Главная > Дневники > Дневник пользователя Вадим415

Отчет за 16.04.2014 г. День шестнадцатый

Утром взвесился - 143,4 кг. Какой ужас! Наверно вода...туда-сюда циркулирует. Далее выпил стакан обычной отфильтрованной воды.
Завтрак в 6.00 2 % творог 200 грамм с 1 чайн.ложкой корицы + черный чай без сахара.
Ланч 9.00 - один киви.
Обед 12.00 - борщ украинский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич.
рыба минтай - 200 грамм + 2 помидора.
зеленый чай без сахара
Полдник 16.30. два апельсина.
Ужин в 19.00 Килька в томатном соусе (консерв.)+ салат из пекинской капусты+2 помидора+ 2 ст. л. льняного
масла- 300 грамм

Прогулка с 20.00 до 22.00.

Рейтинг: +1

Вадим415

18 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1216189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 16.04.2014 г. День шестнадцатый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утром взвесился - 143,4 кг. Какой ужас! Наверно вода...туда-сюда циркулирует. Далее выпил стакан обычной отфильтрованной воды.<br>Завтрак в 6.00 2 % творог 200 грамм с 1 чайн.ложкой корицы + черный чай без сахара.<br>Ланч 9.00 - один киви.<br>Обед 12.00 - борщ украинский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1216189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1216189/
              ]Отчет за 16.04.2014 г. День шестнадцатый[/url][/b][/size]
              Утром взвесился - 143,4 кг. Какой ужас! Наверно вода...туда-сюда циркулирует. Далее выпил стакан обычной отфильтрованной воды. Завтрак в 6.00 2 % творог 200 грамм с 1 чайн.ложкой корицы + черный чай без сахара. Ланч 9.00 - один киви. Обед 12.00 - борщ украинский 200 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич. рыба минтай - 200 грамм + 2 помидора... [b][url=https://www.diets.ru/post/1216189/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Вадим415:

Отчет за 18.04.2014 г. День восемнадцатый.
Отчет за 17.04.2014 г. День семнадцатый. Разгрузка на кефире
• Отчет за 16.04.2014 г. День шестнадцатый
Полезные свойства минтая
Отчет за 15.04.2014 г. День пятнадцатый

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Комментарии:

Avantika G

18 апреля 2014 года

а какой был вес? я не помню

Ответить

Вадим415

(автор поста)

18 апреля 2014 года

141.3

Ответить

Avantika G

18 апреля 2014 года

вчера?

↑ Ответить

Вадим415

(автор поста)

18 апреля 2014 года

вчера разгрузка на кефире

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска