Вот сижу тут на жопе и молчу. Потому что говорить не о чем. Вес стоит. Шажок вперёд, шажок назад. Но это не беда. Все по плану. Я ведь разгоняюсь.
По прогнозу к нам возвращается зима. Надоела. Люблю когда всему своё время. А тут полгода осени, а весной вдруг зима. Климатические изменения ближе, чем мы думали.
У меня как всегда: вот весна придет и будет нам счастье. А счастье то вот оно. Рядом)). Сидит на столе и все яблоки в вазе надкусывает)).
Питаюсь на 2300 калорий и планирую ещё повышать...
Читать далее»
Дорогие друзья, всем добрый день.
Сегодня от меня будет 2 поста, так как посмотрела я свой дневник, там затронуто много тем, но про именно цель - похудение и диета - совсем чуть-чуть.
Поэтому исправляюсь)))
Параметры я сегодня обновила, похвастаться особо нечем, к сожалению, но лиха беда начало)))
Что сделано:
1. Приобретён и начат использоваться абонемент в фитнес клуб, и, кроме пропущенных 8-мартовских праздников, ходить в субботу и воскресенье очень даже получается...
Читать далее»
Доброго денечка всем прекрасным девочкам данной группы, которые как и я ведут неравную борьбу с лишним жирком, мечтая стать легкой и стройной.
Я рада знакомству со всеми стройнеющими девочками, примите меня пож-ста в ваши уже стройные ряды
Начинаю с огромного веса, посмотрела на себя и страшно, но как оказалось гастрономические изыски были дороже, чем отражение в зеркале и мое здоровье...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
По поводу вчерашнего поста хотела выразить всем благодарность. В комментариях были слова поддержки, сопереживания, спасибо, мне это очень помогло, воодушевило. Мне прямо полегчало впервые после праздничного загула, я настроилась снова на похудение, вернулась к своим целям, стремлениям, желаниям.
Решила, что буду чаще фоткать еду, хоть и фотограф я хреновый, да и телефон у меня не очень, а мне нравится фоткать…...
Читать далее»
Итааккк...
Начался сегодня четвертый день моей диеты.
Гречка пока не надоела... Видеть ее я могу) и есть пока тоже)))))
Наверное потому что не сижу тупо на одной гречке - она мне пока и не обрыдла)))
За сегодня отвес минус 500. Хотя думала что не будет сегодня отвеса.
Вчера у нас что то с погодой творилось невообразимое - перепад с минуса на плюс, снег...ветрище
Я всегда хреново реагировала на смену погоды, Это у меня в папан)))))...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом нового дня! ПУсть он будет удачным во всех делах!
Не забываем о нагрузке! Сегодня предлагаю такую:
Всем привет. Три дня на диете 6 лепестков и минус 3.2 кг))) правда самочувствие... Слабость в организме и хочется спать)
Сегодня 84.2. Уже лучше. Смотря на график вижу, что вес снижается скачкообразно. Но ведь снижается. Тенденция есть. Пусть медленно.
Вчера добавила немножко упражнений. Стояла 1 минуту в планке( по секундомеру), 10 пресс (мало, но начало есть) и 5 минут обруч. Мало? Но ведь это начало и я сама в начале пути. Ела последний раз где-то около 8 вечера так как работа заканчивается в 7. Но съела только помидор. Даже чай не пила. Ну ведь умница же я?))
Всем хорошего дня!
15 марта - вес стоит, как вкопанный. Хотя калорийность снизила, но добавились угли. Д а, ситуация не критичная. Но стоит задуматься, с учетом желаемых 57 кг.
Сегодня на работу попробую омлет взять вареный ( со сметаной сделаю) и что то из жира. Вчера щечки сделала.
Календарь показывает через 4 дня КД, может еще это роль играет.
Гороскоп на сегодня 15.03.2018
27-28 лунные сутки. Сегодня лучше избегать глобальных инициатив. Многие действия могут оказаться запоздалыми или преждевременными, некоторые порывы будут опасными или этически сомнительными. В первой половине дня Луна в Водолее склоняет к анархии, но есть шанс что-то успеть, встав рано утром. Вторая половина суток позволяет перейти от эксперимента к осторожным плановым действиям, избегая при этом любой лишней суеты и преждевременной активности...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад