LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 11.10.2018 25.10.2018 8.11.2018 22.11.2018 6.12.2018 20.12.2018 3.01.2019 17.01.2019 31.01.2019
alena melena 125 125 125 124 125 125
alina_new
all22i22 89.9
Annika
anzhelika13 67 67.2 67.7
bandersha
Betula1976
brct75 72.4
dama_v_samom_...
Daryshechka 62.8 61.3 61.3 61 61 61.8 61.8
e boriso
elenaelenamal... 110 109 111
elenaklimova02 92.8 92.3 92.7
elenamikich
Elenchik72
Elisabeth
Icemouse
irga-80
irkisel 116.3 112.6 109.2 105 102.6
Irma76 123.5
irusik kov 76.6 75.7
ivanova_elena777
Julieke
khannah82 51.8 51.3 52.4 52 52.8 52.8 51.5 52
kravchenkoolylya 58 77
Lady Est
Lakumiss
lena lenina
lenaanelina 64.3
Lissen 76.5 76.4 79.7 78.4 78.9 80.3 81.9 82.1
lissizza
lizakaneva 74.3 72.8 73.4 73.6 72.9 71.8 72.4
Lottta
Mari-Frida
Mia Piccolina 85.5
mixailenkojulia 82
mutargima
nafisamul
Natalie_Posh
Nato4cha
nikiss
olazh72 77.8 75
olgun1977
Olissska 73.8 72.8
Pikylia
pirozok
Risa-Marisa
rthtywtdfe
shmailovan
Snow13
t t
Tatik22 110.6 109 108.6
Tigrusha
tingo
tinnattt
velma-2018
viking123440
Vladia1108
vladislava...
vokovavi 85 85 86 87 86.8 86.5 87.5 87.5
YuliLedy 54.4 54.3
АлюСа
Аннннушка 76.4 74.7
Белодедова...
бирюза3 117.3 117.6 117.8 117.1 117.3 117.4 117.8
Вихрь
вланна
все сначала 66.7
Галина59 84.1 83
Дарья2805
Деменкова Лариса 64.2 65 65.7 65.2
Ёжик-Мазик
Елено4ка 112
Жанна_66
Зеленодолка
Ирина250672 90.5 89.8 88.5 88.2 88.9 88.9 86.8
Корленин
лана70
Лариса Горбатова
Леди Калория
Лёлечка-май
ленчикон
Людамира 1019 101.6
мадам дина 70 72
Милок-85
Мира Кира 82
Наталья1802 96.9 98.9 97.6 97.4 98.5 99.6 98.7 98.5
Оксана Заборская
оксана2405
Окся1
Пчела Жужа
Регинчик
Рыбонька
Санчесса
Сони-5
Таннечка
ТаняНата
Ульяна Ванчурова
Уфалейка 85.1 85.1
Я Аиска 58.3 57.6 59 59.5 59.8 60.5
11.10.2018 25.10.2018 8.11.2018 22.11.2018 6.12.2018 20.12.2018 3.01.2019 17.01.2019 31.01.2019


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


LCHF - вкусный способ похудеть и привести в порядок здоровье.
Добро пожаловать в клуб всем, кто готов отказаться от хлеба и каши в обмен на разрешение объедаться сливочным кремом и жареным мясом без вреда для веса и совести Подробнее - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
А вы знали, что жир полезен и не откладывается на боках? А вы знали, что избыток углеводов, даже обычной овсянки, вреден для организма и приводит ко множеству хронических заболеваний? Обо всем этом - в нашем клубе.
Вихрь
# 18 января в 23:11
https://m.youtube.com/watch?v=PGlXEpETLuY&fbclid=IwAR1DhtclQKL2pdt97W2Mb61d7-cJEoUvoBwBKPOKaqlfKaeZN_f9ds-atmM&feature=youtu.be

Посмотрела этот фильм. Конечно, мне было долго и скучно, 1,5 часа. И даже не знаю, можно ли рекомендовать людям с нуля, все как-то сумбурно. Но зато за 1,5 часа всего по чуть-чуть от того, что миллионы лет ели жир и мясо до того, что выпас животных лучше, чем земледелие.
Но мне кажется можно с комментариями показывать родственникам всяким, чье здоровье нам небезразлично.
bandersha
# позавчера в 2:35
Вихрь,
Ты про «Панацею»?
Я его тоже с большим трудом добросовестно досмотрела до конца
Вихрь
# позавчера в 9:58
Да, Наташа.
Хотелось бы интересный фильм для новичков, которых еще бы желательно впечатлить сначала, а не просто факты. А может это только мне (нам) скучно....
bandersha
# позавчера в 11:47
Вихрь, многие пишут,что их впечатлил фильм «Сахар».
Но я его не смотрела
Вихрь
# позавчера в 12:03
Наташа, название знакомо, надо глянуть, спасибо.
khannah82
# позавчера в 21:01
я за "сахар" тоже слышала,но не смотрела ещё,мне всё времени не хватает(((
Вихрь
bandersha пишет:
Вихрь, многие пишут,что их впечатлил фильм «Сахар».
Но я его не смотрела
В общем да, впечатляет. Мне конечно снова было скучно )Но если кому надо для близких, то рекомендуйте.
Оба фильма могут дать толчок. В паре работают лучше )
Вихрь
Но во всяких программах, где ругают сахар, взамен активно пропагандируют орехи, фрукты, мед. И разрешают дозы 6-9 ложек сахара.... Надо быть на чеку.

Страницы:
1 ... 903 904 905 906 907






Статусы:

Всё как с чистого листа: новая работа, новый дом, новые друзья. Застою конец!!!

Sweta-Светлана
7 часов назад
Елена_М9703Успех - не окончателен, поражение - не фатально, мужество продолжать - вот, что имеет значение
elenagl-axНикогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
Биленщина«Когда тело, ум, душа захотят одного, только тогда воплотится главное желание» .Алена Кравченко
Александра 2019Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник!
ZliychkaХудею в условиях тотальной нехватки времени
Zaika_YaНовый старт из старой жизни в новую!
chroniclesfoxkingdomХроники лисьего Королевства.
ЭнниМКВсе, что ни делается – все к лучшему. Следовательно – лучшее неизбежно!
privetlyudiБороться и искать, найти и не сдаваться - это выражение из стихa Улисс (1842), АльфредТеннисон

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная