LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... [b]MAKAKA[/b], а китовый жир, который называется "спермацет" Да потрясный крем был :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года MAKAKA, а китовый жир, который называется "спермацет" Да потрясный крем был
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"]сквош-спагетти[/quote]а я не знаю что это такое :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года MAKAKA пишет: сквош-спагетти а я не знаю что это такое
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]уже ллет 13 блЯндинка [/quote] Я тоже уже лет 25. Но у меня цвет спелой пшеницы, и все,кто меня в моем цвете не видели, думают , что это натуральный :D [quote]ой это так антинаучно любое масло белеет при взбивании[/quote] Надо попробовать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года lena lenina, уже ллет 13 блЯндинка Я тоже уже лет 25. Но у меня цвет спелой пшеницы, и все,кто меня в моем цвете не видели, думают , что это натуральный ой это так антинаучно любое масло белеет при взбивании Надо попробовать
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] я все никак не брошу[/quote] Наташ, у меня та же проблема...Или не проблема:) Головой понимаю, что надо- только лучше будет( ну так говорят),а организм не хочет лишаться удовольствия:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года bandersha пишет: я все никак не брошу Наташ, у меня та же проблема...Или не проблема Головой понимаю, что надо- только лучше будет( ну так говорят),а организм не хочет лишаться удовольствия
bandersha	Идёт сохранение... Девочки, кто-нибудь готовил "рис" из цветной капусты? У меня он на кускус больше похож, но оченно вкусно. Мой сын, который овощей не ест, трескает и никакого подвоха не видит :D [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016sep/12/10/3049177_99863thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016sep/12/11/3049179_65861thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года Девочки, кто-нибудь готовил "рис" из цветной капусты? У меня он на кускус больше похож, но оченно вкусно. Мой сын, который овощей не ест, трескает и никакого подвоха не видит
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]а я не знаю что это такое [/quote] Вот такой вот он [img]http://steamykitchen.com/wp-content/uploads/2010/09/baked-spaghetti-squash-garlic-butter-4564.jpg[/img] А внутри, после запекания вот такие " макарошки" получаются [img]http://berryripe.com/wp-content/uploads/2015/03/spaghetti-squash.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года lena lenina пишет: а я не знаю что это такое Вот такой вот он А внутри, после запекания вот такие " макарошки" получаются
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b],[quote="MAKAKA"]Головой понимаю, что надо- только лучше будет( ну так говорят),а организм не хочет лишаться удовольствия[/quote]Вот я вам так скажу скучно без сигарет :( очень :( положителный момент- не воняет от меня - я по этому поводу всегда переживала а мне и с сигаретами не плохо было, :secret: утром выйду в сад сяду с кофейком и сигареткой :cloud: сижу , птичек слушаю :cloud: так приятно ... :cloud: сейчас -кофе не кофе :dontknow: , сидеть не сидеть , :dontknow: ну поют себе птички. :dontknow: ... нет кайфа :cry: :( [quote="bandersha"] Но у меня цвет спелой пшеницы[/quote]ну вот я дуамю такой цвет сделать, или светло русый , но решила пока точно какой цвет :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года bandersha, MAKAKA пишет: Головой понимаю, что надо- только лучше будет( ну так говорят),а организм не хочет лишаться удовольствия Вот я вам так скажу скучно без сигарет очень положителный момент- не воняет от меня - я по этому поводу всегда переживала а мне и с сигаретами не плохо было, утром выйду в сад сяду с кофейком и сигареткой сижу , птичек слушаю так приятно ... сейчас -кофе не кофе , сидеть не сидеть , ну поют себе птички. ... нет кайфа bandersha пишет: Но у меня цвет спелой пшеницы ну вот я дуамю такой цвет сделать, или светло русый , но решила пока точно какой цвет
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]кто-нибудь готовил "рис" из цветной капустыИсточник: http://www.diets.ru/club/1580426/#com1999822[/quote] Только написать про него хотела...Недавно открыла его,Классная вешь...У меня муж ест и думает, что это "какая то каша":) Прибалдел, когда я сказала, что это цветная капуста:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года bandersha пишет: кто-нибудь готовил "рис" из цветной капустыИсточник: https://www.diets.ru/club/1580426/#com1999822 Только написать про него хотела...Недавно открыла его,Классная вешь...У меня муж ест и думает, что это "какая то каша" Прибалдел, когда я сказала, что это цветная капуста
bandersha	Идёт сохранение... [b]MAKAKA[/b], [quote]Головой понимаю, что надо- только лучше будет( ну так говорят),а организм не хочет лишаться удовольствия[/quote] Инна,вот и я тоже так. Внуков у меня пока не предвидится, а собакам это не мешает :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года MAKAKA, Головой понимаю, что надо- только лучше будет( ну так говорят),а организм не хочет лишаться удовольствия Инна,вот и я тоже так. Внуков у меня пока не предвидится, а собакам это не мешает
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b]да ты уже спрашивала -я делала , мне как то не очень понравилось, :dontknow: но моя дочка младшая обожает это блюдо Я не поняла это овощ такой ? :8: , [b]MAKAKA[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года bandershaда ты уже спрашивала -я делала , мне как то не очень понравилось, но моя дочка младшая обожает это блюдо Я не поняла это овощ такой ? , MAKAKA,
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]Вот я вам так скажу скучно без сигарет очень положителный момент- не воняет от меня - я по этому поводу всегда переживалаИсточник: http://www.diets.ru/club/1580426/#com1999825[/quote] Вооот...Именно это..Правда- скучно... А воняет...Ну наверное...Но если на воздухе курить,а не в туалете, то вроде выветривается быстро:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года lena lenina пишет: Вот я вам так скажу скучно без сигарет очень положителный момент- не воняет от меня - я по этому поводу всегда переживалаИсточник: https://www.diets.ru/club/1580426/#com1999825 Вооот...Именно это..Правда- скучно... А воняет...Ну наверное...Но если на воздухе курить,а не в туалете, то вроде выветривается быстро
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]Я не поняла это овощ такой [/quote] Да...Из торяда тыквенных,кажется...или кабачковых?:) Или не из отряда...Ну короче из той же серии.Не сильна я в ботанике.:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года lena lenina пишет: Я не поняла это овощ такой Да...Из торяда тыквенных,кажется...или кабачковых? Или не из отряда...Ну короче из той же серии.Не сильна я в ботанике.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]кофе не кофе , сидеть не сидеть , [/quote] Ой, Лена, и не говори... Правда, кофе я давно научилась пить без сигареты, а вот пиво без сигареты-точно не пиво :D [b]MAKAKA[/b], [quote]Прибалдел, когда я сказала, что это цветная капуста[/quote] А я и не говорю ничего, раньше спрашивала, так и то не ест, и это не ест. А теперь все ест-и пюре из брокколи, и рагу из баттерната, и цветную капусту, типа кускус :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года lena lenina, кофе не кофе , сидеть не сидеть , Ой, Лена, и не говори... Правда, кофе я давно научилась пить без сигареты, а вот пиво без сигареты-точно не пиво MAKAKA, Прибалдел, когда я сказала, что это цветная капуста А я и не говорю ничего, раньше спрашивала, так и то не ест, и это не ест. А теперь все ест-и пюре из брокколи, и рагу из баттерната, и цветную капусту, типа кускус
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], я спрашивала про пиццу из цветной капусты. Пиццу я тоже делала-на ура прошла :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года lena lenina, я спрашивала про пиццу из цветной капусты. Пиццу я тоже делала-на ура прошла
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], да вот и у меня ни собакам ни кошкам не мешало :D В доме я никогда не курила - мой муж не курит и не курил никогда- так сигарoi может побаловаться :) , На работе я никогда не курила, в машине не курила , короче вокруг меня никогда не воняло :D , а сама я кайфовала :cloud: НО сейчас ,если чувствую запах ( что очень редко бывает тут вообще не курят ) мне воняет :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года bandersha, да вот и у меня ни собакам ни кошкам не мешало В доме я никогда не курила - мой муж не курит и не курил никогда- так сигарoi может побаловаться , На работе я никогда не курила, в машине не курила , короче вокруг меня никогда не воняло , а сама я кайфовала НО сейчас ,если чувствую запах ( что очень редко бывает тут вообще не курят ) мне воняет
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Пиццу я тоже не делала-на ура прошлаИсточник: http://www.diets.ru/club/1580426/#com1999839[/quote]а ну это я тоже делала :D не воняет , КОгда заходят люди, которые курят от них реально воняет , даже если курят на улице [quote="MAKAKA"]А воняет...Ну наверное...Но если на воздухе курить,а не в туалете, то вроде выветривается быстроИсточник: http://www.diets.ru/club/1580426/#com1999839[/quote] вот я стирала и чувствовала от некоторых вещей [b]после стирки запах[/b] и я их перстирывала :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года bandersha пишет: Пиццу я тоже не делала-на ура прошлаИсточник: https://www.diets.ru/club/1580426/#com1999839 а ну это я тоже делала не воняет , КОгда заходят люди, которые курят от них реально воняет , даже если курят на улице MAKAKA пишет: А воняет...Ну наверное...Но если на воздухе курить,а не в туалете, то вроде выветривается быстроИсточник: https://www.diets.ru/club/1580426/#com1999839 вот я стирала и чувствовала от некоторых вещей после стирки запах и я их перстирывала
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]которые курят от них реально воняет , даже если курят на улицеИсточник: http://www.diets.ru/club/1580426/?page=323#com1999835[/quote] Ну что тут скажешь...Приятного мало, конечно, но блин....мне пока не настроится...Может , правда, когда внуки пойдут...Тем более дочка и зять мне угрожают, что не дадут внука( внучку), если я буду курить...я правда пока не сильно ими и горю- я еще не созрела хотеть стать бабушкой:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года lena lenina пишет: которые курят от них реально воняет , даже если курят на улицеИсточник: https://www.diets.ru/club/1580426/?page=323#com1999835 Ну что тут скажешь...Приятного мало, конечно, но блин....мне пока не настроится...Может , правда, когда внуки пойдут...Тем более дочка и зять мне угрожают, что не дадут внука( внучку), если я буду курить...я правда пока не сильно ими и горю- я еще не созрела хотеть стать бабушкой
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"]Тем более дочка и зять мне угрожаютИсточник: http://www.diets.ru/club/1580426/?page=323#com1999853[/quote]во во мне мой зять тоже такое говорил :shock: , но я как то не парилась по этому поводу , :D Я и при своих детях никогда не курила !!! Вот я тебе скажу чего я лишилась - Я лишилась возможности побыть сама с собой или с теми с кем я хочу без посторонних :( , это ужасная потеря для меня :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года MAKAKA пишет: Тем более дочка и зять мне угрожаютИсточник: https://www.diets.ru/club/1580426/?page=323#com1999853 во во мне мой зять тоже такое говорил , но я как то не парилась по этому поводу , Я и при своих детях никогда не курила !!! Вот я тебе скажу чего я лишилась - Я лишилась возможности побыть сама с собой или с теми с кем я хочу без посторонних , это ужасная потеря для меня
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]Я лишилась возможности побыть сама с собой или с теми с кем я хочу без постороннихИсточник: http://www.diets.ru/club/1580426/?page=323#com1999859[/quote] Кстати-да...А еще- " Я выйду покурить"- уважительная причина покинуть ненадолго толпу гостей:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года lena lenina пишет: Я лишилась возможности побыть сама с собой или с теми с кем я хочу без постороннихИсточник: https://www.diets.ru/club/1580426/?page=323#com1999859 Кстати-да...А еще- " Я выйду покурить"- уважительная причина покинуть ненадолго толпу гостей
lena lenina	Идёт сохранение... [b]MAKAKA[/b], да да вообще вот надоело тебе всё нужна смена, передышка хоть на 2 минутки- вышла покурить время подумать самой а тут его не стало- в сортир что ли идти ? :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2016 года MAKAKA, да да вообще вот надоело тебе всё нужна смена, передышка хоть на 2 минутки- вышла покурить время подумать самой а тут его не стало- в сортир что ли идти ?

Мария 2013
11 дней назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026
alena melena					110
alina_new
Avis DellAstore	72.3	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma		70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ				76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris					101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac		84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5
StellaDiMare	94.5	96.5	94.8
tanya050377					91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус			79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры