LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 98 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 1.02.2018 15.02.2018 1.03.2018 15.03.2018 29.03.2018 12.04.2018 26.04.2018 10.05.2018 24.05.2018
akka4ka 135.6 133.3 127
aleksa_32 120.5 124 124 124 122 122 123.3
alena melena 127
alina_new
all22i22 103.3 103 98.8 97.8 97.8
Annika 64 64.1 64 64.5 64.8
anzhelika13 67 66.1 66.3 66.2
bandersha
Betula1976 103 103 104.2
dama_v_samom_... 80.5
Daryshechka 66.4 67 65.9 64.8 64.7 63.8 63.1
db4c4a8a
elenaelenamal... 110 111 110
elenaklimova02 90 87.4
elenamikich
Elenchik72
Elisabeth 78.6 76.4
Icemouse
irga-80 77 75.4 74.7 73.9 72.8 72
Irina-vedunija 120.7 120.7 120.7 120.7 120.7 124 122 122
irkisel
Irma76 112.5 114.2
ivanova_elena777 89 88
Julieke 82.7 81.6 81.3 80.8
khannah82 53.6 53 52.3 51.6 51.9 54 51.4 51.5
Koshka_Mika
kravchenkoolylya 59.6 58.7 58.1 58.6 58.8 57.8 58.4
Lakumiss
lena lenina
lenaanelina 60.7 61.2 61.4
Lenna_N 67.3 67.6 65.9
Lissen 80.7 76.9 74.5 76 74.6 73.8 73.9 76.8
lissizza
lizakaneva 74.7 74.6 74 75.2 75.9 75.3 75.3
Lottta 89.5 89 88.5 88 87 86.5 85
Mia Piccolina
mixailenkojulia 81.8 78 79 81.2
mutargima
nafisamul 93.2
Natalie_Posh 56.5
Nato4cha
nikiss
olazh72 88.4 87.1 88.9
Olissska 72.8 69.8 69.4
Pikylia
pirozok
Risa-Marisa
rthtywtdfe 65.6 62.1
shmailovan 51.5 51.3 51.4
Snow13
t t 81.8
Tatik22
Tigrusha
tingo
tinnattt 69.4 69.3 69.3 69.4
velma-2018 96.1
viking123440 67 66.7
Vladia1108
vladislava...
vokovavi 87 86 86 85.2 84.3 84.3 83.5 83.5
YuliLedy 54 54.2
АлюСа
Анна Полюшко 96 96 97 97 97 97 97 97
Белодедова... 95.7 95.1 93
бирюза3 117.2 117.6 117.8 117.5 117.2 117.6 117.3 117.4
Вихрь
вланна
все сначала 64.3
Галина59 93.3 93.1
Дарья2805 57.2 56.5 57.5 57.1 56.2
Деменкова Лариса 64.8 64.6 64.4 64.7 63.9 64 64.1 64.1
Ёжик-Мазик
Елено4ка 107 108 107 107 108
Зеленодолка 71
Ирина250672 104.6
Корленин
лана70 120 119.1 118.7
Лариса Горбатова
Леди Калория
Лёлечка-май
ленчикон 65 65
Людамира 104.8 104.8 103.6 105
Милок-85 77.6
Наталья1802 94.7 94.3 93.6 93.4 91.8 92.1 91.8 95.5
оксана2405
Окся1
Пчела Жужа 85 85 84.5
Регинчик
Рыбонька
Санчесса 65.5 65.4 64.9 64 63.8 63.7
симпотяжка 63.3 62.8 62.2 62.1 62 62 61.5 61.8
Сони-5
Таннечка
ТаняНата 61 61 61 61 61 61 61 61
Ульяна Ванчурова 70.2 68.2 67.6
Уфалейка 79.1 81.4 79.3 80.4 78.3 79.1 78.7 81
шапокляк-2017
Я Аиска 61.9 61.2 60.4 60 59.7 59.8 60.4 60.1
1.02.2018 15.02.2018 1.03.2018 15.03.2018 29.03.2018 12.04.2018 26.04.2018 10.05.2018 24.05.2018


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


LCHF - вкусный способ похудеть и привести в порядок здоровье.
Добро пожаловать в клуб всем, кто готов отказаться от хлеба и каши в обмен на разрешение объедаться сливочным кремом и жареным мясом без вреда для веса и совести Подробнее - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
А вы знали, что жир полезен и не откладывается на боках? А вы знали, что избыток углеводов, даже обычной овсянки, вреден для организма и приводит ко множеству хронических заболеваний? Обо всем этом - в нашем клубе.
Вихрь
# позавчера в 17:32
Странное мороженое, но надо попробовать
alina_new
# позавчера в 20:05
ТаняНата,
lena lenina пишет:
ТаняНата, вопрос - ? протеин уже сладкий зачем ещё сахарозам сыпать? чтоб слиплось ? Я на той неделе решила утилизировать протеин- есть ещё 3/4 большого пакета и делала кексик-протеин + кокосовая мука+ яйца- мужу не понравилось, что естественно, а мне было приторно сладко , Я советую по мере приготовления пробовать это мороженное
Там про протеин без подсластителей. Протеин же сладкий только если он со всякими вкусами, ванильный там, шоколадный. Есть куча протеина - в котором только протеин. Особенно сывороточного (как в видео) Он совсем не сладкий.
В видео так и написано - "У меня протеин несладкий".
lena lenina
alina_new, а ну отлично, хотя, я лишь один раз в жизни купила реально не сладкий протеин, - его не возможно было пить даже тот на котором написано "не сладкий," всё равно сладковатый
alina_new
lena lenina,
lena lenina пишет:
alina_new, а ну отлично, хотя, я лишь один раз в жизни купила реально не сладкий протеин, - его не возможно было пить даже тот на котором написано "не сладкий," всё равно сладковатый
У сывороточного без добавок сладости нет вообще (как и вкуса, в принципе)
lena lenina
alina_new, ну не знаю, Я за свою жизнь столько протеинов сожрала , преимущественно сывороточных, мне есть сладость всегда ,а тот который был реально безо всего был супер мерзким , а о какой фирме ты говоришь ?
alina_new
lena lenina, а какая сладость может быть у сыворотки?! У меня сейчас вот такой в наличии https://m.us.myprotein.com/sports-nutrition/impact-whey-protein/10852500.html Unflavored. Лизнула сладким и не пахнет. Такой во всякие смузи хорошо добавлять, самостоятельно есть/пить невозможно.
lena lenina
alina_new, Я уже не дома, но я скину какой у меня сейчас в наличии безо всего - он сладкий ( мне )
alina_new
lena lenina, давай, посмотрим)

Страницы:
1 ... 821 822 823 824 825






Статусы:

“И когда будешь есть и насыщаться,тогда благословляй Господа,Бога твоего,за добрую землю....Втр8:10

AleksaNesher
36 минут назад
foxysolodПошла вторая неделя, новые мысли и эксперименты
ПохудейкоКлуб "Пыльные гантельки" объявляю открытым!!!!!
жемчуг4Вперед к своей цели,удачи и везения на пути....
1martinenko)))))))))
KudryashechkaСвоему сознанию нельзя говорить, чего не надо делать. Подсознанию нужен образ того, чего вы хотите.
katsolПеревес в огневой мощи - неоспоримый аргумент в мирных переговорах (с) Асприн
наталья ковалеваОтличная погода! Отличное настроение! Счастье!
Джамиля яКак много знающих, как жить. Как мало счастливо живущих.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная