Хотите разнообразить фитнес-рутину? Возьмите полусферу BOSU.
Что такое акройога, чем она отличается от классической - читайте в данной статье.
ABS расшифровывается как Abdominal Back Spine и означает «пресс и спина». Нагрузка предстоит на спину и брюшные мышцы, т.е. на верхнюю часть тела.
ABL расшифровывается как Abdominal Buttocks Legs и включает упражнения для ног. ABL-тренировка в большей степени подходит для женщин.
Сегодня мы покажем вам отличную домашнюю тренировку, которая за несколько недель поможет улучшить физическую форму.
Хула-хуп - массивный обруч, который содержит массажные элементы, которые призваны уменьшить жировые отложения на проблемных местах фигуры.
Комплекс Притхви Намаскар подойдет даже для новичков, которые ранее вообще не сталкивались с йогическими практиками.
Тренировки по Kengoojumps предлагаются во многих фитнес-студиях. Фитнес-автор Diets.ru побывала на одном из таких занятий и уже готова поделиться своими впечатлениями с нашими читателями.
Большинство посетителей фитнес-клубов хорошо знакомы с таким спортивным снарядом, как бодибар. Узнаем, в чем преимущества этого утяжелителя.
В данной статье расскажем вам, что такое Skyjumping, и в чем преимущества этой тренировки.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 дней назад