LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Pulford	Идёт сохранение... Всем худеющим привет! Я стартовала сегодня и пока планирую продержаться 6 недель, потом у меня будет перерыв в 2 недели (отпуск). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2016 года Всем худеющим привет! Я стартовала сегодня и пока планирую продержаться 6 недель, потом у меня будет перерыв в 2 недели (отпуск).
Leshika	Идёт сохранение... Надо завтра не забыть взвеситься :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2016 года Надо завтра не забыть взвеситься
Pulford	Идёт сохранение... [quote="Leshika"]Надо завтра не забыть взвеситься :joke:[/quote] Ира, у нас в таблице не каждый день можно записывать вес а только по определенным дням, но это наверное можно по просьбе трудящихся исправить :D и сделать каждый день а уже участники когда им захочется тогда и впишут вес (задним числом в таблицу не впишешь) ;) или писаль только в те дни которые указаны в таблице. А как нашу Lissizza зовут? Я тоже Ира :drink: Я наверное окажусь самой упитанной у нас в клубе, но это можно будет исправить :) на что я и надеюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года Leshika пишет: Надо завтра не забыть взвеситься Ира, у нас в таблице не каждый день можно записывать вес а только по определенным дням, но это наверное можно по просьбе трудящихся исправить и сделать каждый день а уже участники когда им захочется тогда и впишут вес (задним числом в таблицу не впишешь) или писаль только в те дни которые указаны в таблице. А как нашу Lissizza зовут? Я тоже Ира Я наверное окажусь самой упитанной у нас в клубе, но это можно будет исправить на что я и надеюсь.
Leshika	Идёт сохранение... И она Ира,нас уже три Иры.Нет,вес можно и завтра,и позже написать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года И она Ира,нас уже три Иры.Нет,вес можно и завтра,и позже написать
lissizza	Идёт сохранение... По-моему, после начала таблицы уже нельзя исправить ) Разве что новую начать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года По-моему, после начала таблицы уже нельзя исправить ) Разве что новую начать.
Pulford	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]По-моему, после начала таблицы уже нельзя исправить ) Разве что новую начать.[/quote] да мы можем и раз в две недели отмечаться с весом, не проблема. :drink: [b]lissizza[/b], зови всех в клуб общаться, нас уже 8 и это только первый день точнее поздний вечер ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года lissizza пишет: По-моему, после начала таблицы уже нельзя исправить ) Разве что новую начать. да мы можем и раз в две недели отмечаться с весом, не проблема. lissizza, зови всех в клуб общаться, нас уже 8 и это только первый день точнее поздний вечер
Pulford	Идёт сохранение... [quote="Leshika"]И она Ира,нас уже три Иры.Нет,вес можно и завтра,и позже написать[/quote] :rofl: :rofl: :rofl: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :D :D :D придется никами обзываться :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года Leshika пишет: И она Ира,нас уже три Иры.Нет,вес можно и завтра,и позже написать придется никами обзываться
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет! Я тоже с вами. ну насчет упитанности могу составить конкуренцию.. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года Всем привет! Я тоже с вами. ну насчет упитанности могу составить конкуренцию..
oksanetta80	Идёт сохранение... Привет :) я скоро скоро с вами ( только холодильник с полками заправлю). Вес мой 64, немного, но десяточку хочу оставить в прошлом ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года Привет я скоро скоро с вами ( только холодильник с полками заправлю). Вес мой 64, немного, но десяточку хочу оставить в прошлом
Вихрь	Идёт сохранение... А я боюсь говорить вес, потому что - а справлюсь ли? Поэтому пока помолчу. Единственное, ИМТ в норме, но для красоты еще много есть куда сужаться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года А я боюсь говорить вес, потому что - а справлюсь ли? Поэтому пока помолчу. Единственное, ИМТ в норме, но для красоты еще много есть куда сужаться.
Pulford	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]у насчет упитанности могу составить конкуренцию..[/quote] :D :drink: ну ты же худее чем на аватарке :) а это уже очень даже хорошо! а мне до стройности как на моей аватарке еще доооолго идти. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года Lottta пишет: у насчет упитанности могу составить конкуренцию.. ну ты же худее чем на аватарке а это уже очень даже хорошо! а мне до стройности как на моей аватарке еще доооолго идти.
Pulford	Идёт сохранение... [quote="oksanetta80"]я скоро скоро с вами [/quote] :drink: ждем! :goodluck: Девочки, а кто и сколько уже диетничает по LCHF? и какие результаты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года oksanetta80 пишет: я скоро скоро с вами ждем! Девочки, а кто и сколько уже диетничает по LCHF? и какие результаты?
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]А я боюсь говорить вес, потому что - а справлюсь ли? Поэтому пока помолчу. Единственное, ИМТ в норме, но для красоты еще много есть куда сужаться.[/quote] Наоборот, главное сделать первый шаг - тогда точно справишься, а если все время лазейку оставлять, то и искушение в нее нырнуть больше :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года Вихрь пишет: А я боюсь говорить вес, потому что - а справлюсь ли? Поэтому пока помолчу. Единственное, ИМТ в норме, но для красоты еще много есть куда сужаться. Наоборот, главное сделать первый шаг - тогда точно справишься, а если все время лазейку оставлять, то и искушение в нее нырнуть больше
MAKAKA	Идёт сохранение... Да ну вас, дамы, вы все такие легенькие..я свой вес никому не говорю- это большая тайна:) Могу отчитываться по отвесам:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года Да ну вас, дамы, вы все такие легенькие..я свой вес никому не говорю- это большая тайна Могу отчитываться по отвесам
lena lenina	Идёт сохранение... Привет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года Привет
Горностайка	Идёт сохранение... Девочки,здравствуйте. Я еще одна Ира, по приглашению Pulford. Вес пока не сбрасывается, а только набирается. Очень хочу наоборот. Моя задача-продержаться неделю,т.к. если сразу целью будет месяц, точно не продержусь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года Девочки,здравствуйте. Я еще одна Ира, по приглашению Pulford. Вес пока не сбрасывается, а только набирается. Очень хочу наоборот. Моя задача-продержаться неделю,т.к. если сразу целью будет месяц, точно не продержусь.
irina2411	Идёт сохранение... Привет, девочки! Я тоже Ира. Приятно со всеми познакомиться! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года Привет, девочки! Я тоже Ира. Приятно со всеми познакомиться!
Leshika	Идёт сохранение... [quote="irina2411"]Привет, девочки! Я тоже Ира. Приятно со всеми познакомиться![/quote] Короче,ко всем можно - Ира :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года irina2411 пишет: Привет, девочки! Я тоже Ира. Приятно со всеми познакомиться! Короче,ко всем можно - Ира
Горностайка	Идёт сохранение... а что, правда-все Иры? Вообще все? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года а что, правда-все Иры? Вообще все?
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... Всем привет! Я Лена, я пока читаю вас, потихоньку перехожу в низкоуглеводку, отвес только 400гр, но с моими косяками и то хорошо.Проблема с двигательной активностью у меня и количеством еды. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2016 года Всем привет! Я Лена, я пока читаю вас, потихоньку перехожу в низкоуглеводку, отвес только 400гр, но с моими косяками и то хорошо.Проблема с двигательной активностью у меня и количеством еды.

серпачка
9 дней назад

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Надиша → Ты не можешь изменить направление ветра, но можешь настроить паруса

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры