Дневник пользователя Вадим415

Вадим415
Рейтинг: 851
Последний визит: 3 января 2020 года

Мочегонные травы при отеках	5 апреля 2014 года
Вадим415

Что провоцирует отеки? Чаще всего – это задержка жидкости в тех или иных тканях организма. Причинами таких процессов могут быть недостаточная работа почек, заболевания сердечнососудистой системы, беременность. Что делать, если отекает лицо, ноги, руки, а уменьшение потребляемой жидкости не приносит результатов? Издавна для избавления от отеков используют наиболее доступные и эффективные средства – мочегонные травы.
Мочегонные народные средства при отеках
Мудрость природы и вековой опыт народных Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

Отчет за 5.04. 2014 г. День пятый по Миркину.	5 апреля 2014 года
Вадим415

Утром вес тела составил-142,4 кг. Чуть похудел. В выходной день график немного сдвинулся.
Завтрак в 8.30 2 вареных яйца + кофе с молоком без сахара.
Ланч 10.30 - две тертые моркови. ( для зрения очень полезно).
Обед 13.30 - борщ украинский 300 грамм ( картофель оставил в тарелке)+ 1 слайс -хлебец диетич.
рыба минтай - 150 грамм + 1 огурец
отвар шиповника - 1 стакан
Полдник 16.30. два апельсина
Ужин в 19.00 Отварная грудка 250 грамм
Салат из пекинской капусты с помидором + 2 Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

Отчет за 4.04.2014 г. День четвертый.	5 апреля 2014 года
Вадим415

Утром взвесился вес 142,7 кг. Немного добавился...уж не знаю чего. Тренер говорит мышечная масса растет.
Завтрак в 6.00 (перед работой) 2 вареных яйца + кофе без сахара
Ланч 9.30 - 1 апельсин
Обед 12.00 - бульон от борща 200 мл + 2 кусочка минтая+ салат из 1 помидора и 2 огурцов.
Чай зеленый без сахара-стакан
Полдник 15.30 - стакан томатного сока
Ужин 18.30. - отварная грудка 200 грамм + салат из пекинской капусты с помидором -200 грамм.
Стакан!,5 % молока.
Перед каждым приемом Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

Жировая дистрофия печени	3 апреля 2014 года
Вадим415

Жировая дистрофия печени
В организме проходит ежедневно много процессов, от правильности которых зависит здоровье организма в целом и здоровье печени, в частности. В большинстве из них принимает активное участие сама печенка, она контролирует практически каждый обменный процесс, очищает кровь и насыщает ее полезными веществами, нейтрализует вредоносные вещества, избавляя организм от интоксикации.
Но иногда печеночная функция нарушается, в органе начинается интенсивное накопление жировых клеток, Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

Отчет за 3.04.2014 г. День третий. Диета+фитнесс	3 апреля 2014 года
Вадим415

Утро как всегда начал со взвешивания. Вес - 142,2 кг. Далее стакан обычной воды.
Завтрак в 6.00. Две сосиски Молочные + кофе без сахара
Ланч в 9.30. 1 яблоко
Стакан воды перед обедом.
Обед в 12.00 2 вареных яйца+ 200 грамм Докторской колбасы+ огурец.
Чай зеленый Гринфилд без сахара.
Полдник в15.30. Стакан 1,5 % молока.
Далее ФИТНЕСС в 16.00. Занятие в тренажерном зале с гантелями, штангой. Разогрев как обычно 10 минут на велотренажере.
Ужин в 18.30. Прием воды 1 стакан; грудка Читать далее»

+7 | Комментарии (13)

Отчет за 2.04..2014 г. 2-й день по Миркину. Разгрузочный кефирный день.	3 апреля 2014 года
Вадим415

2 апреля. Сегодня утром вес даже немного порадовал - 142,7 кг. Сегодня разгрузочный день на 1 % кефире.
Завтрак 6.00 - стакан кефира
Ланч 9.30 - стакан кефира
Обед 12.00 - стакан кефира.
Полдник 16.00 - стакан кефира
Ужин 18.30 - стакан кефира
На ночь 21.00 - стакан кефира
Тяжеловато, но выдержал... А вам СЛАБО?.

+7 | Комментарии (6)

Отчет за1.04.2014 г. 1--й день диеты по Миркину (начало 2-го старта)	3 апреля 2014 года
Вадим415

1 апреля я начал снова выполнять строго диету Миркина. До этого, с Нового 2014 года был на расслабоне и позволял погрешности в еде, хотя часто делал разгрузы на кефире. То есть до этого - почти не соблюдал диету и ел чего хотелось. До этого я уже сидел строго на Миркине и сбросил прилично, с января 2013 по 2014 год - 14 кг.
За первых три месяца немного веса ко мне вернулось. Ну что ж, снова СТАРТУЮ... Сегодня на 1 апреля вес составляет 143,4 кг. Рацион питания был такой: стакан обычной воды до Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

О пользе хитозана	1 апреля 2014 года
Вадим415

Хитозан представляет собой биологически активную добавку на основе уникального продукта - панциря красноногих морских крабов, другими словами - биологической целлюлозы.
Хитозан используют не только в фармацевтике, но и для очистки воды в пищевой промышленности. Дело в удивительных свойствах хитозана, обладающего высокой адсорбционной способностью.
Попадая в организм, Хитозан подвергается распаду на низкомолекулярные соединения, которые легко усваиваются организмом, преобразуясь в группу Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

Восточные практики: Йога для похудения - правда или вымысел?	27 марта 2014 года
Вадим415

Сейчас очень модно заниматься йогой. Есть множество школ и направлений. Хвалят йогу с её возможностью укреплять здоровье. Заниматься йогой советуют ВСЕМ - и молодым и пожилым умеренно. Вот недавно услышал что есть йога для похудения. И те кто занимаются достигают хороших результатов. И не только сбрасывают вес но и омолаживают суставы, снимают стресс посредством медитации, расслабления, слушания специальной музыки и упражнений. Даже диета у них своя специальная. Все это меня заставило задуматься в реале, Читать далее»

+2 | Комментарии (10)

Очень интересно-2. Русское Тв-шоу "Ешь и худей" на бигсинема	25 марта 2014 года
Вадим415

Все пытаются бороться с лишним весом, или, по крайней мере, делают вид, что пытаются. Кто-то принимает специальные таблетки, кто-то занимается спортом. А третьи и вовсе идут на крайние меры, мучая организм голоданием. Очень часто все эти методы не помогают похудеть, а иногда даже приводят к тяжелым заболеваниям. Но Лера Кудрявцева — это тот человек, который не хочет худеть, используя вышеперечисленные способы. Она утверждает, что можно стать стройной, не применяя радикальных мер. Главное – правильно Читать далее»

+7 | Комментарии (18)