LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 9.05.2019 23.05.2019 6.06.2019 20.06.2019 4.07.2019 18.07.2019 1.08.2019 15.08.2019 29.08.2019
alena melena 120 122 120 120 123
alina_new
all22i22
Annika
anzhelika13
Bagira_336 70 73.1 71.8
bandersha
Betula1976
brct75
chymka
dama_v_samom_...
Daryshechka 61 60.7 60.3 60.4
elenaelenamal... 109
elenaklimova02 94.8 93.3 94.9 91
Elenchik72
Elisabeth 74
Icemouse
irga-80
Irma76 106.5
irusik kov
ivanova_elena777
Julieke
KarStasya 69 67.9
khannah82 50.6 51.4 51.1 49.3 49.3 51.1 52.2 51.4
kondi8 85.4 84.6 83.9
kravchenkoolylya
lena lenina
lenaanelina 64.7 64.5
LenusyZ 77.5
Lissen 84.9 86 85.8 86.3 85.6 86.4 86.4 86.7
lissizza
lizakaneva 72.4 73.2 73.5 73.5 74.2 73.8 73.5
Lottta 90
luchiklena
Mari-Frida
mega rusya1983 106.2 101.8 97.9
Mia Piccolina 83.9 81.9 81 78.8
mixailenkojulia
nafisamul
Natalie_Posh
Nato4cha
olazh72
Olissska
pirozok
RAR 63.5
Risa-Marisa
rthtywtdfe
shmailovan
Snow13
StellaDiMare 87.8 84 86.7 88.6 88.1
t t
Tigrusha
tingo
tinnattt
velma-2018
viking123440
Vladia1108
vladislava...
vokovavi 85.3 84 83.2 83.2 81.6 82.5 82.5 82.3
YuliLedy 54.7
zemzovan
zvolya
АлюСа
Аннннушка 70 69.5 78.9 68.4 69.6 68.5 67.1
Белодедова... 97.3 96.1
бирюза3 117.4 117 117.8 117.2 118.3 118.2 117.7 117.4
Вахморка
Вихрь 65
вланна
все сначала 66
Галина59 84 85 84.3 83.8 83.1
Дарья2805
Деменкова Лариса 67 68
Ёжик-Мазик
Елено4ка
Жанна_66
Зеленодолка
Ирина250672 93.8
Корленин 72
лана70 120.5
Леди Калория
Лёлечка-май
ленчикон 64 62
ЛюблюРомашку 106.3 106 105.8 103.8 103.3 104.2
Людамира
мадам дина 71 70.3 71 71.1 70.8 70.4 69.9
Милок-85
Мира Кира
Наталья1802 98.1 99.5 100 98 96.9 95.6
Оксана Заборская
Пчела Жужа
Регинчик
Рыбонька
Санчесса
Сони-5
Таннечка
ТаняНата
Уфалейка 88 88
Юля Малая
Я Аиска 62.3 61
9.05.2019 23.05.2019 6.06.2019 20.06.2019 4.07.2019 18.07.2019 1.08.2019 15.08.2019 29.08.2019


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 17 августа в 10:12
Да небольшая потеря-ничего особенного
Ну и ладно

Так желтенькое в июне - когда коровы едят желтые одуванчики)))
Это ж надо так придумать его назвать
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 августа в 10:24
Вихрь,
Это ж надо так придумать его назвать
Я тоже за чистую монету приняла-типа спред из одуванчиков р
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 августа в 17:45
Таки расскажу, как я ем теперь овощи. Собственно, я и раньше не любила шкурки и обрезала их, но иногда не старалась и в салат резала овощи с кожицей.
Этим летом пару раз в гостях ела “цельный” салат. Не понравилось.
Но дома для себя!Ни одна шкурка и семечка не проскочили, только в огурцах семена пока не удаляю. Все кожицы и семена очищала, почти всегда все приварено-притушено. Или малосольные. Пасленовые долго томлю, прям по науке. Это так вкусно и так приятно организму, оказалось! Все мягенько в него ложится, нигде не покалывает, и много не съешь, они сытные. И еще раз - не нужна нам клетчатка, как ее пропагандируют.
Кстати, вот эти салаты “икра” - все на животных жирах теперь. За уши никого не оттащить, даже гостей, которым страшно сказать, почему так вкусно
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 августа в 20:33
Вихрь,
Пасленовые долго томлю, прям по науке.
А можно поподробнее? Что за наука?
Кстати, вот эти салаты “икра” - все на животных жирах теперь.
Да,я давно уже готовлю баклажаны иногда в бараньем,иногда в утином жире.Ну или в кокосовом масле на крайний случай
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 августа в 20:39
bandersha пишет:
Вихрь,
Пасленовые долго томлю, прям по науке.
А можно поподробнее? Что за наука?
Кстати, вот эти салаты “икра” - все на животных жирах теперь.
Да,я давно уже готовлю баклажаны иногда в бараньем,иногда в утином жире.Ну или в кокосовом масле на крайний случай
Я тоже давно, но просто не циклилась, а это уже именно с фанатизмом.
Наука та, что мы уже знаем - при термообработке разрушаются лектины и прочие вредности. И, не помню где, но уж очень давно слышу, как итальянцы долго-долго варят свои томатные соусы, и чем дольше, тем безвреднее для организма становятся помидоры. В общем, томлю основательно и с любовью.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 августа в 20:57
Вихрь,
И еще раз - не нужна нам клетчатка, как ее пропагандируют.
Вот и мне чудесно без неё живётся.Как и без овощей,впрочем
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 августа в 22:11
Я нарочно ем, чтоб не отвыкать. Пусть пока будут.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 августа в 23:45
Вихрь пишет:
Я нарочно ем, чтоб не отвыкать. Пусть пока будут.
Я тоже иногда ем-тут в ресте заставляют брать два гарнира.Но специально не покупаю и не готовлю
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 20 августа в 14:24
bandersha пишет:
Вихрь,
Это ж надо так придумать его назвать
Я тоже за чистую монету приняла-типа спред из одуванчиков р

Девочки
khannah82

Идёт сохранение...

# 20 августа в 15:05
всем приветики, :heart
я тоже с овощами раздружилась,без них намного лучше,ну иногда проскочат,а так нет совсем)))
было дело мы с мужем решили немного отойти от кето и поели что то наподобие сухарей с отрубями....
на след день было ведро говна
bandersha

Идёт сохранение...

# 20 августа в 18:47
khannah82,
на след день было ведро говна
Ага,было дело. Тоже в ресте поела чего-то пошлого,уж не помню,чего именно
Вихрь

Идёт сохранение...

# сегодня в 14:44
Кто-то скажет - заморочено, а мне приятно так кушать.

khannah82

Идёт сохранение...

# сегодня в 18:12
Вихрь пишет:
заморочено, а мне приятно так кушать.
я начала сейчас есть помидоры,пошёл мой любимый сорт)))
такие мясистые и нет жижи и семян много
я их именно так и ем,без кожуры,без семян

Страницы:
1 ... 965 966 967 968 969






Статусы:

Я люблю жизнь!

Бабочка а
16 часов назад
kirvana-2019Радуюсь любой погоде
MimilkНе один день не должен быть прожит зря.
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная