Бывшие дионовки,объединяйтесь!

Описание клуба

Клуб создан для общения и обмена опытом постройнения.

Основатель: Геня
Вступление: открытое
Члены клуба: 30 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Таблички с результатами гонок по неделям.
Ну как без супа, борща и щей.
Обсуждаем гоночки.
Испытанные средства лечения болячек.
Напитки для души и для сердца.
Край, в котором я живу.
День моего рождения.
Бохо
Народная медицина нам в помощь
Вкусный, сытный и полезный завтрак.
Паштеты и все то, что можно намазать.
Из творога и с творогом.
Без десерта никак.
На праздничный стол.
Легкая и не только для фигуры, выпечка.
Наши фото.
Сад, дача огород.
Полезные советы в быту.
Овощные легкие салаты.
Спорт в нашей жизни.
Возвращаем здоровье, молодость и красоту .
Рыба.
Мясо и курица.
Для души и в шутку и всерьез.
Полезности о похудении.
Наши любимые: кабачок, тыква, баклажан.
Вторые блюда
Украсим свой дом и оденем себя своими руками.
Овощные фантазии
В микроволновке

Геня	Идёт сохранение... Девочки доброе утречко! Я на минутку. Погода сегодня замечательная, с утра 10, днем обещают до 22, пойду на дачу, что нибудь поделаю. Всем хорошего дня! Вечерком буду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2017 года Девочки доброе утречко! Я на минутку. Погода сегодня замечательная, с утра 10, днем обещают до 22, пойду на дачу, что нибудь поделаю. Всем хорошего дня! Вечерком буду.
tia ramona	Идёт сохранение... [quote="margo_MT"]Зефир это когда от ограничений отступаю :D и поэтому топчусь на месте, вот уже месяц как 76 да около, а ведь летом уже и 74 была.... Да знакомая корова снова стала мне сметанку привозить :D а как сметанку на душистую белую корочку хлебушка не помазать? Да как сверху ещё зефиринку не уложить? :8: вооооот тебе +++++[/quote] Ааааа, дразнишься? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2017 года margo_MT пишет: Зефир это когда от ограничений отступаю и поэтому топчусь на месте, вот уже месяц как 76 да около, а ведь летом уже и 74 была.... Да знакомая корова снова стала мне сметанку привозить а как сметанку на душистую белую корочку хлебушка не помазать? Да как сверху ещё зефиринку не уложить? вооооот тебе +++++ Ааааа, дразнишься?
галлина	Идёт сохранение... Девочки, всем желаю отличного дня! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2017 года Девочки, всем желаю отличного дня!
какаястройная	Идёт сохранение... [quote="галлина"]Девочки, всем желаю отличного дня! [/quote] Присоединяюсь !!!!!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2017 года галлина пишет: Девочки, всем желаю отличного дня! Присоединяюсь !!!!!!
Татьяна Крючкова	Идёт сохранение... Девочки, доброго вечера! Про [b]5 ложек[/b]. Если ложками измерить нельзя, взвешивать еду. Пить сразу после еды нельзя, пить через 40 минут. Чай - еда (почему-то), мне это не совсем понятно, как считать едой пустой чай. Но, как объяснили девчата, чай 150гр, а на 50-100 гр можно что-то съесть к чаю. И перерывы между едой в 3 часа. Мне 200-250 мало есть и 5 раз в день не получается есть. Ем по 300 -350 и три раза в день. Могу перекус один-два сделать, но не съедаю много. У меня получается смесь диадиеты и 5 ложек. Потому вес болтается. Сесть целиком на ложки не могу, инсулины не дают, да и не ем я раньше 9-10 утра, ужин в 19-20, обед в 14-15. Не могу я в 7-8 завтракать, до рвоты не могу. К 9-10 утра начинаю чувствовать голод. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2017 года Девочки, доброго вечера! Про 5 ложек. Если ложками измерить нельзя, взвешивать еду. Пить сразу после еды нельзя, пить через 40 минут. Чай - еда (почему-то), мне это не совсем понятно, как считать едой пустой чай. Но, как объяснили девчата, чай 150гр, а на 50-100 гр можно что-то съесть к чаю. И перерывы между едой в 3 часа. Мне 200-250 мало есть и 5 раз в день не получается есть. Ем по 300 -350 и три раза в день. Могу перекус один-два сделать, но не съедаю много. У меня получается смесь диадиеты и 5 ложек. Потому вес болтается. Сесть целиком на ложки не могу, инсулины не дают, да и не ем я раньше 9-10 утра, ужин в 19-20, обед в 14-15. Не могу я в 7-8 завтракать, до рвоты не могу. К 9-10 утра начинаю чувствовать голод.
margo_MT	Идёт сохранение... да хоть как диету обзови, принцип "меньше жрать и больше двигаться" срабатывает у всех, но не все мы можем это за правило жизни принять,ни Майи Плисецкие мы, у кого гормоны, у кого болячки, у меня вот ,видать, сильная любовь к себе :D ни в чёёёём себе не могу отказать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года да хоть как диету обзови, принцип "меньше жрать и больше двигаться" срабатывает у всех, но не все мы можем это за правило жизни принять,ни Майи Плисецкие мы, у кого гормоны, у кого болячки, у меня вот ,видать, сильная любовь к себе ни в чёёёём себе не могу отказать
margo_MT	Идёт сохранение... и снова Драстуйте :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года и снова Драстуйте
anilag58	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки! :heart: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017sep/15/24/3360102_77188thumb500.jpg[/img] Меня бывшие дионовки вряд ли знают, я там в кустах жила :D , а я с вами много лет знакома! :heart: :heart: :heart: так что принимайте меня живьем в свою компанию, я не вредная :rofl: Дионовские страсти по МФ меня не любительницу склок отпугивали от живого общения, а здесь ни Койота, ни Бугивуги.... :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года Доброе утро, девочки! Меня бывшие дионовки вряд ли знают, я там в кустах жила , а я с вами много лет знакома! так что принимайте меня живьем в свою компанию, я не вредная Дионовские страсти по МФ меня не любительницу склок отпугивали от живого общения, а здесь ни Койота, ни Бугивуги....
Геня	Идёт сохранение... Девочки всем доброе утро! С пятницей и хороших, предстоящих выходных. А я вся в делах и заботах, так что не теряйте меня и сами не пропадайте. Заходите хоть ручкой махнуть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года Девочки всем доброе утро! С пятницей и хороших, предстоящих выходных. А я вся в делах и заботах, так что не теряйте меня и сами не пропадайте. Заходите хоть ручкой махнуть.
Геня	Идёт сохранение... [quote="anilag58"]Доброе утро, девочки! :heart: Меня бывшие дионовки вряд ли знают, я там в кустах жила :D , а я с вами много лет знакома! :heart: :heart: :heart: так что принимайте меня живьем в свою компанию, я не вредная :rofl: Дионовские страсти по МФ меня не любительницу склок отпугивали от живого общения, а здесь ни Койота, ни Бугивуги.... :joke:[/quote] Привет Галочка! Рада тебя видеть отдохнувшую и полную сил и энергии к последующим подвигам. Мы обойдемся без страстей. будем предельно доброжелательны друг к другу. Как говорится, кто как хочет, тот так с ума и сходит, т.е. кто как хочет, тот так и добивается своей цели. Главное, чтобы был результат и без ущерба для здоровья, ну а о возможностях своего организма и о состоянии своего здоровья, каждый сам знает, большенькие мы уже, однако. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года anilag58 пишет: Доброе утро, девочки! Меня бывшие дионовки вряд ли знают, я там в кустах жила , а я с вами много лет знакома! так что принимайте меня живьем в свою компанию, я не вредная Дионовские страсти по МФ меня не любительницу склок отпугивали от живого общения, а здесь ни Койота, ни Бугивуги.... Привет Галочка! Рада тебя видеть отдохнувшую и полную сил и энергии к последующим подвигам. Мы обойдемся без страстей. будем предельно доброжелательны друг к другу. Как говорится, кто как хочет, тот так с ума и сходит, т.е. кто как хочет, тот так и добивается своей цели. Главное, чтобы был результат и без ущерба для здоровья, ну а о возможностях своего организма и о состоянии своего здоровья, каждый сам знает, большенькие мы уже, однако.
anilag58	Идёт сохранение... [quote="Геня"]Главное, чтобы был результат и без ущерба для здоровья, ну а о возможностях своего организма и о состоянии своего здоровья, каждый сам знает, большенькие мы уже, однако[/quote] Женечка, привет! и это правильно :D Читаю сейчас про ХЕ, хочу применить к мужу... мудрено пока, накопировала надо распечатать и с карандашиком посчитать, что там для него причитается :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года Геня пишет: Главное, чтобы был результат и без ущерба для здоровья, ну а о возможностях своего организма и о состоянии своего здоровья, каждый сам знает, большенькие мы уже, однако Женечка, привет! и это правильно Читаю сейчас про ХЕ, хочу применить к мужу... мудрено пока, накопировала надо распечатать и с карандашиком посчитать, что там для него причитается
какаястройная	Идёт сохранение... Доброе утро всем! У сейчас был минут 45 обвал электричества(?),ни кофа,ни интернета „а как мы жить будем” Сын порадовался „может школа тоже обезточена” и пошел в школу с мокрой головой. Я подумала к о обеду можно на улице гриллить,короче все повеселились немного. [b]anilag58[/b], Галочка,а я тоже кустовая -дионовская,вспоминаю наш почивший сайт с благодарностью,вот как год обнаружила и на себе,наа своем жирке испатанном.Можно итог подвести,с переменным успехом кг --16-17.Всем отвесиков и хорошего дня! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года Доброе утро всем! У сейчас был минут 45 обвал электричества(?),ни кофа,ни интернета „а как мы жить будем” Сын порадовался „может школа тоже обезточена” и пошел в школу с мокрой головой. Я подумала к о обеду можно на улице гриллить,короче все повеселились немного. anilag58, Галочка,а я тоже кустовая -дионовская,вспоминаю наш почивший сайт с благодарностью,вот как год обнаружила и на себе,наа своем жирке испатанном.Можно итог подвести,с переменным успехом кг --16-17.Всем отвесиков и хорошего дня!
wampe	Идёт сохранение... Всем здрастя! [b]anilag58[/b], Галя, я на Дионе тоже вокруг МФ кругами ходила и все эти страсти-мордасти меня отпугивали! Агрессивные какие-то люди! Помню ещё тогда Женька сказала: и чё они такие, вроде не голодные должны быть! :D А здесь когда Женька на МФ пошла, я даже напряглась! Ну думаю:хана! Галя какая то ей помогает, их уже двое среди нас ... :D Но потом удивилась твоему доброму и совсем не МФ-скому характеру и успокоилась! Пусть сторонники МФ не обижаются на мну, а вперёд мною сказанное о тебе, считай за комплимент! Думаю будем приятно общаться! Хотя я по натуре язва! Иногда пилиюсь желчью, но внутри я мягкая, белая и пушистая! Если всплеска гормонов нет, то покладистая! Вот собственно и всё! Это я коротко о себе правду изложила! Вчерашний овощной день принёс опухшую морду лица и стессстно плюс на весах! Сегодня белковый и аква плюс йога! Надеюсь сольЮ! Завтра квасим капусту, ой нажрусь и вздуюсь! Но завтра ить опять овощной день! Я лепездрюсь, но цвяточэк у мну свой! Тоже как другие фефочки переделала диету под себя! Двигаюсь вперёд! Всем отличной пятницы и приятных выходных! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года Всем здрастя! anilag58, Галя, я на Дионе тоже вокруг МФ кругами ходила и все эти страсти-мордасти меня отпугивали! Агрессивные какие-то люди! Помню ещё тогда Женька сказала: и чё они такие, вроде не голодные должны быть! А здесь когда Женька на МФ пошла, я даже напряглась! Ну думаю:хана! Галя какая то ей помогает, их уже двое среди нас ... Но потом удивилась твоему доброму и совсем не МФ-скому характеру и успокоилась! Пусть сторонники МФ не обижаются на мну, а вперёд мною сказанное о тебе, считай за комплимент! Думаю будем приятно общаться! Хотя я по натуре язва! Иногда пилиюсь желчью, но внутри я мягкая, белая и пушистая! Если всплеска гормонов нет, то покладистая! Вот собственно и всё! Это я коротко о себе правду изложила! Вчерашний овощной день принёс опухшую морду лица и стессстно плюс на весах! Сегодня белковый и аква плюс йога! Надеюсь сольЮ! Завтра квасим капусту, ой нажрусь и вздуюсь! Но завтра ить опять овощной день! Я лепездрюсь, но цвяточэк у мну свой! Тоже как другие фефочки переделала диету под себя! Двигаюсь вперёд! Всем отличной пятницы и приятных выходных!
anilag58	Идёт сохранение... [quote="wampe"]Пусть сторонники МФ не обижаются на мну, а вперёд мною сказанное о тебе, считай за комплимент! Думаю будем приятно общаться![/quote] Я тоже так думаю :D Спасибо за комплимент :heart:, а с характером все в порядке потому, что третий год пошел как мы с мужем на пенсии и я счастлива тем, что закончились нервы на работе мои и мужнины и у меня появилось время заниматься любимыми делами и нашим здоровьем. У мужа сахар повышен, с 29 февраля ежедневные проверки связи питания с сахаром, до этого я его раскормила до 116 кг :8: , на сегодня он сбросил 21 кг :heart: Подглядываю у Татьяны про ХЕ, изучаю и внедряю мужу. Минус фунтик для меня подошел со своими расчетами и анализами, все же не хватало этого после выхода на пенсию, а здесь раздолье - ещё и девочек перепроверю и совет дам :D . Плету из бумажной лозы, вяжу, шью. Хожу как Женечка по утрам с палками, велосипедные поездки по окрестностям, купание в озере - жизнь-сказка! :D А до переезда 32 года на Камчатке - работа-работа-работа... Вот обо мне чуть-чуть ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года wampe пишет: Пусть сторонники МФ не обижаются на мну, а вперёд мною сказанное о тебе, считай за комплимент! Думаю будем приятно общаться! Я тоже так думаю Спасибо за комплимент , а с характером все в порядке потому, что третий год пошел как мы с мужем на пенсии и я счастлива тем, что закончились нервы на работе мои и мужнины и у меня появилось время заниматься любимыми делами и нашим здоровьем. У мужа сахар повышен, с 29 февраля ежедневные проверки связи питания с сахаром, до этого я его раскормила до 116 кг , на сегодня он сбросил 21 кг Подглядываю у Татьяны про ХЕ, изучаю и внедряю мужу. Минус фунтик для меня подошел со своими расчетами и анализами, все же не хватало этого после выхода на пенсию, а здесь раздолье - ещё и девочек перепроверю и совет дам . Плету из бумажной лозы, вяжу, шью. Хожу как Женечка по утрам с палками, велосипедные поездки по окрестностям, купание в озере - жизнь-сказка! А до переезда 32 года на Камчатке - работа-работа-работа... Вот обо мне чуть-чуть
wampe	Идёт сохранение... [b]anilag58[/b], ответила в личку! Пардоньте пжалста! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года anilag58, ответила в личку! Пардоньте пжалста!
anilag58	Идёт сохранение... [quote="wampe"][b]anilag58[/b], ответила в личку! Пардоньте пжалста! :D[/quote] И я :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года wampe пишет: anilag58, ответила в личку! Пардоньте пжалста! И я
Tatjana59	Идёт сохранение... Галя, привет, почти землячка :) Рада знакомству. Я на Дионе не была, только здесь познакомилась с Галей и пришла в клуб. Здесь очень дружная компания. Я сейчас пока редко захожу что-то писать, только вес ставлю...хожу по врачам, зубки, глазки...все лечу, поэтому к компу пока доступ ограничивают...из-за зрения... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года Галя, привет, почти землячка Рада знакомству. Я на Дионе не была, только здесь познакомилась с Галей и пришла в клуб. Здесь очень дружная компания. Я сейчас пока редко захожу что-то писать, только вес ставлю...хожу по врачам, зубки, глазки...все лечу, поэтому к компу пока доступ ограничивают...из-за зрения...
anilag58	Идёт сохранение... [quote="Tatjana59"]Галя, привет, почти землячка :) Рада знакомству. Я на Дионе не была, только здесь познакомилась с Галей и пришла в клуб. Здесь очень дружная компания. Я сейчас пока редко захожу что-то писать, только вес ставлю...хожу по врачам, зубки, глазки...все лечу, поэтому к компу пока доступ ограничивают...из-за зрения...[/quote] Привет!!! :heart: и я рада знакомству :cloud: :flowers: :goodluck: главное здоровье, а глазки компьютер сидит сильно, так что берег их, поболтаем когда вылечишь :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года Tatjana59 пишет: Галя, привет, почти землячка Рада знакомству. Я на Дионе не была, только здесь познакомилась с Галей и пришла в клуб. Здесь очень дружная компания. Я сейчас пока редко захожу что-то писать, только вес ставлю...хожу по врачам, зубки, глазки...все лечу, поэтому к компу пока доступ ограничивают...из-за зрения... Привет!!! и я рада знакомству главное здоровье, а глазки компьютер сидит сильно, так что берег их, поболтаем когда вылечишь
Геня	Идёт сохранение... Добрый вечер девочки! Ну вот кое с чем разобралась, не совсем конечно, но пока притормозила, решила растянуть удовольствие :D Завтра с утра не теряйте, как позавтракаем, если дождя не будет, пойдем на дачу, придут, вечно занятые, дети и внуки, планируем убрать морковь и собрать яблоки, остатки. Ну и останется только навести порядок и подготовить к зиме. Всем спокойной ночи и сладких снов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года Добрый вечер девочки! Ну вот кое с чем разобралась, не совсем конечно, но пока притормозила, решила растянуть удовольствие Завтра с утра не теряйте, как позавтракаем, если дождя не будет, пойдем на дачу, придут, вечно занятые, дети и внуки, планируем убрать морковь и собрать яблоки, остатки. Ну и останется только навести порядок и подготовить к зиме. Всем спокойной ночи и сладких снов.
Tatjana59	Идёт сохранение... Спокойной ночи, Женя, и хорошей погоды завтра! Мы тоже с утречка на дачу поедем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2017 года Спокойной ночи, Женя, и хорошей погоды завтра! Мы тоже с утречка на дачу поедем

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025
alena melena
Alicy
anilag58
ElenaSpb-35
iradeva
Lagen
margo_MT
natalia611
olgaj2
Olga_Bratislava
seminairiha
stellay
Tatjana59
Totem
tutsil-2020
verad d 97
zhanyar
Арсик
Галюнька61
Геня
Елена Симф	80.9	80.5	79.4	80.1	79.9	79.9	79.9
какаястройная
Каралейка
Надежда...
Ормелла
Саморянка
Сибирячка Валя
Соваш
Татьяна Крючкова
Тверичанка 76
	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025