Ходьба по лестнице – вполне обыденное явление для каждого из нас, а ведь при желании даже его можно обернуть себе на пользу
При занятиях на этом тренажере очень многие люди совершают целый ряд типичных ошибок, о которых многие из них даже не подозревают
Предлагаем вариант уличной тренировки
Рассказываем, как правильно выбрать по-настоящему хороший эллиптический тренажер, чтобы он сумел стать верным помощником на долгие годы.
Сегодняшнюю статью мы решили посвятить новому плану домашней тренировки, который здорово выручит вас в период осеннего ненастья.
Принято считать, что никакое другое упражнение не способно дать столько же преимуществ физической форме и здоровью, сколько их дает становая тяга.
Этот великолепный тренажер, доступный абсолютно каждому человеку, позволяет не только существенно улучшить параметры фигуры, но и заметно укрепить здоровье.
Рассказываем, чем полезны велопрогулки, и какую роль они играют в поддержании нашего здоровья.
Особенностью этой гимнастики является то, что мышцы прорабатываются без применения каких-либо утяжелителей, и направлена она, прежде всего, на устранение проблем опорно-двигательного аппарата
Предлагаем рассмотреть мифы о жиросжигающих тренировках.
Продолжение белково-овощной диеты
7 часов назад