Бывшие дионовки,объединяйтесь!

Описание клуба

Клуб создан для общения и обмена опытом постройнения.

Основатель: Геня
Вступление: открытое
Члены клуба: 30 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Таблички с результатами гонок по неделям.
Ну как без супа, борща и щей.
Обсуждаем гоночки.
Испытанные средства лечения болячек.
Напитки для души и для сердца.
Край, в котором я живу.
День моего рождения.
Бохо
Народная медицина нам в помощь
Вкусный, сытный и полезный завтрак.
Паштеты и все то, что можно намазать.
Из творога и с творогом.
Без десерта никак.
На праздничный стол.
Легкая и не только для фигуры, выпечка.
Наши фото.
Сад, дача огород.
Полезные советы в быту.
Овощные легкие салаты.
Спорт в нашей жизни.
Возвращаем здоровье, молодость и красоту .
Рыба.
Мясо и курица.
Для души и в шутку и всерьез.
Полезности о похудении.
Наши любимые: кабачок, тыква, баклажан.
Вторые блюда
Украсим свой дом и оденем себя своими руками.
Овощные фантазии
В микроволновке

Геня	Идёт сохранение... [b]zhanyar[/b], Жанночка тебя и твою дочу, с профессиональным праздником! Спокойной и успешной службы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года zhanyar, Жанночка тебя и твою дочу, с профессиональным праздником! Спокойной и успешной службы.
Геня	Идёт сохранение... [b]margo_MT[/b], Мариша, Танюша, девочка, кто еще бухгалтер! С профессиональным праздником вас! пусть всегда сходится баланс. [ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года margo_MT, Мариша, Танюша, девочка, кто еще бухгалтер! С профессиональным праздником вас! пусть всегда сходится баланс. [
tia ramona	Идёт сохранение... [quote="margo_MT"][b]tia ramona[/b], нас с празником :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: , мы же с тобой начальники артиллерии- главБУХи :D[/quote] Ой, ты меня с кем-то путаешь, я ни разу не главбух. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года margo_MT пишет: tia ramona, нас с празником , мы же с тобой начальники артиллерии- главБУХи Ой, ты меня с кем-то путаешь, я ни разу не главбух.
Геня	Идёт сохранение... [quote="tia ramona"]Ой, ты меня с кем-то путаешь, я ни разу не главбух.[/quote] [b]tia ramona[/b], Та, какая разница, все равно с праздником, может кто в семье был, есть или будет бухгалтером. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года tia ramona пишет: Ой, ты меня с кем-то путаешь, я ни разу не главбух. tia ramona, Та, какая разница, все равно с праздником, может кто в семье был, есть или будет бухгалтером.
Арсик	Идёт сохранение... Да, сегодня международный день бухгалтера. А 20 ноября Российский день бухгалтера. Короче сплошные праздники у бухгалтера. Всех бухгалтеров с международным праздником! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года Да, сегодня международный день бухгалтера. А 20 ноября Российский день бухгалтера. Короче сплошные праздники у бухгалтера. Всех бухгалтеров с международным праздником!
anilag58	Идёт сохранение... Девочки, с праздниками!!! :champ: :flowers: :champ: много их, всех и не упомнишь....я тоже одно время подрабатывала бухгалтером ;) значит и меня с праздником - сейчас на мне только семейный Дебет-Кредит :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года Девочки, с праздниками!!! много их, всех и не упомнишь....я тоже одно время подрабатывала бухгалтером значит и меня с праздником - сейчас на мне только семейный Дебет-Кредит
Геня	Идёт сохранение... [quote="anilag58"]сейчас на мне только семейный Дебет-Кредит[/quote] [b]anilag58[/b], Галя, а тут не менее важно все свести в красивый баланс. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года anilag58 пишет: сейчас на мне только семейный Дебет-Кредит anilag58, Галя, а тут не менее важно все свести в красивый баланс.
Геня	Идёт сохранение... [b]какаястройная[/b]Алин, ты случаем с весом ничего не напутала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года какаястройнаяАлин, ты случаем с весом ничего не напутала?
margo_MT	Идёт сохранение... [quote="tia ramona"][quote="margo_MT"][b]tia ramona[/b], нас с празником :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: , мы же с тобой начальники артиллерии- главБУХи :D[/quote] Ой, ты меня с кем-то путаешь, я ни разу не главбух.[/quote] да ты чООООО???? а я то думала, твое сокровище генералит, а ты главенствуешь... :D как я :joke: звиняйте :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года tia ramona пишет: margo_MT пишет: tia ramona, нас с празником , мы же с тобой начальники артиллерии- главБУХи Ой, ты меня с кем-то путаешь, я ни разу не главбух. да ты чООООО???? а я то думала, твое сокровище генералит, а ты главенствуешь... как я звиняйте
какаястройная	Идёт сохранение... [b]Геня[/b], доброе утро всем.Женечка,это голая правда что было сегодня на весах то и поставила. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года Геня, доброе утро всем.Женечка,это голая правда что было сегодня на весах то и поставила.
Татьяна Крючкова	Идёт сохранение... Девочки - бухгалтера и служащие в полиции! [b]С праздником!![/b] :flowers: :flowers: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года Девочки - бухгалтера и служащие в полиции! С праздником!!
natalia611	Идёт сохранение... [quote="Геня"][quote="natalia611"]Сладкое и выпечку уже почти неделю как исключила.[/quote] [b]natalia611[/b], Наташа, а может быть и не стоило, совсем то исключать, чуть оставить, только съесть это в положенное время. Вот чем мне и нравится подсчет калорий, я всегда закладываю калорий 200-250 на вкусняшки и с утра их кладу на отдельную тарелочку и вижу, что мне можно себе позволить, в случае нечаянной хандры :D Иногда это так и остается на тарелочке до следующего дня.[/quote] Не получается у меня чуть оставить. Сладкое у меня провоцирует аппетит и на следующий день хочется порцию сладкого увеличить, если не через пару часов этого дня. Так мне легче, пару дней и я избавляюсь от тяги к сладкому и уже потом к нему не тянет. Не зря говорят сладкое как наркотик. Может у меня толерантность к сладкому нарушена. А последний срыв был не из-за ограничений, очень давно такого не было. Я проанализировала и нашла причину. А еще интересно, что не полную неделю стараюсь подниматься без лифта,а уже , когда надо подняться, то иду не к лифту, а к лестнице . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года Геня пишет: natalia611 пишет: Сладкое и выпечку уже почти неделю как исключила. natalia611, Наташа, а может быть и не стоило, совсем то исключать, чуть оставить, только съесть это в положенное время. Вот чем мне и нравится подсчет калорий, я всегда закладываю калорий 200-250 на вкусняшки и с утра их кладу на отдельную тарелочку и вижу, что мне можно себе позволить, в случае нечаянной хандры Иногда это так и остается на тарелочке до следующего дня. Не получается у меня чуть оставить. Сладкое у меня провоцирует аппетит и на следующий день хочется порцию сладкого увеличить, если не через пару часов этого дня. Так мне легче, пару дней и я избавляюсь от тяги к сладкому и уже потом к нему не тянет. Не зря говорят сладкое как наркотик. Может у меня толерантность к сладкому нарушена. А последний срыв был не из-за ограничений, очень давно такого не было. Я проанализировала и нашла причину. А еще интересно, что не полную неделю стараюсь подниматься без лифта,а уже , когда надо подняться, то иду не к лифту, а к лестнице .
Саморянка	Идёт сохранение... [quote="natalia611"] Я его пока только ходьбой пугаю. Сегодня 12450 шагов. И два раза на седьмой этаж без лифта. Запланировала три подъема, но пока не всегда помню про свои планы :D. Теперь будем еду в норму приводить. Сладкое и выпечку уже почти неделю как исключила.[/quote] Наташа вес стоит это уже лучше чем ползет вверх...результат будет,будешь держать питание без сладкого ,да ходьба это уже большое дело...топай ,топай к стройной фигуре :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года natalia611 пишет: Я его пока только ходьбой пугаю. Сегодня 12450 шагов. И два раза на седьмой этаж без лифта. Запланировала три подъема, но пока не всегда помню про свои планы . Теперь будем еду в норму приводить. Сладкое и выпечку уже почти неделю как исключила. Наташа вес стоит это уже лучше чем ползет вверх...результат будет,будешь держать питание без сладкого ,да ходьба это уже большое дело...топай ,топай к стройной фигуре
anilag58	Идёт сохранение... [quote="какаястройная"][b]Геня[/b], доброе утро всем.Женечка,это голая правда что было сегодня на весах то и поставила. :cry:[/quote] Я твою голую правду математически разложила и все не так страшно в отчете проставила ;) Девочки, отчет готов - всех просчитала и пряники раздала ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года какаястройная пишет: Геня, доброе утро всем.Женечка,это голая правда что было сегодня на весах то и поставила. Я твою голую правду математически разложила и все не так страшно в отчете проставила Девочки, отчет готов - всех просчитала и пряники раздала
Саморянка	Идёт сохранение... [b]Арсик[/b], Светлана понравилась статья..."примеряла" к себе в моем случает лучше говорить я худею...т.е становлюсь меньше...я стройнею ,даже представить себя не могу стройной...раньше на Руси было модно,быть женщиной ,что бы "кровь с молоком" на таких не говорили она толстая а говорили пышная ,значит хорошая...в наше время уже все поменялось,так как мы уже понимаем ,что быть пышной это значит быть не совсем здоровой в смысле здоровья...раньше почитали девушек которые едят много ,значит есть здоровье и будет хорошая работница,сейчас есть много признак дурного тона..все поменялось и думаю ,что асоциировать худеть от слова "худо" не правильно ,художник тоже от слова "худо" в наше время слово худеть несет в себе другую задачу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года Арсик, Светлана понравилась статья..."примеряла" к себе в моем случает лучше говорить я худею...т.е становлюсь меньше...я стройнею ,даже представить себя не могу стройной...раньше на Руси было модно,быть женщиной ,что бы "кровь с молоком" на таких не говорили она толстая а говорили пышная ,значит хорошая...в наше время уже все поменялось,так как мы уже понимаем ,что быть пышной это значит быть не совсем здоровой в смысле здоровья...раньше почитали девушек которые едят много ,значит есть здоровье и будет хорошая работница,сейчас есть много признак дурного тона..все поменялось и думаю ,что асоциировать худеть от слова "худо" не правильно ,художник тоже от слова "худо" в наше время слово худеть несет в себе другую задачу...
юлиана0212	Идёт сохранение... Доброго дня всем! У меня чего-то интернет тормозит. Раз 10 пыталась вставить вес в табличку, а меня выкидывает вверх страницы( Вес тот же( 72,3), от сладенького так и не отказалась :blush: Каждый день-то шоколадка, то зефирчик... Позор мне :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года Доброго дня всем! У меня чего-то интернет тормозит. Раз 10 пыталась вставить вес в табличку, а меня выкидывает вверх страницы( Вес тот же( 72,3), от сладенького так и не отказалась Каждый день-то шоколадка, то зефирчик... Позор мне
какаястройная	Идёт сохранение... anilag58 пишет„Я твою голую правду математически разложила и все не так страшно в отчете проставила ;) Девочки, отчет готов - всех просчитала и пряники раздала ;)[/quote]» Галочка,спасибо за поддержку,иногда мне лучше как молотком по голове,тогда я начинаю выходить из ступура --сейчас ем орехи мешками как белка,нервы требуют натурального питания Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года anilag58 пишет„Я твою голую правду математически разложила и все не так страшно в отчете проставила Девочки, отчет готов - всех просчитала и пряники раздала [/quote]» Галочка,спасибо за поддержку,иногда мне лучше как молотком по голове,тогда я начинаю выходить из ступура --сейчас ем орехи мешками как белка,нервы требуют натурального питания
Саморянка	Идёт сохранение... [quote="какаястройная"]сейчас ем орехи мешками как белка,нервы требуют натурального питания[/quote] Алина уж лучше орехи ,чем конфеты...значить организм требует :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года какаястройная пишет: сейчас ем орехи мешками как белка,нервы требуют натурального питания Алина уж лучше орехи ,чем конфеты...значить организм требует
anilag58	Идёт сохранение... [quote="какаястройная"]ем орехи мешками как белка,нервы требуют натурального питания[/quote] Алина, я тоже много орехов ем - в основном миндаль, я им жиры добираю ;) Конфеты у меня в виде горького шоколада, но могу целую неделю каждый день по 20 г есть, а потом перерыв - наедается видать организм и не просит :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года какаястройная пишет: ем орехи мешками как белка,нервы требуют натурального питания Алина, я тоже много орехов ем - в основном миндаль, я им жиры добираю Конфеты у меня в виде горького шоколада, но могу целую неделю каждый день по 20 г есть, а потом перерыв - наедается видать организм и не просит
Арсик	Идёт сохранение... Сегодня также праздник Рукодельниц [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017nov/10/27/3402818_56701thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2017 года Сегодня также праздник Рукодельниц

Мария 2013
2 дня назад

lila piskaridze → Малоедение и освобождение уж поинтереснее, чем просто похудение.

mygoodnight777 → С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10

Галина Гуженко → А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

Участник	22.12.2025	23.12.2025	24.12.2025	25.12.2025	26.12.2025	27.12.2025	28.12.2025	29.12.2025	30.12.2025
alena melena
Alicy
anilag58
ElenaSpb-35
iradeva
Lagen
margo_MT
natalia611
olgaj2
Olga_Bratislava
seminairiha
stellay
Tatjana59
Totem
tutsil-2020
verad d 97
zhanyar
Арсик
Галюнька61
Геня
Елена Симф	81	81.7	82.1	81	80.1	79.8	79.6
какаястройная
Каралейка			99.3
Надежда...
Ормелла
Саморянка
Сибирячка Валя
Соваш
Татьяна Крючкова
Тверичанка 76
	22.12.2025	23.12.2025	24.12.2025	25.12.2025	26.12.2025	27.12.2025	28.12.2025	29.12.2025	30.12.2025