Бывшие дионовки,объединяйтесь!



Описание клуба

Клуб создан для общения и обмена опытом постройнения.
Основатель: Геня
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Таблички с результатами гонок по неделям.
Ну как без супа, борща и щей.
Обсуждаем гоночки.
Испытанные средства лечения болячек.
Напитки для души и для сердца.
Край, в котором я живу.
День моего рождения.
Бохо
Народная медицина нам в помощь
Вкусный, сытный и полезный завтрак.
Паштеты и все то, что можно намазать.
Из творога и с творогом.
Без десерта никак.
На праздничный стол.
Легкая и не только для фигуры, выпечка.
Наши фото.
Сад, дача огород.
Полезные советы в быту.
Овощные легкие салаты.
Спорт в нашей жизни.
Возвращаем здоровье, молодость и красоту .
Рыба.
Мясо и курица.
Для души и в шутку и всерьез.
Полезности о похудении.
Наши любимые: кабачок, тыква, баклажан.
Вторые блюда
Украсим свой дом и оденем себя своими руками.
Овощные фантазии
В микроволновке

какаястройная

Идёт сохранение...

# 1 января в 17:42
tia ramona пишет:
Ормелла пишет:
tia ramona, Ты шутишь??? Какое взвешивание 1 января???
Я не шутю, я взвесилась.
И я взвесилась🐖🐖🐖🐖🐖🐷🐽
какаястройная

Идёт сохранение...

# 1 января в 17:42
stellay

Идёт сохранение...

# 1 января в 18:49
tia ramona пишет:
Ормелла пишет:
tia ramona, Ты шутишь??? Какое взвешивание 1 января???
Я не шутю, я взвесилась.
Я тоже взвесилась. Фунтики весов не боятся.
Арсик

Идёт сохранение...

# 2 января в 0:52
С Новый годом!
Исполнения желаний, здоровья и финансового благополучия.
tia ramona

Идёт сохранение...

# 5 января в 8:37
какаястройная пишет:
Есть полуживые
lidusja721

Идёт сохранение...

# 6 января в 12:26
Девочки, с наступающим Рождеством Христовым!!! Хорошего настроения и тепла в доме!!!
lidusja721

Идёт сохранение...

# 6 января в 12:27
какаястройная

Идёт сохранение...

# 6 января в 14:14


tia ramona

Идёт сохранение...

# 7 января в 12:13
"Хочешь похудеть?" Спроси меня, как. Надо в отдыхательном походике словить кишечную инфекцию, потом пролюбить половину праздников в обнимку с белым другом, в то время как все постят тренировки, еду и "Как встретишь, так и проведешь"... такого жопского НГ у меня не было с 1990 г, когда я в больничку с выкидышем загремела Зато три кила за 4 дня, хотя вернутся же, сволочи.
Сейчас уже практически в норме. Перезагррузочка.
какаястройная

Идёт сохранение...

# 7 января в 12:22
tia ramona, Танюша,выздоравливай.Пусть на этом и закончаться проблемы по здоровью в 2019💗🎄🍾🎶
tia ramona

Идёт сохранение...

# 7 января в 12:26
какаястройная пишет:
tia ramona, Танюша,выздоравливай.Пусть на этом и закончаться проблемы по здоровью в 2019💗🎄🍾🎶
Спасибо! Вот я тоже надеюсь. У меня как после ДР (осенью) все поехало в какой-то конкретный минус... надеюсь, что сейчас было ДНО, от которого пойдет подъем.
Саморянка

Идёт сохранение...

# 7 января в 13:00
Девочки с праздником Вас!
zhanyar

Идёт сохранение...

# 8 января в 0:22
Девочки, поздравляю всех с наступившими праздниками! Здоровья всем, счастья, любви, мира.
stellay

Идёт сохранение...

# 8 января в 6:57
tia ramona, Танюша, здоровья тебе!
Только думала спросить, как активно каникулы проводишь?
Я на лыжах каждый день. Трасса жёсткая, снега мало, ладно пятки прошли и не болят.
tia ramona

Идёт сохранение...

# 8 января в 7:14
stellay пишет:
tia ramona, Танюша, здоровья тебе!
Только думала спросить, как активно каникулы проводишь?
Я на лыжах каждый день. Трасса жёсткая, снега мало, ладно пятки прошли и не болят.
Спасибо! Я 1 января побегала, потом мы в походик ушли, 3 вернулась никакусенькая, 4 кисла, 5 с утра проехала на лыжах 5 кругов по озеру (15 км), а вечером опять меня заплющило, 6 опять с перепугу дома просидела, только гимнастики всякие с растяжками, вчера на озере ветрище был. 12 км мне хватило, сгоняла еще в бассейн, проплыла 1800 в одно рыло на дорожке - красота. Сегодня хотела в Шиловку поехать, там обычно хорошая лыжна под классику, но у нас -18, значит, там все -20, лыжи не покатят, компании нет, передумала. Сейчас побегаю бегом и силовыми дома позанимаюсь, или в зал съезжу, если подходящую "групповушку" найду.
Вчера с дочкой в центр поехали, смотреть ледяной городок и сквер у драмтеатра, посмотрели. Красиво, но ветрище вчера был... Спаслись в Ельцин-Центре, обнаружили там прикольный магазин сувениров по теме "Урал"и "Екатеринбург", перекусили горяченьким и убежали обратно домой. Так что вчера такой в меру активный день получился. А сегодня уже надо на работоньку собраться, еды наготовить и ты ды. Вот сейчас допишу, сделаю гимнастику и на пробежечку.
Геня

Идёт сохранение...

# 8 января в 8:29
Девулечки - красотулечки, всех с прошедшими праздниками! Счастья вам и здоровья. Ну вот сестру проводили, праздники встретили и тоже, благополучно, спровадили, входим в будни. Я, как то, даже с тихой радостью. Правда у меня на носу ещё большое празднование, 15 января у мужа юбилей - 65 лет. Затихарить не удастся Про существование весов напрочь забыла Решила, что память вернётся после ДээРа дорогого и любимого. Про ноут пока ничего не слышно, но купила планшет, дети, муж и сестра подсуетились в качестве новогоднего подарка, конечно не совсем т, к чему я привыкла, но на безрыбье и рак - рыба, получше чем с телефона. Спасибо всем за поздравления и хороших будней.
stellay

Идёт сохранение...

# 9 января в 6:22
tia ramona, Таня, ну вообще активные такие каникулы!
Я самое большее только 9 км проезжала, а сейчас так жёстко, что больше 6 км не езжу, ноги болеть начинают.
Купила новые лыжи (весной), ботинки осенью, высокие, для конькового хода, так что теперь чередовать за один раз не могу, только коньком езжу. Когда после травмы колена снова кататься начинала (в декабре), то на старых лыжах классикой ездила .
Фитнес у нас тоже на каникулах, сегодня только занятия начинаются.
Геня,Женя, не пропадай, пиши как дела. Ходишь по утрам?
На стадионе несколько дней наблюдаю девушку - ходит по кругу с палками, а палки длинные, как для конькового хода, она их сзади за собой тащит.
stellay

Идёт сохранение...

# 9 января в 6:24
Праздники действительно поднадоели, трудно питание контролировать.
tia ramona

Идёт сохранение...

# 9 января в 9:20
stellay пишет:
Праздники действительно поднадоели, трудно питание контролировать.
Кому поднадоели, а кому не хватило :-(
Я коньком вообще не умею, у меня все под классику, и 15-20 за тренировку - моя норма.
какаястройная

Идёт сохранение...

# 9 января в 15:29
stellay, Таня,так ты попробывала бандаж для колен одевать(они такие с дыркой),как раз их при интесивных движениях носят

Страницы:
1 ... 202 203 204 205 206 ... 237






Статусы:

Живу здесь и сейчас!

SvetLook
15 часов назад
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная