LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Мазь «Релиф» у меня сейчас дома:) Гепариновая тоже отлично работает, :thumbsup: В составе геморройного крема есть акулий жир- чем больше, тем лучше :thumbsup: он , как раз и играет первую скрипку :) - он помогает клеткам регенерироваться -есть разные спортивные мази тоже на его основе :) идёшь в аптеку или отдел в супермеркете и смотришь на геморройные кремы :D ,чем больше акульего жира и меньше метнола - тот и берёшь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года bandersha, Мазь «Релиф» у меня сейчас дома Гепариновая тоже отлично работает, В составе геморройного крема есть акулий жир- чем больше, тем лучше он , как раз и играет первую скрипку - он помогает клеткам регенерироваться -есть разные спортивные мази тоже на его основе идёшь в аптеку или отдел в супермеркете и смотришь на геморройные кремы ,чем больше акульего жира и меньше метнола - тот и берёшь
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [b]Галина59[/b], пользоваться им надо так -намазать на ночь , ну или вечером[b] густо[/b] он должен впитаться весь и я мажу каждый день, пока впитывается, потом он перестаёт впитываться - отдыхаю недельку, пробую - не впитывается -ещё отдыхаю - опять пробую - -впитался :thumbsup: - опять мажу каждый день, пока впитывается Я это так сама для себя определила на мне именно так он работает :dontknow: [quote]Активные и вспомогательные ингредиенты лечебного препарата — акулий жир, фенилэфрина гидрохлорид, масла чабреца, кукурузы, витамин Е и глицерин. Мазь «Релиф» сужает просвет кровеносных сосудов, снимает отеки.[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года bandersha, Галина59, пользоваться им надо так -намазать на ночь , ну или вечером густо он должен впитаться весь и я мажу каждый день, пока впитывается, потом он перестаёт впитываться - отдыхаю недельку, пробую - не впитывается -ещё отдыхаю - опять пробую - -впитался - опять мажу каждый день, пока впитывается Я это так сама для себя определила на мне именно так он работает Активные и вспомогательные ингредиенты лечебного препарата — акулий жир, фенилэфрина гидрохлорид, масла чабреца, кукурузы, витамин Е и глицерин. Мазь «Релиф» сужает просвет кровеносных сосудов, снимает отеки.
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... / Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года /
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Пыжик Ежик"]гормона кортизона [/quote]а вот это я даже люблю , когда есть ничего у МЕНЯ не вызывает кроме гладкости :) [b]Пыжик Ежик[/b], да такая инфа тоже есть, но я пользуюсь много лет и очень довольна результатом :) Я вовремя не начала делать уколы ,о чём очень жалею сейчас бесполезно, но крем хоть как то поддерживает морду лица не в жутком состоянии , как мне кажется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года Пыжик Ежик пишет: гормона кортизона а вот это я даже люблю , когда есть ничего у МЕНЯ не вызывает кроме гладкости Пыжик Ежик, да такая инфа тоже есть, но я пользуюсь много лет и очень довольна результатом Я вовремя не начала делать уколы ,о чём очень жалею сейчас бесполезно, но крем хоть как то поддерживает морду лица не в жутком состоянии , как мне кажется
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]любой крем от геморроя , [/quote] Любой крем от геморроя содержит какой-либо венотоник и наполнители, типа оксида титана или там цинка. Я как-то читала, что на морду нужен крем с акульим жиром, но я из французских ни одного такого не знаю. И гидрокортизон далеко не в каждом есть. [quote]жир с масла проникает в кожу морды лица изнутри[/quote] Масло непременно кунжутное? Или тыквенное (кокосовое) сойдёт? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года lena lenina, любой крем от геморроя , Любой крем от геморроя содержит какой-либо венотоник и наполнители, типа оксида титана или там цинка. Я как-то читала, что на морду нужен крем с акульим жиром, но я из французских ни одного такого не знаю. И гидрокортизон далеко не в каждом есть. жир с масла проникает в кожу морды лица изнутри Масло непременно кунжутное? Или тыквенное (кокосовое) сойдёт?
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... /. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года /.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]ло непременно кунжутное? Или тыквенное (кокосовое) сойдёт?[/quote]не знаю не пробовала, :dontknow: Мне мой аюрдведщик дал этот рецепт, когда я боролась с чем то :D ( но не косметическим ) он диагностировал по ногтям ,что у меня в организме мало жира - сказал кунжутное , я не делала никогда с другим только с кунжутным, :dontknow: Все, кто делает говорят ,что точно такоi же эффект- омолаживается лицо :dontknow: попробуй с тем что есть, Я делаю это в душе - пока голову мою полощу рот, потом мажу тело и смываю [b]bandersha[/b], эта фотка правда прошлогодняя , но я уже год не курю :) , но морда по моему не изменилась Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года bandersha пишет: ло непременно кунжутное? Или тыквенное (кокосовое) сойдёт? не знаю не пробовала, Мне мой аюрдведщик дал этот рецепт, когда я боролась с чем то ( но не косметическим ) он диагностировал по ногтям ,что у меня в организме мало жира - сказал кунжутное , я не делала никогда с другим только с кунжутным, Все, кто делает говорят ,что точно такоi же эффект- омолаживается лицо попробуй с тем что есть, Я делаю это в душе - пока голову мою полощу рот, потом мажу тело и смываю bandersha, эта фотка правда прошлогодняя , но я уже год не курю , но морда по моему не изменилась
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Пыжик Ежик"]Москва слезам не верит" ?[/quote] не помню про крем , но если так, то вообще это очень давний рецепт Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года Пыжик Ежик пишет: Москва слезам не верит" ? не помню про крем , но если так, то вообще это очень давний рецепт
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"], а знаешь- бомжевать это психическое заболеваниеИсточник: http://www.diets.ru/club/1580426/?page=319#com1998178[/quote] Да,тоже читала про это...Но,все таки не думаю, что вот прямо все бомжи с таким психическим отклонением. Для некоторых это- реальный выбор,какая то своя жизненная философия...:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года lena lenina пишет: , а знаешь- бомжевать это психическое заболеваниеИсточник: https://www.diets.ru/club/1580426/?page=319#com1998178 Да,тоже читала про это...Но,все таки не думаю, что вот прямо все бомжи с таким психическим отклонением. Для некоторых это- реальный выбор,какая то своя жизненная философия...
Галина59	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Лена, спасибо большое.Сейчас дома только Проктонис и он тоже с акульим жиром. Выглядишь очень хорошо, а если учесть, что ещё и курила, то вообще :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года lena lenina, Лена, спасибо большое.Сейчас дома только Проктонис и он тоже с акульим жиром. Выглядишь очень хорошо, а если учесть, что ещё и курила, то вообще
bandersha	Идёт сохранение... [b]Пыжик Ежик[/b], [quote]Мне кажется, там девицы хихикали про крЭм - именно про этот - для ЖО.[/quote] В этом фильме точно нет такого эпизода. Там была маска из клубники :D [quote]Я делаю это в душе - пока голову мою полощу рот, потом мажу тело и смываю [/quote] [b]lena lenina[/b], каждый день? И по сколько минут? Я как-то пробовала, но мне быстро надоело-масло не стало белым и жидким, как обещалось :D У меня морда плохо реагирует, если на неё что-то мазать, даже маски- вместо того, чтобы спасибо сказать, красные пятна появляются, или прыщи. Я её вообще стараюсь не трогать [quote]я уже год не курю [/quote] Ты ещё и курила ? Разве спортсмЭны курят? :D А я все никак не брошу. Вроде бы, если бросить курить, кожа становится нежной, слышала такое Волосы это твои? Я тебя брюнеткой представляла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года Пыжик Ежик, Мне кажется, там девицы хихикали про крЭм - именно про этот - для ЖО. В этом фильме точно нет такого эпизода. Там была маска из клубники Я делаю это в душе - пока голову мою полощу рот, потом мажу тело и смываю lena lenina, каждый день? И по сколько минут? Я как-то пробовала, но мне быстро надоело-масло не стало белым и жидким, как обещалось У меня морда плохо реагирует, если на неё что-то мазать, даже маски- вместо того, чтобы спасибо сказать, красные пятна появляются, или прыщи. Я её вообще стараюсь не трогать я уже год не курю Ты ещё и курила ? Разве спортсмЭны курят? А я все никак не брошу. Вроде бы, если бросить курить, кожа становится нежной, слышала такое Волосы это твои? Я тебя брюнеткой представляла
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... https://www.youtube.com/watch?v=ZSitnqGF_jM крЭм Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года https://www.youtube.com/watch?v=ZSitnqGF_jM крЭм
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... [ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года [
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"]что вот прямо все бомжи с таким психическим отклонением Источник: http://www.diets.ru/club/1580426/?page=322#com1999780[/quote]вот за что купила за то и продаю :) ну такой выбор сделать .. с головой надо наверное как то по особому дружить :) [b]Галина59[/b], [b]bandersha[/b], 40 лет прокурила с перерывами на беременности и кормления- пачку в день , и вот ничему мне не мешало :) :)Бросила ради внучки подумала как к ней подходить вонючкой ?села в самолёт без сигарет [b]bandersha[/b], я крашенная :D уже ллет 13 блЯндинка :D мои волосы ччёрные когда -то были ( в детстве :D :) после школы я 15 лет былА ВСЕХ ОТТЕНКОВ рыжего :shock: , потом чёрного :shock: , потом резко блЯндинкой стала :D вот сейчас думаю затемниться немного , но пока не решила на сколько темниться :D ну так не мажь -полощи рот :) Наташа , я всё делаю курсами купила бутылку пока её всё не использовала -делаю каждый день ,потом передыхаю, потом опять куплю- опять делаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года MAKAKA пишет: что вот прямо все бомжи с таким психическим отклонением Источник: https://www.diets.ru/club/1580426/?page=322#com1999780 вот за что купила за то и продаю ну такой выбор сделать .. с головой надо наверное как то по особому дружить Галина59, bandersha, 40 лет прокурила с перерывами на беременности и кормления- пачку в день , и вот ничему мне не мешало Бросила ради внучки подумала как к ней подходить вонючкой ?села в самолёт без сигарет bandersha, я крашенная уже ллет 13 блЯндинка мои волосы ччёрные когда -то были ( в детстве после школы я 15 лет былА ВСЕХ ОТТЕНКОВ рыжего , потом чёрного , потом резко блЯндинкой стала вот сейчас думаю затемниться немного , но пока не решила на сколько темниться ну так не мажь -полощи рот Наташа , я всё делаю курсами купила бутылку пока её всё не использовала -делаю каждый день ,потом передыхаю, потом опять куплю- опять делаю
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Пыжик Ежик"]это если токсинов много - оно побелеетИсточник: http://www.diets.ru/club/1580426/#com1999797[/quote]ой :) :) :D это так антинаучно :) :secret: любое масло белеет при взбивании ;) взбейте в миксере оно побелеет :) маслянная процедура -это давняя йоговская техника именно назыщение жирами организма , Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года Пыжик Ежик пишет: это если токсинов много - оно побелеетИсточник: https://www.diets.ru/club/1580426/#com1999797 ой это так антинаучно любое масло белеет при взбивании взбейте в миксере оно побелеет маслянная процедура -это давняя йоговская техника именно назыщение жирами организма ,
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... [..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года [.....
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]каждый день? И по сколько минут? Я как-то пробовала, но мне быстро надоело-масло не стало белым и жидким, как обещалось Источник: http://www.diets.ru/club/1580426/#com1999800[/quote] ну не так чтоб с ума сойти :D ну наверное минуты 4-5 , но может и меньше :) :dontknow: я не терпеливая такие процедуры я не могу делать долго :shock: , У меня тоже практически никогда белым не становится, но пару раз я подольше делала -стало белым :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года bandersha пишет: каждый день? И по сколько минут? Я как-то пробовала, но мне быстро надоело-масло не стало белым и жидким, как обещалось Источник: https://www.diets.ru/club/1580426/#com1999800 ну не так чтоб с ума сойти ну наверное минуты 4-5 , но может и меньше я не терпеливая такие процедуры я не могу делать долго , У меня тоже практически никогда белым не становится, но пару раз я подольше делала -стало белым
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Пыжик Ежик"] Мне кажется, там девицы хихикали про крЭм - именно про этот - для ЖО.[/quote] Неее, там они хихикали про крем ИЗ чего то китового...Думаю что то типа спермы:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года Пыжик Ежик пишет: Мне кажется, там девицы хихикали про крЭм - именно про этот - для ЖО. Неее, там они хихикали про крем ИЗ чего то китового...Думаю что то типа спермы
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Пыжик Ежик[/b], вам не надоело ? что вы ко мне цепляетесь ? Не делайте маслом ,не делайте кремом ,я же не заставляю вас это делать Меня спрашивают- я отвечаю совершенно нет никакой необходимости делать то, что я делаю . Я не пристаю к людям - [b]нет сделайте [/b] :evil: Я только делюсь своим жизненным опытом и теми экспериментами, которые делаю с собой ,никого себе в компанию не призывая :) вы меня нашли как объект нападок ? - я соблюдаю деликатность, но я ведь могу и ответить :no: не надо проверять моё терпение - оно [b]не безгранично [/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года Пыжик Ежик, вам не надоело ? что вы ко мне цепляетесь ? Не делайте маслом ,не делайте кремом ,я же не заставляю вас это делать Меня спрашивают- я отвечаю совершенно нет никакой необходимости делать то, что я делаю . Я не пристаю к людям - нет сделайте Я только делюсь своим жизненным опытом и теми экспериментами, которые делаю с собой ,никого себе в компанию не призывая вы меня нашли как объект нападок ? - я соблюдаю деликатность, но я ведь могу и ответить не надо проверять моё терпение - оно не безгранично
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] ты готовишь сквош-спагетти[/quote] Я готовлю иногда...Мне нравится...Butternut все таки сладкий и там углеводов много. А спагетти сквош очень просто и быстро делается...Я его прокалываю вилкой в нескольких местах и в микроволновку - на 10-15 минут- пока не станет мягким.Потом даю остыть немного, разрезаю, выгребаю " спагеттины" и все..Дальше дело фантазии- готовила с грибами, с печенкой, куриный супчик, с креветками и сливками очень вкусно было.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года bandersha пишет: ты готовишь сквош-спагетти Я готовлю иногда...Мне нравится...Butternut все таки сладкий и там углеводов много. А спагетти сквош очень просто и быстро делается...Я его прокалываю вилкой в нескольких местах и в микроволновку - на 10-15 минут- пока не станет мягким.Потом даю остыть немного, разрезаю, выгребаю " спагеттины" и все..Дальше дело фантазии- готовила с грибами, с печенкой, куриный супчик, с креветками и сливками очень вкусно было....

Мария 2013
11 дней назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026
alena melena					110
alina_new
Avis DellAstore	72.3	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma		70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ				76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris					101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac		84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5
StellaDiMare	94.5	96.5	94.8
tanya050377					91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус			79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры