LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 40 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 21.10.2021 4.11.2021 18.11.2021 2.12.2021 16.12.2021 30.12.2021 13.01.2022 27.01.2022 10.02.2022
alina_new
bandersha
Daryshechka
elodia1983
ilaskina68
Iris-2021 118.7 116.5 114.7 112 111.8 109
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina 63.8 64.2
LenusyZ 85.5
Lissen 83.1 83.9 85 84.3 85.8 86.6 85.9
lissizza
Lottta
magen2007
Maoris
maru99
milar73 87 85.5
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
StellaDiMare 88.8 88.4
tanya050377 83
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала 68.5 69.2 70 70.5 72.8 71.2 71.2
Дарья2805
Деменкова Лариса
Ёжик-Мазик
Елена Симф 84.8 84.1 85.2 84.3 83.4 86.5 85.9 84.5
Жанна_66
никаиванова
стройная березка 83
ТаняНата 70.4 69.9 69.6 69.9
Фирсова Людмила 58.5 58.2 58.1 58.5 57.5 59.9
Я Аиска
21.10.2021 4.11.2021 18.11.2021 2.12.2021 16.12.2021 30.12.2021 13.01.2022 27.01.2022 10.02.2022


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Ёжик-Мазик

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
Наташа, круто
Все таки вы там, с сыном
и какие вы все счастливые! молодцы
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
Ёжик-Мазик,
Все таки вы там, с сыном
Да,Маша,-уже 2 недели,как приехали.
Это действительно круто!
Фирсова Людмила

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
bandersha пишет:
Фирсова Людмила,
Да,Люда! Сегодня ,наверно,на Луну слетать проще,чем в Америку.Даже по законной визе
очень, очень за тебя рада... я знаю, как тебя было важно..
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2021 года
Вихрь,
Улыбками
Я с улыбкой глупо выгляжу,потому придётся найти другой метод
Отредактировано Вихрь, 17 сентября 2021, 2:18
Вихрь

Идёт сохранение...

# 17 сентября 2021 года
bandersha пишет:
Вихрь,
Улыбками
Я с улыбкой глупо выгляжу,потому придётся найти другой метод

Ты наговариваешь на себя. Ты выглядишь счастливой.
freier7780759

Идёт сохранение...

# 29 сентября 2021 года
я вернулась , я хочу опять на КЕТО.Немного подзабыла и поэтому буду обращатся с вопросами. И вопрос №1. Хочу сделать фаршированные перцы, может у кого есть свои секрет как сделать с минимум углей?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 30 сентября 2021 года
freier7780759 пишет:
я вернулась , я хочу опять на КЕТО.Немного подзабыла и поэтому буду обращатся с вопросами. И вопрос №1. Хочу сделать фаршированные перцы, может у кого есть свои секрет как сделать с минимум углей?
Привет.
Я фарш пихаю в перец, стоя (перчики острием вниз) заполняю каструлю с толстыми стенками, запекаю в духовке.
Мне так очень нравится, и кожица легко снимается, кожицу не люблю, не ем.
Фарш чисто мясной, конечно, можно из разных видов мяса, сала... Можно при желании луковицу добавить или что ты там хочешь.
Можно даже сырой картофель, но тогда не желательно в горячем виде есть.
kritskaya14

Идёт сохранение...

# 7 октября 2021 года
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 8 октября 2021 года
kritskaya14 пишет:
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Та никак. Хомячу В кетоз надо))
kritskaya14

Идёт сохранение...

# 8 октября 2021 года
Вихрь пишет:
kritskaya14 пишет:
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Та никак. Хомячу В кетоз надо))
Я на 50г углей. Возможно ли войти в кетоз при таком количестве?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 9 октября 2021 года
kritskaya14 пишет:
Вихрь пишет:
kritskaya14 пишет:
Привет, девочки! На низкоуглеводном, но что-то срываюсь периодически, что не есть хорошо. Как вы справляетесь с желанием нахомячиться вечером?
Та никак. Хомячу В кетоз надо))
Я на 50г углей. Возможно ли войти в кетоз при таком количестве?
Вряд ли. 20г надо и меньше.
Потом аккуратно повышать и наблюдать. Кетометр кажется прибор есть. Или по ощущениям.

Страницы:
1 ... 1052 1053 1054 1055 1056







Сейчас на сайте:
ainozemceva27 draconic gerta987 i 2a4a natasha 763501 vadik shevchenko Xenia1st Девора1 муняшка1

Всего на сайте: 16
Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
2 дня назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная