Здоровое питание 
Совсем скоро наступит самый долгожданный праздник для большей части населения нашей страны, да и не только нашей... Очень многие начинают готовиться к нему уже сейчас, чтобы не упустить никакой мелочи и ничего не забыть. Также большинство заранее продумывают рецепты блюд, которые будут радовать их в Новогоднюю ночь на праздничном столе. И это правильно, ведь хочется приготовить что-то оригинальное, вкусное и не так «как всегда». Диетс.ру спешит помочь вам в этом выборе... Читать далее»
От умения правильно составлять дневное меню зависит, получит ли ваш организм достаточную долю питательных веществ, для того, чтобы работать в полной мере, без сбоев и нарушений. Конечно же, готовя дома, из полезных, свежих продуктов, еда получается более здоровой, и вы всегда будете уверены в том, что едите. Нужно запомнить, что на завтрак мы употребляем в основном сложно-углеводную пищу, для хорошей работы мозга и легкого пробуждения, здесь также можно позволить себе некоторые полезные «вкусняшки»... Читать далее»
Бороться с лишним весом эффективно и ярко? Легко! Рацион на основе сочного киви поможет похудеть, оздоровить организм, укрепить иммунитет и поднять настроение. Кисло-сладкий вкус вызывает желание им полакомиться уже в момент, когда о нем подумали, при этом, цитрус является диетически и ценным продуктом! История происхождения Люди употребляли плоды киви в пищу еще в древние времена. Первые исторические данные упоминаются у китайцев, которые стали активно культивировать цитрус... Читать далее»
Дорогие друзья, Диетс.ру снова предлагает вашему вниманию подборку интересных, вкусных и полезных рецептов правильного питания, которые вы можете приготовить на завтрак, обед и ужин. Очень надеемся, что они вам понравятся и будут полезными. Приятного просмотра! Кушайте с удовольствием и пользой! Ленивые хачапури Ингредиенты: Творог мягкий 1,8% - 300г Сыр (маложирный) – 200г Яйцо куриное – 2шт Крупа манная – 2 ст. ложки Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) – 1 пучок... Читать далее»
Творог – это незаменимый, универсальный, продукт питания, ценный источник белка и один из самых необходимых компонентов для здорового завтрака, обеда или ужина. А также из творога можно приготовить массу всевозможных ыкусных десертов, в том числе и диетических... Читать далее»
Для одних домашняя еда – это обыденность, а для других – редкое явление. Но, наверное, каждый, хотя бы однажды, пытался себе что-нибудь приготовить. Многие считают процесс приготовления еды довольно не простым. Но, на самом деле, в большинстве случаев, некоторые трудности возникают лишь в начале пути обучения кулинарному искусству. Разумеется, каждая хозяйка должна уметь приготовить базовые блюда для завтрака, обеда и ужина, чтобы накормить себя и свою семью... Читать далее»
Дорогие друзья, мы снова предлагаем вашему вниманию рецепты с пошаговыми иллюстрациями вкусных, полезных и оригинальных блюд. Старайтесь красиво подать пищу, ведь привлекательно оформленную еду приятнее есть понемножку, смакуя каждый кусочек, не набрасываясь на неё сразу. Таким образом, во-первых, как известно, чувство сытости приходит через 20 минут после еды... представьте, сколько всего можно съесть, быстро её поглощая… даже представить страшно... Читать далее»
Отсутствие аппетита – признак не самого здорового состояния организма. Однако слишком хороший аппетит может и навредить, привести к нежелательному набору веса. Если чувство голода только психологическим настроем унять сложно, то включите в рацион специальные продукты, способные подавить аппетит. Повышенное чувство голода часто проявляется из-за нездорового образа жизни, стресса, депрессии, резких перепадов настроения, скуки и других эмоциональных факторов... Читать далее»
Рацион здорового питания просто обязан состоять из полезных продуктов и исключить полуфабрикаты, острую и жирную пищу, пищу слишком высокой степени обработки, при которой теряются все полезные свойства продукта, поменьше соли и сахара. Рецептов правильного питания очень много, мы же снова предлагаем очередную подборку вкусного и полезного дневного меню для здоровья и прекрасного самочувствия, на завтрак, обед и ужин... Читать далее»
Рано или поздно мы начинаем задумываться: а можно ли готовить и вкусную, и здоровую пищу одновременно? Так вот, вкусная, разнообразная и полезная пища – это реально! Да и вообще, здоровое питание просто обязано таковым являться! А Диетс.ру, как всегда, подскажет несколько вкусных рецептов для завтрака, обеда и ужина. Творожно-тыквенные оладушки с яблоком Ингредиенты: Тыква – 400г Творог обезжиренный – 300г Яблоко – 2шт Яйцо куриное – 2шт Изюм (финики, чернослив, курага) – 70г... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад