LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 85 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 31.08.2017 14.09.2017 28.09.2017 12.10.2017 26.10.2017 9.11.2017 23.11.2017 7.12.2017 21.12.2017
aleksa_32 119
alena melena 130.5 130 130 130 130
alina_new 57
all22i22 104.7 106
Annika 66.9 65 64.7
bandersha
Betula1976 101.2 101.5 100.8 100.8 102
Bris 72
dama_v_samom_...
Dazzle555
db4c4a8a
elenavicktorovna
Elenchik72
Elisabeth 78.5 77.5
Fiery Love
Icemouse
Irina-vedunija 121.2 120.8 120 119 118.7 119 119
irinz1 71
Irma76
ivvva 58
Julieke 84.8 85 85 83.7
Katarinaotress 90.5 89.5 91.5 91.5 91.5 94 93.5 92
khannah82 55 53.9 52.6 52.2
kravchenkoolylya 57.9 57.5 57.8 57.5 57 56.9
laryen
lena lenina
lenaanelina 61.5 59.8 59.7
Leron 106.2 105.9
lissizza 64 62.4 60 58.2 57.5 56.8 56.4
lizakaneva 74.2 74.2 75.4 74.8 75 76.4 74.6
Lottta 89.5 90 90 90 90 90.5 90 89.3
MAKAKA
marka71
Mia Piccolina 79 79.3 77 77.2 76.9 76.4 75
mila57
mutargima
na-terra
nat2405 60.6 61 60.9 61.1 62 62.5 61.4 60.6
Natalie_Posh 58.1 57.7
Nato4cha
nikiss 106.6
oksanetta80
olazh72 88.5
Pikylia
pirozok
Risa-Marisa
shmailovan 53.1
Tety1
Tigrusha
tingo 119 114.5
Vada 73.7 74.3
viking123440 67
Vladia1108 70.5 70.6
vladislava...
vokovavi 90 87 86.5 85.5 85 84.4 83 82.8
Алка-скакалка
АлюСа
Анна Полюшко 96
бирюза3 117.5 117.7 117 117 116.1 116 115.6 115.8
Вихрь 66.8 66.1
все сначала 67.4 66.8 67.2
Галина59 87.8 88.8 91.8 92
Дарья2805 63.7 62.1 60.5 60 59.5 58.8
Деменкова Лариса 66.5 65 65.2 65.2 64.8 65 64.8 63.8
Ёжик-Мазик
Елено4ка 106 110 109 109 108 106 105
Зеленодолка 67
КошшшкоНаглое
Ларозочка
Леди Калория
Литвинова88 60.5 59.9
Лла
Людамира
Окся1
Регинчик
Рыбонька
симпотяжка 64.3 62.6 61.9 60.8 62.8
Сони-5 85 80 80 80 80
Таннечка 94.4
ТаняНата 60.4 60.8 61 60.9 60.9 60.9 61 61
Туся46 72 72.2 71.2 74.2 72.7 72.3
Уфалейка 81.7 81.7
Феклёна
Я Аиска 61.9 61.6 61.2
янчик
31.08.2017 14.09.2017 28.09.2017 12.10.2017 26.10.2017 9.11.2017 23.11.2017 7.12.2017 21.12.2017


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


LCHF - вкусный способ похудеть и привести в порядок здоровье.
Добро пожаловать в клуб всем, кто готов отказаться от хлеба и каши в обмен на разрешение объедаться сливочным кремом и жареным мясом без вреда для веса и совести Подробнее - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
А вы знали, что жир полезен и не откладывается на боках? А вы знали, что избыток углеводов, даже обычной овсянки, вреден для организма и приводит ко множеству хронических заболеваний? Обо всем этом - в нашем клубе.
lena lenina
dama_v_samom_soky, Я считаю что это очень быстрый вход , не усугубляй неск дней
khannah82
девочки,нашла рецепт кето макарон,делать не пробовала...
http://www.tvornicazdravehrane.com/najbrza-low-carb-tjestenina/
bandersha
# сегодня в 2:58
dama_v_samom_soky,
Ну конечно,219 г жиров-это очень круто.Я уже года полтора на этом питании,но даже до 150г не доходила. Если уж так резко,то принимай ферменты поначалу. Может,тебе нужно увеличить число приемов пищи
dama_v_samom_soky
# сегодня в 6:37
Да я решила что почти месяц и уже можно
bandersha
# сегодня в 11:46
khannah82 пишет:
девочки,нашла рецепт кето макарон,делать не пробовала...
http://www.tvornicazdravehrane.com/najbrza-low-carb-tjestenina/
А зачем? Я и настоящие не ела,ну может,раз в год
khannah82
# сегодня в 12:01
bandersha пишет:
А зачем?
может кому пригодится,мне интересно что из такого теста можно ещё сделать будет,когда увижу его на дела...пока нет интузиазма делать,но раз нашла,поделилась...
я не искала именно это,случайно наткнулась...

Страницы:
1 ... 671 672 673 674 675






Статусы:

Опаснее всего для вашей репутации - те слова,которые вы говорите в ее защиту.

Рожденная летом
1 час назад
FilippenaК 1 января 80 кг!
Бегущая по радугеЖизнь — как езда на велосипеде: если тебе тяжело, — значит ты идёшь на подъём
dinara z 96я за ЖИЗНЬ!
vika kurajХорошее настроение - это когда придурки не бесят, а веселят)))
Юлия Гавро10 дней после родов)
АНИКА8Я СТРОЙНЕЮ!!!
АлисияяЯ стану лучше! В первую очередь для себя.
FreeStyle Victory«Обличи разумного – он тебя возлюбит, не обличай безумного – он тебя возненавидит».
ЛёТя14.12. начало

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная