Утром сегодня не взвешивался(настроения не было). Перед завтраком выпил стакан обычной воды. Завтрак в 6.00 (перед работой) 2 вареных яйца + кофе без сахара Ланч 9.30 - 1 грейпфрут Обед 12.00 - бульон от супа рыбного 300 мл + две сардельки+ салат из 1 помидора и салата.. Чай зеленый без сахара-стакан Полдник 15.30 - стакан томатного сока. Ужин 18.30...
Читать полностью
Вадим, никакой депрессии., прошу! Ну что такое вес? Самое главное ,здоровье и вам всё удастся! Я прямо уверена.
Вадик, и надеемся, что в скором времени такого Вадима увидим
Вадим, никакой депрессии., прошу! Ну что такое вес? Самое главное ,здоровье и вам всё удастся! Я прямо уверена.
Вадик, и надеемся, что в скором времени такого Вадима увидим