Спорт и регулярные физические нагрузки – неотъемлемая часть жизни очень многих людей, вот только, как показывает практика, далеко не все умеют правильно тренироваться.
Рассказываем, в чем состоит суть данного упражнения, какую пользу оно способно принести, и как правильно его выполнять.
Предлагаем упражнения, которые можно выполнять, не отрываясь от смартфона.
Предлагаем разобраться, разобраться, чем именно степ-аэробика может быть полезна, и на что обязательно нужно обращать свое внимание.
Хотим рассказать вам о еще одном способе спастись от фитнес-рутины – челлендже Bring sally up.
За этим интересным названием скрываются характеризующиеся высокой интенсивностью интервальные тренировки, подразумевающие выполняемый в течение четырех минут цикл упражнений.
Делимся второй частью плана уличной тренировки на лето.
Мы составили для вас план уличной тренировки на лето.
Тренажер TRX Rip – относительно новое приспособление для занятий спортом. Мы решили рассказать вам о нем на страницах нашего портала для худеющих, так как он является рекордсменом по сжиганию калорий
Предлагаем эффективный и креативный домашний комплекс упражнений со стулом, который заменит вам полноценную тренировку в тренажерном зале.
Болею...
4 дня назад