Сейчас очень модно заниматься йогой. Есть множество школ и направлений. Хвалят йогу с её возможностью укреплять здоровье. Заниматься йогой советуют ВСЕМ - и молодым и пожилым умеренно. Вот недавно услышал что есть йога для похудения. И те кто занимаются достигают хороших результатов. И не только сбрасывают вес но и омолаживают суставы, снимают стресс посредством медитации, расслабления, слушания специальной музыки и упражнений. Даже диета у них своя специальная. Все это меня заставило задуматься в реале, действительно ли так хороша йога? И можно с помощью ее худеть?
Можно ли с помощью йоги для похудения действительно худеть или нет?
Опрос завершен.
Можно худеть
9
(75%)
Нет
3
(25%)
Всего проголосовало: 12
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Сейчас бы я построила свое питание совсем по-другому.
Но зато растяжка была очень хорошая,дыхалка укрепилась.