все раво хорошо, цели нет похудеть за неделю на 10 кг
Вы чем порадуете?
Всем большой привет!
Я рада, что эта страничка оживилась
Все девочки умнички и красавицы, не смотя ни на вес, ни на возраст. Нас объединяет желание немножно сбросить вес, чтоб парить в облаках было легче Пишите, о победах и неудачах, тут не осудят
Всем отвесиков!

Доброе утро! Куриный день минус 900 (67)
Собирались выходные провести дома, но планы поменялись и мы уезжаем. Вернусь в воскресенье, творог взяла, гречку и рис наварила, а там как пойдет... шашлыки будут . Активности должно быть много, капать - сажать, кататься на велосипеде, надеюсь на минус. Весов нет, отчитаюсь в воскресенье. Всем удачи , отвесов и хороших выходных!
Я справлюсь, я сильная!
8 дней назад