Дневник пользователя Вадим415

Вадим415
Рейтинг: 851
Последний визит: 3 января 2020 года

Худеем по академику Болотову	18 апреля 2014 года
Вадим415

Как можно похудеть не прибегая к официальной медицине, дорогим препаратам и без вреда своему здоровью? На этот вопрос отвечает медицина Болотова. Итак, что же она нам говорит?
Нужно в первую очередь все узнать о самой болезни, а затем разработать соответствующую методику ее лечения. Здесь нам пригодятся всем известные лечебные жмыхи из овощей, но какой овощ подойдет для их приготовления в нашем случае? Подойдет свекла. Выжать из свеклы сок с помощью соковыжималки. В данной методике сок не Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

Оздоровляющий квас из чистотела от академика Болотова	18 апреля 2014 года
Вадим415

Борис Васильевич Болотов, специалист в области физики и техники, кандидат технических наук. С 1990 года народный академик Русской Академии, много времени уделил изучению здоровья человека. Плодом его усилий стала разработка правил, позволяющих человеку держать организм на высоком оптимальном уровне в любых, даже экстремальных, ситуациях. Болотов предложил простое и эффективное средство для нормального функционирования человека, — использовать ферментные вытяжки (производные брожения сыворотки с сахаром) Читать далее»

+2 | Комментарии (9)

Отчет за 18.04.2014 г. День восемнадцатый.	18 апреля 2014 года
Вадим415

Утром взвесился - 141,2 кг. После разгрузки на кефире. Далее выпил стакан обычной отфильтрованной воды.
Завтрак в 6.00 2 % творог 200 грамм с 1 чайн.ложкой корицы + черный чай без сахара.
Ланч 10.00 - один киви.
Обед 12.00 - борщ украинский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич.
рыба терпуг - 200 грамм + 2 помидора.
зеленый чай без сахара
Полдник 16.30. два апельсина.
Ужин в 19.00 Отварное свиное сердце 200 грамм + салат из огурца и пекинской капусты + 1 Читать далее»

+7 | Комментарии (34)

Отчет за 17.04.2014 г. День семнадцатый. Разгрузка на кефире	18 апреля 2014 года
Вадим415

Сегодня взвесился и вес не порадовал - 143.7 кг. Далее выпил воды. Сегодня разгрузка на 1 % кефире, конечно, тяжело, но я выдержу... Тем более не каждый день.
Завтрак в 6.00. Стакан 1 % кефира.
Ланч 10.30 - также стакан кефира.
Обед 12.00 - стакан кефира + 1 чайная ложка корицы ( все перемешал вместе!). Получилось вкусно...
Полдник 16.30. стакан кефира
Ужин в 19.00 стакан кефира
Другое. В 21.00 полстакана кефира.

+2 | Комментарии (2)

Отчет за 16.04.2014 г. День шестнадцатый	18 апреля 2014 года
Вадим415

Утром взвесился - 143,4 кг. Какой ужас! Наверно вода...туда-сюда циркулирует. Далее выпил стакан обычной отфильтрованной воды.
Завтрак в 6.00 2 % творог 200 грамм с 1 чайн.ложкой корицы + черный чай без сахара.
Ланч 9.00 - один киви.
Обед 12.00 - борщ украинский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич.
рыба минтай - 200 грамм + 2 помидора.
зеленый чай без сахара
Полдник 16.30. два апельсина.
Ужин в 19.00 Килька в томатном соусе (консерв.)+ салат из пекинской Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

Полезные свойства минтая	15 апреля 2014 года
Вадим415

Польза минтая, несмотря на довольно пренебрежительное отношение к ней, велика. Начну с того, что это уникальный продукт по своему составу, а кроме того, является одной из самых недорогих рыб, которая доступна для любого слоя населения. И готовить её довольно просто!
Эта разновидность рыб отличается прекрасными антиоксидантными свойствами, минтай – просто замечательный регулятор сахара в крови человека. Только за одни эти качества рыба минтай должна быть признана особо ценной среди множества других Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

Отчет за 15.04.2014 г. День пятнадцатый	15 апреля 2014 года
Вадим415

Утром вес составил 141,3 кг. Перед завтраком выпил стакан обычной воды.
Завтрак в 6.00 (перед работой) 2 вареных яйца + кофе без сахара
Ланч 9.30 - 1 яблоко
Обед 12.00 - бульон от вегетарианского борща 300 мл + салат из 1 помидора и пекинской капусты
кофе без сахара-стакан
Полдник 15.30 - стакан 1,5 % кефира.
Ужин 18.30. - будет отварная грудка 200 грамм + салат из пекинской капусты с помидором -300 грамм.
Стакан томатного сока.

+4 | Комментарии (35)

Отчет за 14.04.2014 г. День четырнадцатый	15 апреля 2014 года
Вадим415

Утром сегодня не взвешивался(настроения не было). Перед завтраком выпил стакан обычной воды.
Завтрак в 6.00 (перед работой) 2 вареных яйца + кофе без сахара
Ланч 9.30 - 1 грейпфрут
Обед 12.00 - бульон от супа рыбного 300 мл + две сардельки+ салат из 1 помидора и салата..
Чай зеленый без сахара-стакан
Полдник 15.30 - стакан томатного сока.
Ужин 18.30. - килька в томатном соусе консервированная + салат из пекинской капусты с помидором -300 грамм.
Стакан томатного сока.

+4 | Комментарии (8)

О вкусной рыбе Терпуг	13 апреля 2014 года
Вадим415

Терпуг – морская рыба из семейства Терпуговых, отряда Скорпенообразных. Другие названия этой рыбы – морской ленок, окунь-терпуг, терпуга. Как и другие Терпуговые, эти рыбы водятся стаями, для обитания они предпочитают выбирать придонные территории. Длина взрослой особи терпуга в среднем составляет 40 – 50 см, вес около полутора килограмм. Терпугами питаются многие морские млекопитающие. Характерен внешний вид этой рыбы – форма тела сплюснута с боков, чешуя мелкая, образует широкие вертикальные светлые и Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

Отчет за 13.03.2014 г. День тринадцатый	13 апреля 2014 года
Вадим415

Утром взвесился - 140,8 кг. Далее выпил стакан обычной отфильтрованной воды. Завтрак позднее чем в рабочие дни. Сон длится побольше ( люблю поспать!).
Завтрак в 9.00 2 % творог 200 грамм с 1 чайн.ложкой корицы + черный чай без сахара.
Ланч 11.00 - один киви.
Обед 14.00 - борщ украинский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич.
рыба терпуг - 200 грамм + 2 помидора.
зеленый чай без сахара
Полдник 16.30. два апельсина.
Ужин в 19.00 Отварной кальмар 300 грамм + Читать далее»

+9 | Комментарии (17)