LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Pulford

Идёт сохранение...

# 18 февраля 2016 года
Всем худеющим привет! Я стартовала сегодня и пока планирую продержаться 6 недель, потом у меня будет перерыв в 2 недели (отпуск).
Leshika

Идёт сохранение...

# 18 февраля 2016 года
Надо завтра не забыть взвеситься
Pulford

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
Leshika пишет:
Надо завтра не забыть взвеситься
Ира, у нас в таблице не каждый день можно записывать вес а только по определенным дням, но это наверное можно по просьбе трудящихся исправить и сделать каждый день а уже участники когда им захочется тогда и впишут вес (задним числом в таблицу не впишешь) или писаль только в те дни которые указаны в таблице. А как нашу Lissizza зовут? Я тоже Ира Я наверное окажусь самой упитанной у нас в клубе, но это можно будет исправить на что я и надеюсь.
Leshika

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
И она Ира,нас уже три Иры.Нет,вес можно и завтра,и позже написать
lissizza

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
По-моему, после начала таблицы уже нельзя исправить ) Разве что новую начать.
Pulford

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
lissizza пишет:
По-моему, после начала таблицы уже нельзя исправить ) Разве что новую начать.
да мы можем и раз в две недели отмечаться с весом, не проблема. lissizza, зови всех в клуб общаться, нас уже 8 и это только первый день точнее поздний вечер
Pulford

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
Leshika пишет:
И она Ира,нас уже три Иры.Нет,вес можно и завтра,и позже написать
придется никами обзываться
Lottta

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
Всем привет!
Я тоже с вами.
ну насчет упитанности могу составить конкуренцию..
oksanetta80

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
Привет я скоро скоро с вами ( только холодильник с полками заправлю). Вес мой 64, немного, но десяточку хочу оставить в прошлом
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
А я боюсь говорить вес, потому что - а справлюсь ли? Поэтому пока помолчу. Единственное, ИМТ в норме, но для красоты еще много есть куда сужаться.
Pulford

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
Lottta пишет:
у насчет упитанности могу составить конкуренцию..
ну ты же худее чем на аватарке а это уже очень даже хорошо! а мне до стройности как на моей аватарке еще доооолго идти.
Pulford

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
oksanetta80 пишет:
я скоро скоро с вами
ждем!
Девочки, а кто и сколько уже диетничает по LCHF? и какие результаты?
lissizza

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
Вихрь пишет:
А я боюсь говорить вес, потому что - а справлюсь ли? Поэтому пока помолчу. Единственное, ИМТ в норме, но для красоты еще много есть куда сужаться.
Наоборот, главное сделать первый шаг - тогда точно справишься, а если все время лазейку оставлять, то и искушение в нее нырнуть больше
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
Да ну вас, дамы, вы все такие легенькие..я свой вес никому не говорю- это большая тайна Могу отчитываться по отвесам
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
Привет
Горностайка

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
Девочки,здравствуйте. Я еще одна Ира, по приглашению Pulford.
Вес пока не сбрасывается, а только набирается.
Очень хочу наоборот.
Моя задача-продержаться неделю,т.к. если сразу целью будет месяц, точно не продержусь.
irina2411

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
Привет, девочки! Я тоже Ира. Приятно со всеми познакомиться!
Leshika

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
irina2411 пишет:
Привет, девочки! Я тоже Ира. Приятно со всеми познакомиться!
Короче,ко всем можно - Ира
Горностайка

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
а что, правда-все Иры? Вообще все?
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2016 года
Всем привет! Я Лена, я пока читаю вас, потихоньку перехожу в низкоуглеводку, отвес только 400гр, но с моими косяками и то хорошо.Проблема с двигательной активностью у меня и количеством еды.

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 971






Статусы:

У ленивых жоп отговорки, у успешного человека дела.

Konfetka288
1 час назад
Federica(= в зоне комфорта =)
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная