Бывшие дионовки,объединяйтесь!



Описание клуба

Клуб создан для общения и обмена опытом постройнения.
Основатель: Геня
Вступление: открытое
Члены клуба: 30 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Таблички с результатами гонок по неделям.
Ну как без супа, борща и щей.
Обсуждаем гоночки.
Испытанные средства лечения болячек.
Напитки для души и для сердца.
Край, в котором я живу.
День моего рождения.
Бохо
Народная медицина нам в помощь
Вкусный, сытный и полезный завтрак.
Паштеты и все то, что можно намазать.
Из творога и с творогом.
Без десерта никак.
На праздничный стол.
Легкая и не только для фигуры, выпечка.
Наши фото.
Сад, дача огород.
Полезные советы в быту.
Овощные легкие салаты.
Спорт в нашей жизни.
Возвращаем здоровье, молодость и красоту .
Рыба.
Мясо и курица.
Для души и в шутку и всерьез.
Полезности о похудении.
Наши любимые: кабачок, тыква, баклажан.
Вторые блюда
Украсим свой дом и оденем себя своими руками.
Овощные фантазии
В микроволновке

margo_MT

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
у меня привес огроменный, и тоже отеки может звезды чО чудят?
margo_MT

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
у меня уже который месяц циферка 75 мозолит глаза, стоит сволоч , а если меняется, то только в бОльшую сторону
Саморянка

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
какаястройная пишет:
С твоим здоровьем,Людрчка,только коров не хватало доить
Да,вот потихоньку сдаю "позицию" лечат ,лечат а лучше не становится,все уже надоело дети держат... я бы уже на все забила и забыла
margo_MT

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
Коровка, ага, здОровская с титюшкамиии
Саморянка

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
margo_MT пишет:
с титюшкамиии
без титюшек это бык их приятней вязать чем яйца
tia ramona

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
Геня пишет:
Девочки, всем доброе утро! Нового ничего нет, все, как всегда, по заведенному порядку. Всем хорошего дня!
Арсик, Светочка, спасибо, повеселила с утра.
b]anilag58[/b],
anilag58 пишет:
достали меня эти отеки
Ой, Галочка и не говори и меня уже достали. Вес стоит опять, как вкопанный, уж думала, что после вчерашнего дня, что то сдвинется, с обеда была на твороге и кефире и нагрузка нормальное и все равно, застыл. Сегодня, утром, аж психанула, еле удержалась, чтобы весы об стенку не торкнуть. Какая то цифра у меня заколдованная.

Вот у меня тоже вчера 1450 съедено, 350 сожжено и всего 200 г слилось, даже до прошлых выходных не дотянуло. Хотя у меня не отеки, а...кхм...обратная сторона понижения КК - кишки отдавать перестают. И свекла не сработала на этой неделе .
какаястройная

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
Приветики!!Шутки шутками,а от вязания худеют!!Во-1х,центр удовольствия процессом замещается от удовольствия от еды,а мелкая моторика(которую нам надо сохранять!!!!как мышцы) активирует мозг на большие подвиги в физкультуре.Знаю даму у нее 14 внуков(может уже больше за этот год) от 5 детей.Ежегодно каждый получет пару самовяз.носков,даже невестки!.Одна из невесток[моя подруга],говорит «девать некуда», но это здорово!
anilag58

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
tia ramona пишет:
обратная сторона понижения КК - кишки отдавать перестают. И свекла не сработала на этой неделе .
Танюша , может не стоит так сильно грузить и не кормить? осень на всех действует - запасает организм на зиму, а мы его не балуем, да ещё и требуем чтобы отдал чуток.
В общем начитавшись умных советов решила попробовать 2 дня через 1 день - тренировка-отдых - сегодня только скандинавская ходьба и прогулки без гантелек и тренажеров.
Саморянка

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
какаястройная пишет:
Шутки шутками,а от вязания худеют!!
Алиночка насмешила а я то думаю что же я больше центнера вешу логика конечно в таких рассуждениях есть,но не факт что именно на отдельном человеке сработает...
Саморянка

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
anilag58 пишет:
Танюша , может не стоит так сильно грузить и не кормить?
А мне тоже так кажется...к примеру если суп варить на большом огне ,он быстрей не сварится...плохое конечно сравнение ,но нечто похоже думаю и к нашему организму нужен подход "ювелирный" относится к нему ласково что ли
tia ramona

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
Саморянка пишет:
anilag58 пишет:
Танюша , может не стоит так сильно грузить и не кормить?
А мне тоже так кажется...к примеру если суп варить на большом огне ,он быстрей не сварится...плохое конечно сравнение ,но нечто похоже думаю и к нашему организму нужен подход "ювелирный" относится к нему ласково что ли
Девочки, я поделюсь подробностями. У меня нагрузки сейчас пониженные по сравнению с обычными, была травма ахиллов, полгода вообще не бегала и ходила минимально, только плавала, крутила велик и в зал ходила. Теперь понемногу начинаю бегать, но все равно не те объемы, что обычно. Беговой опыт больше 40 лет, если что :-) То есть утверждение про "сильно грузить" и про большой огонь не соответствует действительности. про "не кормить" тоже - пока месячные шли стабильно, даже до 1800 получалось сливать излишки. А как процесс сначала рассинхронизировался, а сейчас уже год как закончился, обмен конкретно присел. Да я и не голодаю на самом деле на 1500-1600, а набираю потому, что дома люблю "погрызть" за компьютером, а в поездках, как только считать перестаю, так переедаю опять же вкусненького. Если пропорционально весу посчитать, то мои 1500-1600 для моих 54 кг примерно соответствуют 1700-1800 для 70 кг, так что все нормально. На самом деле я бы, может, и завязала вообще с "похпроцессом" где-нибудь на 54 кг, но у меня излишки конкретно садятся на "галифе", и это некрасиво. Перераспределить бы на грудь, щечки или, пардон муа, жёппу - я бы и не выпендривалась.
anilag58

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
Танюша, я тебе когда писала была мысль пересчитать на твой вес твою калорийность- ну вот ты сама написала и все встало на свои места
Сочувствую, что травма вывела тебя из твоей привычной жизни
Про «галифе» тебя понимаю...у меня ноги жирные- сейчас пытаюсь их проработать вроде бы поддаваться начали
Саморянка

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
tia ramona,Слов нет одни мысли,54 кг всегда таблица перед глазами ,но не разу не посмотрела ...так ты у нас как "птичка" легкая и спортивная девушка...тогда все понятно к.калл для такого веса тоже достаточно...может организм исчерпал свои возможности как 40 лет назад уже такого не будет...взраст тоже девать некуда
stellay

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
tia ramona, Таня, у меня тоже с понижением калорийности (летом было 2600, сейчас 2200 пытаюсь), кишечник стал плохо работать. В субботу наелась беляшей, полностью самодельных и все заработало. Мне пироги помогают, а не капуста. Свекла ещё может быть. И в калорийность вписалась. Сейчас ем по 1 в день.
Татьяна Крючкова

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
какаястройная пишет:
Приветики!!Шутки шутками,а от вязания худеют!!Во-1х,центр удовольствия процессом замещается от удовольствия от еды,а мелкая моторика(которую нам надо сохранять!!!!как мышцы) активирует мозг на большие подвиги в физкультуре.Знаю даму у нее 14 внуков(может уже больше за этот год) от 5 детей.Ежегодно каждый получет пару самовяз.носков,даже невестки!.Одна из невесток[моя подруга],говорит «девать некуда», но это здорово!
Вот еще не болели бы руки от вязания....
Татьяна Крючкова

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
А это мои вязалки для масика...он же Кирилл.



Арсик

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
Татьяна Крючкова

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
Арсик, Светааа!!!!! Про клубничку с пельмешками в тему! Я сегодня пельмени на обед ела. целых 8 штук...правда. без хлеба..
Геня

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
Ох, девченки, не знаю и как его понять(оганизм) то ему то, а то враз и ето Иногда и действительно ничего такого не ешь, а вес подскакивает, а иногда наоборот. Ох -хо-хо, тяжкая наша доля.
Геня

Идёт сохранение...

# 15 ноября 2017 года
Татьяна Крючкова,Рукодельница Танюшка. Тоже раньше вязала, а сейчас не могу, руки немеют. Скоро начну подарочное шампанское делать,надо 5 бутылок заготовить. Вот такое.

Страницы:
1 ... 100 101 102 103 104 ... 261