Сегодня рассмотрим программу тренировок для девушек в тренажерном зале, которая поможет уже к 31 декабря выглядеть заметно подтянутей, а, главное, почувствовать себя и свое тело лучше.
Что такое миофасциальный релиз и зачем он нужен - читайте в данной статье.
В месячник щадящих физических нагрузок на Diets.ru мы не могли обойти стороной йогу. Йога – вдумчивая медленная практика, которая подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
Скандинавская ходьба – это один из популярнейших современных видов спорта, представляющий собой ходьбу со специальными палками.
Этой статьей мы продолжаем заявленный месяц щадящих тренировок на Diets.ru.
Этой статьей мы открываем месячник щадящих физических нагрузок на Diets.ru. Будем говорить о лечебных физкультурных комплексах, суставно-мышечной гимнастике, йоге и bodyART.
Если вы новичок в тренажерном зале, или просто давным-давно сюда не захаживали, предлагаем вам план тренировок, который отлично подойдет для старта.
Основная задача хулахупа – помощь в похудении и в формировании красивой талии. На что обратить внимание при выборе хулахупа - читайте в данной статье.
В данной статье приведена программа тренировок в стиле силового пилатеса.
Можно ли подросткам заниматься в "тренажерке" - читайте в данной статье.
Ставлю цель, иду к ней!
1 день назад