LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 41 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 25.08.2022 8.09.2022 22.09.2022 6.10.2022 20.10.2022 3.11.2022 17.11.2022 1.12.2022 15.12.2022
alina_new
bandersha
Daryshechka
elodia1983 57.8
helgikene1988 72.5
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen 86.6 89 92.2 89.7 91.5 91.6
lissizza
Lottta
magen2007
Maoris
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac 80.8 80.4 78.7 77.8 77.9 77.7 77.4
StellaDiMare 93.5
tanya050377 83.5 81 80
Tigrusha
yazurik 58
yolya7777 67.7 67 65.5 66
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805 61.6 60.7 60.4 59.9 60.3 59.3
Ёжик-Мазик
Елена Симф 89.6 88.8 86.9 89 91.1 91.6 89.2 91.7
Жанна_66
никаиванова
стройная березка
ТаняНата
Я Аиска
25.08.2022 8.09.2022 22.09.2022 6.10.2022 20.10.2022 3.11.2022 17.11.2022 1.12.2022 15.12.2022


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Ёжик-Мазик

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
Наташа, круто
Все таки вы там, с сыном
и какие вы все счастливые! молодцы
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
Ёжик-Мазик,
Все таки вы там, с сыном
Да,Маша,-уже 2 недели,как приехали.
Это действительно круто!
Фирсова Людмила

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
bandersha пишет:
Фирсова Людмила,
Да,Люда! Сегодня ,наверно,на Луну слетать проще,чем в Америку.Даже по законной визе
очень, очень за тебя рада... я знаю, как тебя было важно..
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
Вихрь,
Улыбками
Я с улыбкой глупо выгляжу,потому придётся найти другой метод
Отредактировано Вихрь, 17 сентября 2021, 2:18
Вихрь

Идёт сохранение...

# 17 сентября 2021 года
bandersha пишет:
Вихрь,
Улыбками
Я с улыбкой глупо выгляжу,потому придётся найти другой метод

Ты наговариваешь на себя. Ты выглядишь счастливой.
freier7780759

Идёт сохранение...

# 29 сентября 2021 года
я вернулась , я хочу опять на КЕТО.Немного подзабыла и поэтому буду обращатся с вопросами. И вопрос №1. Хочу сделать фаршированные перцы, может у кого есть свои секрет как сделать с минимум углей?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 30 сентября 2021 года
freier7780759 пишет:
я вернулась , я хочу опять на КЕТО.Немного подзабыла и поэтому буду обращатся с вопросами. И вопрос №1. Хочу сделать фаршированные перцы, может у кого есть свои секрет как сделать с минимум углей?
Привет.
Я фарш пихаю в перец, стоя (перчики острием вниз) заполняю каструлю с толстыми стенками, запекаю в духовке.
Мне так очень нравится, и кожица легко снимается, кожицу не люблю, не ем.
Фарш чисто мясной, конечно, можно из разных видов мяса, сала... Можно при желании луковицу добавить или что ты там хочешь.
Можно даже сырой картофель, но тогда не желательно в горячем виде есть.
kritskaya14

Идёт сохранение...

# 7 октября 2021 года
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 8 октября 2021 года
kritskaya14 пишет:
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Та никак. Хомячу В кетоз надо))
kritskaya14

Идёт сохранение...

# 8 октября 2021 года
Вихрь пишет:
kritskaya14 пишет:
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Та никак. Хомячу В кетоз надо))
Я на 50г углей. Возможно ли войти в кетоз при таком количестве?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 9 октября 2021 года
kritskaya14 пишет:
Вихрь пишет:
kritskaya14 пишет:
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Та никак. Хомячу В кетоз надо))
Я на 50г углей. Возможно ли войти в кетоз при таком количестве?
Вряд ли. 20г надо и меньше.
Потом аккуратно повышать и наблюдать. Кетометр кажется прибор есть. Или по ощущениям.
bandersha

Идёт сохранение...

# 2 апреля в 3:01
Девочки,кто жив и здоров,выйдите на связь!
Я имеют виду украинок.Остальным незачем беспокоиться
Кроме сахара,конечно:

Страницы:
1 ... 1052 1053 1054 1055 1056







Сейчас на сайте:
mygoodnight777 Лилечек_70

Всего на сайте: 3
Статусы:

Мир в котором я живу называется мечтой...

Grand Boubou
2 дня назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная