LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 35 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 28.01.2021 11.02.2021 25.02.2021 11.03.2021 25.03.2021 8.04.2021 22.04.2021 6.05.2021 20.05.2021
alina_new
bandersha
Daryshechka
elodia1983 62.3
freier7780759 110.3 111.8 111.5 111.7 115.1 117.2 114.1
ilaskina68 120.8
khannah82
lena lenina
lenaanelina 64.8
LenusyZ 85.5
Lissen 84 82.9 81.2 81 82.6 80.7 81.3 81.3
lissizza
Lottta
magen2007 75 72.3 72.2 73.4
milar73 87.7 87.1 86.5
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72 78.6
sabuda
StellaDiMare 93.1 97 93.4 92 89.4
tanya050377 82.5 81.1
Tigrusha
yazurik
бутя 86 84.3
Вихрь
все сначала 71.1 71.4
Дарья2805
Деменкова Лариса 74
Ёжик-Мазик
Елена Симф 83.6 84.4
Жанна_66
никаиванова 80.3 81
ТаняНата 72.5 74.4 72.4 72.4
Фирсова Людмила 56 55.3 54.1 54.5 53.5 53.8 56.4 54.6
Я Аиска
28.01.2021 11.02.2021 25.02.2021 11.03.2021 25.03.2021 8.04.2021 22.04.2021 6.05.2021 20.05.2021


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Фирсова Людмила

Идёт сохранение...

# 25 апреля в 13:58
bandersha, Пошла на предыдущую страницу.... Ну, да , согласна с тобой... я , конечно, чувствую себя на кето лучше... чем без него... поэтому буду дальше экспериментировать! Спасибо!!!
Фирсова Людмила

Идёт сохранение...

# 25 апреля в 14:00
Вихрь, Спасибо, я поняла... не паникую, начинаю сначала
bandersha

Идёт сохранение...

# 25 апреля в 18:18
Вихрь,
Я и котлеты с картошкой жарила.
Какая вкуснотища! Даже и не припомню,когда это ела в последний раз
Углей мало в картошке,
Не так и мало -в жареной 23,4
в варёной 16,7
Вихрь

Идёт сохранение...

# 25 апреля в 19:03
bandersha пишет:
Вихрь,
Я и котлеты с картошкой жарила.
Какая вкуснотища! Даже и не припомню,когда это ела в последний раз
Углей мало в картошке,
Не так и мало -в жареной 23,4
в варёной 16,7
Тоже не ели много лет. А тут, думаю, да все нормально будет.
16 углей на 100 грамм, а нам даже 20 можно, и даже больше при либералке.
И не все ж 16 попадут в тарелку. Я лука репчатого тоже "боюсь". И те же кабачки углеводистые тоже, а их добавляют.
Да, котлеты хорошие получились. И с луком, и с картошкой, очень сочные.
bandersha

Идёт сохранение...

# 25 апреля в 21:33
Вихрь,
Я лука репчатого тоже "боюсь". И те же кабачки углеводистые тоже, а их добавляют.
Я тоже с луком осторожно-совсем без него невкусно.Вместо целой луковицы я беру 1/4 или даже меньше,а в салат-только зелёный .Кабачки в суп вместо картошки-граммов 300 на всю кастрюлю погоды особенной не сделают.Даже чуток морковки добавляю для красоты
Вихрь

Идёт сохранение...

# 25 апреля в 23:09
Да, в меру что угодно из разумного вполне можно.
Я зимой и морковку по-корейски даже иногда делаю.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 25 апреля в 23:11
Была в гостях, хозяйка торт из миндальной муки приготовила. Я хотела ограничиться 1 кусочком, но он очень вкусный оказался, ограничилась тремя кусочками
Торт просто снесли все гости. Умелица пекла.

Страницы:
1 ... 1050 1051 1052 1053 1054






Статусы:

До 100 кг осталось 100 гр!

coolohno
48 минут назад
MadTatianikОвсянка заряжает энергией и ненавистью на весь день!
Тюрина85Принципы правильного питания, как девиз на всю жизнь
картошечкаСовсем скоро лето!!! Класс!!!!
fesnichkaЯ в деле. Идём за идеальной фигурой!
Алессияреклама запрещена
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная