Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы





Идёт сохранение...
Всем хорошего дня и не завтракайте заранее
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Вес достиг исторического минимума 2017 года, в бассейне все получилось, как тренер сказал, по пути обратно пробок не было... сижу, жду какого-нить подвоха.
Арсик, ты циферки не перепутала в табличке? Ну предположим, два кила за вечер можно наесть, если постараться, но не 9 же!
Идёт сохранение...
tia ramona, Танюш, я тоже об этом подумала.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Татьяна, А какой вес был самый максимальный?
Идёт сохранение...
Татьяна, А какой вес был самый максимальный?[/quote]
Хммм. Вроде до 70 даже во вторую беременность не доползала, в небеременном состоянии лет 20 назад до 59-60 бывало, лет 10 до ДИОНа болталась 57-59 зимой и 55-57 летом, как-то так. На ДИОНе в 2010 г слила до 52. с тех пор с переменным успехом болтаюсь между 53 и 56.
Подозреваю, что относительно тех 52 у меня сейчас мышц на полкило больше как минимум. А вообще я не столько на вес ориентируюсь, сколько хочу минимизировать галифе и то, что чуть ниже талии.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Уйду я из клуба, толку от меня нет.
Идёт сохранение...
Грудь, в смысле, грудные железы - это чисто жировая ткань. Их не подкачать, Если набрать кг 5 веса, может быть, мои "уши спаниеля" будут выглядеть лучше, но оно мне надо? А грудных мышц и вообще верхней части у меня более чем, Я, когда железяками перед зеркалом машу, чувствую, что больше не надо.
По ногам у меня временное ограничение, не все упры можно делать, так же, как и для попы - приседать со штангой, например, низзя. Полгода не бегала, икроножные явно сдулись. А так-то я собираюсь и дальше бегать на длинные дистанции, а для этого лишняя накачанность не нужна, ибо лишний вес тащить на себе. Фигура подростка в этом случае оптимальна. Вот если бы были не галифе, а бедра, которые от талии расширялись бы, а не ниже ..опы - я была бы не против. А галифе негармонично торчат.
То есть как бы я не качалась, не отъедалась, не худела, женщины с классическими формами из меня не получится, а из того, что можно получить, я выбираю поближе к "подростку" :-)
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я считаю, что лишний вес, если не считать сковырнадцатую степень ожирения - это понятие субъективное. ЛИШНИЙ вес - это когда тебе самой в нем некомфортно. И я много видела гармоничных, фактурных, ухоженных, с легкими движениями пышечек. И если им внутри себя хорошо, то не лишний у них вес.
У меня свои таракашки. Ем я полноценно, сил на жизнь и тренировки хватает, жертву анорексии не напоминаю, так что все норм. Пойду поработаю :-)
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Мы в клубе не только худеем, но и делимся рецептами, идеями, советами, рукоделием и т.д.
Или ты думаешь, если уйдешь из клуба сразу начнешь худеть? Просто с твоей болячкой очень тяжело похудеть. Держись все у тебя получится. А мы тебя поддержим
Идёт сохранение...