Диеты 
"Овощной суп для талии люб" «Ешьте больше овощей» - советует подавляющее большинство диетологов. Действительно, овощи идеально сочетают в себе высокую витаминно-минеральную ценность с низкой ценностью энергетической. Но жевать редис, морковь и огурцы целыми днями – не самая приятная перспектива. Другое дело, овощной суп в различных вариациях, где кроме, самих овощей, можно полакомиться вкуснейшим наваристым бульоном со специями. Читать далее»
В комментариях к каждому выпуску «Большой диетической экскурсии» читатели настойчиво просили меня рассказать об Италии. Предлагаю вам виртуально прогуляться по итальянским ресторанам, заглянуть в небольшие кафе и погостить в итальянских семьях. Какая она, настоящая итальянская кухня? И какие секреты раскроет для нас сегодня? Италия – страна с богатой историей, древними традициями и великим культурным наследием. Читать далее»
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой Читать далее»
Существует множество диетических уловок: начиная с диеты, которая разрешает пить лишь воду, и заканчивая употреблением грейпфрутов. И все они обещают помощь в сбросе лишних килограммов, да такую, что уже через неделю вы станете стройными, даже не вставая с дивана. Особенно живучи продуктовые мифы. Однако стоит ли верить всему, что нам обещают? Итак, давайте обратим внимание на самые известные мифы. 1 миф – нельзя есть после шести часов вечера. Читать далее»
Япония – страна восходящего Солнца и цветущей сакуры, духовной гармонии и философской поэзии, расписных кимоно и старинной живописи, театра кабуки и красавиц-гейш, горячих источников и наполняющего тело теплом рисового саке. Она полна тайн и загадок, которые пленят и притягивают любопытного туриста. Японками, которым удается выглядеть в любом возрасте ухоженными, стройными и привлекательными, сложно не восхищаться. Читать далее»
Само понятие "диета" связано с упорядочением рациона питания. Но чаще всего к упорядочению добавляются и ограничения, касающиеся именно калорийности потребляемых продуктов. Это связано с мнением, что снижая калорийность дневного рациона, мы заставляем организм использовать имеющиеся жировые запасы. И соответственно, происходит снижение веса. Средней нормой потребления калорий считается для женщин 1500 ккал в день, а для мужчин - 2200 ккал. Читать далее»
«Мы почти ничего не знаем об Ирландии», – пронеслось у меня в голове после очередного выпуска Большой диетической экскурсии. А ведь, действительно, как часто мы слышим об этом удивительном острове, покрытом зелеными лугами и синими реками? Как много ирландских рецептов записано в нашей домашней кулинарной книге? Читать далее»
Эйлин Даспин в жизни повезло больше, чем мне. Она живет на Манхэттене, а меня вот не каждый навигатор отыщет. Она писатель, а мне сказки и фантазии денег не приносят, поэтому я журналист. Она написала новый бестселлер и изобрела набирающую популярность диету, а я просто пишу эту статью. Зато вам, дорогие мои, повезло: сейчас я, как любознательный и пытливый журналист, расскажу всю правду о диете писателя с отличным воображением. Читать далее»
Важнейшей характеристикой, лежащей в основе жизнедеятельности любого организма, является обмен веществ. В частности, целью углеводного обмена является снабжение организма энергией (клетки делятся, движутся, растут, «лечатся»), белкового – построение составляющих из протеинов в белки, а значит, ткани, жирового обмена – накопление «про запас». Читать далее»
Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке. Социальная сеть Diets.ru составила собственный рейтинг самых полезных для похудения круп. Первое место - пшенная крупа Пшено - это семечки проса. Пшенную кашу еще называют "птичьей", но полезна она не только цыплятам. Читать далее»
|
Статьи:
|
Еше 3 шага-и меня ждет джинсы 29а размера.
12 минут назад