С помощью медбола многие привычные упражнения «заиграют» по-новому, создавая мотивацию для регулярных занятий спортом.
Что за полет предстоит на занятиях по флай-йоге и в чем его преимущества, давайте разбираться вместе.
Diets.ru подскажет, как построить тренировку на тренажерах после новогодних застолий.
Diets.ru настоятельно рекомендует использовать любую возможность заняться спортом на свежем воздухе, даже если в вашем случае эта опция доступна только на уикенд.
Чтобы как следует подготовить свой метаболизм для работы с удвоенной силой во время новогодних каникул, рекомендуем заняться табатой.
Наш фитнес-автор Наталья Гришко рассказывает о своем необычном опыте - EMS-тренировке.
Виброгимнастика улучшает обмен веществ, а также является профилактикой варикоза и помогает при начальных стадиях этого заболевания вен.
Спешим поделиться комплексом аэробных упражнений для предновогоднего похудения, а также советами для достижения наиболее быстрого результата в снижении веса.
Когда на фитнес по объективным причинам совершенно не остается времени, можно выработать в себе ряд полезных привычек, которые хотя бы частично компенсируют отсутствие в вашей жизни фитнеса.
Новая комплексная тренировка с помощью компактного домашнего тренажера - фитнес-резинки.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 дней назад