LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком
Участник 1.08.2019 15.08.2019 29.08.2019 12.09.2019 26.09.2019 10.10.2019 24.10.2019 7.11.2019 21.11.2019
alena melena 123 123 123 125
alina_new
all22i22
Annika
anzhelika13 69.5
Bagira_336 67 66.7
bandersha
Betula1976 101.7 99.6 99.6
brct75
chymka
dama_v_samom_...
Daryshechka 63 64.5 63.7 63.5
elenaelenamal...
elenaklimova02 91 92.5 92.4 95.1 95.2 94.6
Elenchik72
Elisabeth
Icemouse
irga-80
Irma76 106.5
irusik kov
ivanova_elena777
Julieke
KarStasya 69 67.9 67.5
khannah82 52.2 51.4 51.3 51.4 51.8 52.1 51.7 51.1
kondi8 82.4
kravchenkoolylya
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ 77.5
Lissen 86.4 86.7 86.7 87.3 86.2 85.9 86.2 86.5
lissizza
lizakaneva 73.8 73.5 73.7 72.9 71.6 72.5 73.3 72.8
Lottta
luchiklena
Mari-Frida
mega rusya1983
Mia Piccolina
mixailenkojulia
nafisamul
Natalie_Posh 64.9
Nato4cha
olazh72
Olissska
pirozok
RAR 63.5
Risa-Marisa
rthtywtdfe
shmailovan
Snow13
StellaDiMare 88.1 90 89.3 89 89.3 87.6
t t
Tigrusha
tingo
tinnattt
velma-2018
viking123440
Vladia1108
vladislava...
vokovavi 82.5 82.3 81.8 82.1 82 82.2 82.5 83.2
YuliLedy
zemzovan
zvolya
АлюСа
Аннннушка 68.5 67.1
Белодедова... 95.7 95.1
бирюза3 117.7 117.4 117.3 116.9 116 116 115.8 116.2
Вахморка
Вихрь 67 66
вланна 122.5 117.9 113.2
все сначала 64
Галина59 83.8 83.1 85.5 85.5
Дарья2805
Деменкова Лариса 68
Ёжик-Мазик
Елено4ка
Жанна_66
Зеленодолка
Ирина250672 100 99.7
Корленин
лана70
Леди Калория
Лёлечка-май
ленчикон 62
ЛюблюРомашку 104.2 106.8
Людамира 107 105.5
мадам дина 69.9 69.2 68.2 68.2 67.4 67.3 66.2
Милок-85
Мира Кира
Наталья1802 95.6 98.2 97.8 98.7 98.3 80
Оксана Заборская
Пчела Жужа
Регинчик
Рыбонька
Санчесса 70.1 69.4
Сони-5
Таннечка
ТаняНата
Уфалейка 89.1
Юля Малая
Я Аиска 62.3 61 61.3 61.5 63 60.3
1.08.2019 15.08.2019 29.08.2019 12.09.2019 26.09.2019 10.10.2019 24.10.2019 7.11.2019 21.11.2019


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 11 ноября в 0:04
Вихрь пишет:
Нет-нет, те лежат, пропитываются. А эти наподобии, очень похожи, но тут я сметану или сливки использую, тесто не взбиваю особо.
А, действительно похожи.))
bandersha пишет:
У меня курогрудка уже вареная неделю валялась!
Я вчера купила, еще думала брать не брать. Взяла , но не знаю когда найду время приготовить. Пока всем приготовишь, себе уже чем быстрее и проще, тем лучше.
khannah82

Идёт сохранение...

# позавчера в 13:28
приветики
мой карнивор продержался ровно неделю,жутко захотелось овощей)))
за ту неделю слила воду,как только начала есть овощи сразу всё вернулось на свои места
bandersha

Идёт сохранение...

# позавчера в 17:44
khannah82,
мой карнивор продержался ровно неделю
Ну и то дело. А какие овощи ты ешь?
khannah82

Идёт сохранение...

# позавчера в 20:21
капусты и броколи захотелось,а дальше же квашеная капуста поёдёт)))
bandersha

Идёт сохранение...

# позавчера в 20:24
khannah82,
квашеная капуста
Кто бы мне капусту наквасил!
Вихрь

Идёт сохранение...

# позавчера в 22:50
Я так удивилась. Звлежался в холодильнике приличный кусок кекса, больше месяца прошло. Ну вот совсем ничего с ним не случилось, даже не засох, хоть лежал просто на тарелке.

Натали, а в чем сложности с капустой?
bandersha

Идёт сохранение...

# позавчера в 23:48
Вихрь,
Натали, а в чем сложности с капустой?
Оксана,да самые банальные-лень
больше месяца прошло.
У меня так долго не задерживается
Nato4cha

Идёт сохранение...

bandersha пишет:
Оксана,да самые банальные-лень
Как я с хлебом мясным. Уже все испекли. Только я осталась.
Зато крем сделала шоколадно-ореховый сегодня вкуснючий, надо было израсходовать продукты срочно.
Вихрь

Идёт сохранение...

У каждой свои подвиги
Я Аиска

Идёт сохранение...

khannah82 пишет:
приветики
мой карнивор продержался ровно неделю,жутко захотелось овощей)))
за ту неделю слила воду,как только начала есть овощи сразу всё вернулось на свои места
Ой, ну аналогично)))) Плюс 2 кг на одной брокколи(
Я Аиска

Идёт сохранение...

Вихрь пишет:
потому что птичьи грудки надо кцда-то утилизировать.

Я делаю из них колбасу в пищевой пленке: часть превращаю в очень очень мелкий фарш, часть просто рублю, солю мкскатный орех другие приправы, порционными сосисками заматываю в пленку, отвариваю. Очень хорошо утилизируются)).
Вихрь

Идёт сохранение...

Колбасу я тоже делаю, но мотать надоело. Продаются упаковки для домашней колбасы. Надо бы поискать НЕ в промышленном масштабе упаковочку. Еще на оливье пускала и на паштеты. Но почти ничего не хочется готовить. Есть вкусно хочется, то иногда приходится.
Какие еще идеи есть у кого?
Я Аиска

Идёт сохранение...

Вихрь пишет:

Какие еще идеи есть у кого?
Оксана, так еще холодец, и рулеты:
https://www.youtube.com/watch?v=9QnJs1HZWOQ
https://www.youtube.com/watch?v=c_Yr3bPGY5Q
и колбаса в бутылке:
https://www.youtube.com/watch?v=eX11Oy-C_7o
Я Аиска

Идёт сохранение...

Ой, девочки, как же у вас хорошо: уютно, приятно и душевно))) Всем сердечный привет! Скучала
Я вернулась из Китая. Много наблюдала за едой и людьми. Пришла в шок от осознания что рост экономики , образ жизни и питания по западному типу очень быстро: за полтора поколения - сильно изменил китайские тела. Практически все китайцы и женщины и мужчины в возрасте после 50 (сохранившие традиционные привычки в еде) сохранили свою стройность и бодрость. Люди в возрасте 45 - промежуточный вариант. А вся молодежь от 16 до 40 очень резко потолстела. Еще лет 10 назад это не было так заметно. Идет толпа раньше, а в ней девочки и женщины всех возрастов тростинки: на 50 изящных одна крепышка. А сегодня в толпе на 10 молодых (до 40 лет) китаянок только 4 стройные. А молодые мужики и юноши на 80% толстенькие и упитанные. Если вижу очередь молодежи к пищевому бутичку, значит, там кондитерская и еда с западной кухней. На ежедневной прогулке регулярно встречались один два юные китаянки и китаянцы с нарушенным метаболизмом по типу американских разбухших тел.

Страницы:
1 ... 973 974 975 976 977






Статусы:

115,9!!! до следующей цели 1 кг!!!

НЕжныйАНГЕЛ
19 часов назад
Таня271Худею к Новому году на 4 кг))))Все получится))
OklaraОжидание радости, тоже радость.
Ю-лия_hvНе худеет только тот, кто все время лишь собирается худеть
Танюля-rznКак же приятно ежедневно видеть минус на весах!!!
k500ЖРУ ВСЁ ЧТО ДАЮТ !!!
litwak nastyaYes you can.
юбочка-ЮляЕшьте еду как лекарство. В противном случае вы должны будете есть лекарство в качестве пищи."-
hellmi mНет смысла откладывать на завтра то, что вы не ходите делать в этой жизни!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная