Сегодня хотим показать вам еще один баланс (на этот раз на голове) - Ширшасану и связку из асан на базе этой полезной стойки, которая поможет стать вам стройнее и сильнее.
Давайте разбираться, какие именно виды спорта лучше всего подойдут для этих целей, и какие из них помогают сжечь максимальное количество калорий?
Фитнес-резинки станут неплохими помощниками не только для любителей спортивных нагрузок, но и для желающих похудеть.
Сегодняшнюю фитнес-страничку нашего портала для худеющих мы решили посвятить плану тренировок в тренажерном зале, который отлично подойдет после вынужденного перерыва в занятиях спортом.
Перед практикой Баддха Конасаны убедитесь в том, что вы не имеете противопоказаний.
Предлагаем комплексную тренировку, которая подойдет как для занятий дома, так и на свежем воздухе.
Мы собрали наиболее популярные асаны хатха-йоги, которые вы можете разучивать со своим ребенком и помочь ему стать гибче и здоровее.
Предлагаем вам комплекс упражнений с бодибаром.
Что такое гормональная йога, как и кому она может помочь, какие упражнения и асаны включает эта программа - расскажем в данной статье.
Рассказываем, какие упражнения и асаны помогут наилучшим образом подготовить свое тело для выполнения стойки на руках, какие приспособления для этого подойдут и какую пользу принесет эта практика.
Ставлю цель, иду к ней!
1 день назад