Вес утром 79.2кг - отвес за куриный день всего 300г
Взвешивалась сегодня в 4 утра, так как была поездка на море одним днем.
Сегодня злаковый день. Каши наготовила накануне, разложила по контейнерам. Каждой крупы брала по 40г в сухом виде, готовая по весу и объему отличается. Были овсянка, пшенка, перловка, гречка и бурый рис.
Все каши показались вкусненькими, с голодухи, наверное
И все бы хорошо, но дорога туда-обратно, там активность, много плавала по мере сил, и т.д. и т.п. Устала сильно - съездили отдохнуть, называется
Еще и кашки углеводные - очень голодно и грустно. Вечером дома я решила не мучить себя, сделела кофе с молоком, съела пирожок с курицей и сыром, потом фрукты (купили по дороге с моря инжир и нектарины)
Не знаю как описать, что я чувствую: физически мне хорошо, а вот морально обидно, что сорвалась, всего-то 6 дней надо было, но не смогла
В пропасть обжорства падать не собираюсь, завтра буду продолжать идти к стройности, но поняла, что строгие запреты не для меня. Хотя сама диета 6 лепестков мне показалась неплохой, недолгая - меньше недели, результат виден сразу, для толчка снижения веса прекрасно подходит.
Завтра в комментариях добавлю текущий вес и тогда смогу подвести итог за "пол диеты"
Вес утром 79.2кг - отвес за куриный день всего 300г
Всем привет с Черного моря. 7 сентября. Погода прекрасная, 26 градусов, не жарко - не холодно, солнышко припекало, но иногда скрывалось за облаками. Вода приятная: сначала кажется холодной, а потом выходить не хочется - то, что надо. И народу очень мало,но не совсем безлюдно, аттракционы и кафешки еще работают.
Вес 81.2-78.9, ушло 2.3кг
Объемы: везде минус 1см (грудь, талия, бедра), живот (2-3см ниже пупка) минус 2 см
Успех не окончателен, поражение не фатально. Мужество продолжать - вот что имеет значение
Главное - двигаться дальше!