Спешим поделиться комплексом аэробных упражнений для предновогоднего похудения, а также советами для достижения наиболее быстрого результата в снижении веса.
Когда на фитнес по объективным причинам совершенно не остается времени, можно выработать в себе ряд полезных привычек, которые хотя бы частично компенсируют отсутствие в вашей жизни фитнеса.
Новая комплексная тренировка с помощью компактного домашнего тренажера - фитнес-резинки.
Считается, что работа с утяжелителями и собственным весом может усугубить варикоз. Однако, вы должны знать, что варикоз не означает отказ от походов в фитнес-клуб.
Спорт и нагрузки для девушек осенью
В этой статье мы покажем вам, как разнообразить свою фитнес-рутину при помощи одной только опоры на возвышенность.
В этом материале мы как раз и расскажем вам о небольшом комплексе для здоровья спины, предложенном еще в прошлом веке американцем Полем Брэггом.
Осенняя тренировка на свежем воздухе.
Оздоровительная гимнастика До-Ин, ей приписывают даже такие чудесные свойства, как возможность за 90 дней практик излечить без лекарств язву желудка, туберкулез, неврастению и другие недуги.
Сегодня мы хотим рассказать вам о нестандартном подходе в фитнесе – о пользе ходьбы на ягодицах.
Я нашла свою мотивацию и буду двигаться к заветной цели
1 день назад