Здоровое питание



Вкусное-не вкусное. Мифы о диетическом 24 декабря 2010 года
Вкусное-не вкусное. Мифы о диетическом Многие люди, в большинстве своем во власти предрассудков, привычек и склонностей, привыкли мыслить раз и навсегда приобретенными «штампами». Если завтрак – то полное его отсутствие. Если ужин – то обязательно с пирогом и картошкой. А если принято решение об ограничении в питании, то в ход пойдет новомодная «французская» диета с навороченным, мизерным меню и ночной кражей копченой колбасы из семейного холодильника... Читать далее»
+21  |  Комментарии (14)
Питание после 55 23 декабря 2010 года
Питание после 55
Старение – это комплекс изменений, которые возникают в результате действия факторов времени. Это медленный процесс накопления возрастных изменений, которые проявляются на всех уровнях – клеточном, тканевом, молекулярном.
Старение представляет собой общебиологическую закономерность. Ему свойственно ослабление функциональной способности всех систем организма... Читать далее»
+17  |  Комментарии (12)
Как не поправиться за новогодние праздники. Техника безопасности 22 декабря 2010 года
Как не поправиться за новогодние праздники. Техника безопасности Вопрос, как сохранить форму за новогодние праздники, волнует в наше время многих. И совершенно справедливо, ведь в эти дни веселье идет полным ходом, а пир – горой.
Конечно, в порыве чрезмерной заботы о своей форме можно отказаться от празднования Нового года и походов в гости. Но ведь мы заботимся о своем теле не просто для того, чтобы чувствовать себя хорошо и быть красивыми, а для того, чтобы наслаждаться жизнью, общаться с людьми и чувствовать уверенность в себе... Читать далее»
+28  |  Комментарии (10)
Как у Барби… 21 декабря 2010 года
Как у Барби… Увы, мы устроены так, что потребности нашего организма в питательных веществах со временем меняются. Все меняется, и мы меняемся вместе с этим утекающим от нас временем. Современные знания позволяют нам гибко и без особых потерь для здоровья регулировать свою фигуру в любом периоде нашей жизни.
Юный, нежный возраст, как правило, сопровождается психологической перестройкой... Читать далее»
+11  |  Комментарии (2)
Потеря веса и жир 18 декабря 2010 года
Потеря веса и жир Потеря веса – совсем не обязательно потеря жира. Главным показателем ожирения является лишний вес, однако, более правильным показателем будет масса жировой ткани. К сожалению, определить ее очень сложно. Наши усилия направлены на борьбу с лишним весом, а это неправильно, ведь потеря веса не всегда соответствует потере жировой ткани. Если человек сбросил пять килограммов, то значит ли это, что он избавился от пяти килограммов лишнего жира... Читать далее»
+85  |  Комментарии (24)
Соль и сахар 8 декабря 2010 года
Соль и сахар
Они давно уже стали самыми привычными продуктами, присутствующими в нашем ежедневном рационе. Некоторые люди считают их вредными и стремятся ограничить количество сладких и солёных блюд, другие, напротив, ценят сахар и соль за их целебные свойства.
Наш организм нуждается в ежедневном поступлении некоторого количества соли. По мнению специалистов, потребность человека в хлориде натрия составляет до 2.5 г в сутки... Читать далее»
+40  |  Комментарии (75)
Хвалебная песнь хлебу, и не только 6 декабря 2010 года
Хвалебная песнь хлебу, и не только В нынешние времена продовольственного изобилия, когда в любом магазине, на стеллажах с хлебобулочными изделиями можно найти пару десятков наименований хлеба; а интернет переполнен рецептурой приготовления хлеба в домашних условиях, всё чаще можно встретить словосочетание «цельные злаки»... Читать далее»
+26  |  Комментарии (17)
Не скуЧай!(все о чае) 2 декабря 2010 года
Не скуЧай!(все о чае)
История чая начинается в Китае. Первые упоминания о полезных свойствах чая относятся к 2737-2696 гг. до н.э., когда правил император Шень Нуна. По легенде император спускался с горы и захотел пить, в чашку с чайного дерева упал листок, император попробовал его и почувствовал бодрость. Сначала чай так и использовали, как лекарство.
В 300-400 гг. н.э. для приготовления бодрящего напитка стали использовать молодые листья – «ча», отсюда и пошло название чая... Читать далее»
+38  |  Комментарии (27)
Свойства и преимущества оливкового масла 1 декабря 2010 года
Свойства и преимущества оливкового масла Целебные свойства натурального оливкового масла известны с давних времён. В странах Средиземноморья издавна выращивают оливы, которые раньше называли «благословенными деревьями». Сначала целебное масло было популярным среди народов Малой Азии и Египта. Позднее оливы начали экспортировать в другие государства.
Исследователи установили, что люди, регулярно употребляющие в пищу оливковое масло, реже страдают сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными заболеваниями... Читать далее»
+45  |  Комментарии (32)
Углеводы.Простые и сложные 30 ноября 2010 года
Углеводы.Простые и сложные Углеводы – это основной источник энергии. Более 56% энергии организм человека получает за счет углеводов, а остальную часть – за счет жиров и белков. Углеводы необходимы человеку для питания мозга, а, кроме того, углеводы необходимы нашему организму как «строительный материал» для аминокислот, иммуноглобулинов, ферментов, нуклеиновых кислот.
Углеводы делятся на простые и сложные. Деление это зависит от сложности строения, быстроты усвоения, сложности растворимости... Читать далее»
+52  |  Комментарии (18)
Страницы:
1 ... 61 62 63 64 65



Статьи о диетах:





Статусы:

Не один день не должен быть прожит зря.

Mimilk
13 часов назад
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная