Спорт и нагрузки для девушек осенью
В этой статье мы покажем вам, как разнообразить свою фитнес-рутину при помощи одной только опоры на возвышенность.
В этом материале мы как раз и расскажем вам о небольшом комплексе для здоровья спины, предложенном еще в прошлом веке американцем Полем Брэггом.
Осенняя тренировка на свежем воздухе.
Оздоровительная гимнастика До-Ин, ей приписывают даже такие чудесные свойства, как возможность за 90 дней практик излечить без лекарств язву желудка, туберкулез, неврастению и другие недуги.
Сегодня мы хотим рассказать вам о нестандартном подходе в фитнесе – о пользе ходьбы на ягодицах.
Можно ли заниматься фитнесом при варикозе ног? Об этом читайте в нашей статье.
Комплекс упражнений для осиной талии
Старославянской гимнастикой называют комплекс из 27 упражнений для женщин. Это довольно простые движения, целью которых является не похудение и не наращивание мышечной массы.
Гимнастика «Крокодил» состоит из 12 упражнений на скручивание, направленных на развитие крепкой спины, массаж, сжимание и растягивание позвоночника
Бороться и искать,найти и не сдаваться!
9 часов назад