Рецепт: Обжаренные виноградные листья с рисом и сыром
Обжаренные виноградные листья с рисом и сыром
Рецепт: Куриные крылышки в сырно-чесночной заливке
Куриные крылышки в сырно-чесночной заливке
Рецепт: Булочки с начинкой для пикника
Булочки с начинкой для пикника

LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 40 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 21.04.2022 5.05.2022 19.05.2022 2.06.2022 16.06.2022 30.06.2022 14.07.2022 28.07.2022 11.08.2022
alina_new
bandersha
Daryshechka
elodia1983
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina 62.9 63
LenusyZ
Lissen 86.7 86.5 85.7 83.1 84.7 84.5 84.5
lissizza
Lottta
magen2007
Maoris 111 108 107 106
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac 78.9 79 80.4 82.8
StellaDiMare 100 96.1 94.7 95 93.6 93.6 91
tanya050377
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805 65.3 64.7
Деменкова Лариса
Ёжик-Мазик
Елена Симф 87.2 86.4 87.2 86.7 88.3 88.1 89.1 87.8
Жанна_66
никаиванова
стройная березка
ТаняНата
Я Аиска 59.5
21.04.2022 5.05.2022 19.05.2022 2.06.2022 16.06.2022 30.06.2022 14.07.2022 28.07.2022 11.08.2022


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Ёжик-Мазик

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
Наташа, круто
Все таки вы там, с сыном
и какие вы все счастливые! молодцы
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
Ёжик-Мазик,
Все таки вы там, с сыном
Да,Маша,-уже 2 недели,как приехали.
Это действительно круто!
Фирсова Людмила

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
bandersha пишет:
Фирсова Людмила,
Да,Люда! Сегодня ,наверно,на Луну слетать проще,чем в Америку.Даже по законной визе
очень, очень за тебя рада... я знаю, как тебя было важно..
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
Вихрь,
Улыбками
Я с улыбкой глупо выгляжу,потому придётся найти другой метод
Отредактировано Вихрь, 17 сентября 2021, 2:18
Вихрь

Идёт сохранение...

# 17 сентября 2021 года
bandersha пишет:
Вихрь,
Улыбками
Я с улыбкой глупо выгляжу,потому придётся найти другой метод

Ты наговариваешь на себя. Ты выглядишь счастливой.
freier7780759

Идёт сохранение...

# 29 сентября 2021 года
я вернулась , я хочу опять на КЕТО.Немного подзабыла и поэтому буду обращатся с вопросами. И вопрос №1. Хочу сделать фаршированные перцы, может у кого есть свои секрет как сделать с минимум углей?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 30 сентября 2021 года
freier7780759 пишет:
я вернулась , я хочу опять на КЕТО.Немного подзабыла и поэтому буду обращатся с вопросами. И вопрос №1. Хочу сделать фаршированные перцы, может у кого есть свои секрет как сделать с минимум углей?
Привет.
Я фарш пихаю в перец, стоя (перчики острием вниз) заполняю каструлю с толстыми стенками, запекаю в духовке.
Мне так очень нравится, и кожица легко снимается, кожицу не люблю, не ем.
Фарш чисто мясной, конечно, можно из разных видов мяса, сала... Можно при желании луковицу добавить или что ты там хочешь.
Можно даже сырой картофель, но тогда не желательно в горячем виде есть.
kritskaya14

Идёт сохранение...

# 7 октября 2021 года
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 8 октября 2021 года
kritskaya14 пишет:
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Та никак. Хомячу В кетоз надо))
kritskaya14

Идёт сохранение...

# 8 октября 2021 года
Вихрь пишет:
kritskaya14 пишет:
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Та никак. Хомячу В кетоз надо))
Я на 50г углей. Возможно ли войти в кетоз при таком количестве?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 9 октября 2021 года
kritskaya14 пишет:
Вихрь пишет:
kritskaya14 пишет:
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Та никак. Хомячу В кетоз надо))
Я на 50г углей. Возможно ли войти в кетоз при таком количестве?
Вряд ли. 20г надо и меньше.
Потом аккуратно повышать и наблюдать. Кетометр кажется прибор есть. Или по ощущениям.
bandersha

Идёт сохранение...

# 2 апреля в 3:01
Девочки,кто жив и здоров,выйдите на связь!
Я имеют виду украинок.Остальным незачем беспокоиться
Кроме сахара,конечно:

Страницы:
1 ... 1052 1053 1054 1055 1056






Рецепт: Салат с фасолью, яблоком и огурцами
Салат с фасолью, яблоком и огурцами
Рецепт: Слоёные закусочные тарталетки
Слоёные закусочные тарталетки
Рецепт: Закуска из баклажанов, помидоров и сыра
Закуска из баклажанов, помидоров и сыра
Статусы:

завтра будет лучше, чем вчера

Loyso
13 часов назад
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!
Alex KanachinaСохранить энергию молодости!!!
Pulfordлюби себя, потому что ты это тот человек с которым ты проживёшь всю свою жизнь
semeynovosibНо если не найдётся родной души Пиши

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная