 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вот правда, как то так легко и незаметно наедаются лишние килошки и как же долго и трудно они скидываются
это так, всплеск эмоций Всем привет! ИИ сделала меня в мультяшном жанре, в стиле японских мультиков где там мой ходячий замок ну ладно, перехожу к отчету за период с 12.05 по 18.05 Вес вот собственно почему такое название постика - стою на месте ну хоть держу 85...а хочется уже ближе к 80ти... Читать далее»
+55
|
Комментарии (26)
Всем привет!
пытаюсь написать пост уже 2й день на работе шеф под боком постоянно, вечером некогда за комп сесть, а с телефона очень долго и неудобно мне... наконец то всё получилось пишу эх, всё таки выходные очень расслабляют во всех планах... надо наконец то сесть и продумать план действий на такие дни, уже сколько собираюсь... Отчетик за период с 5.05 по 11.05 Вес не каждый день взвешивалась...но пока в районе 85 кг Питание... Читать далее»
+51
|
Комментарии (54)
Всем привет!
Коротко о погоде Теперь об отчёте за прошлую недельку с 28.04 по 04.05 Вес Пошла борьба за стабильные 85...надеюсь, она не затянется надолго и все таки установится 84... Питание сахар подскачил вроде особо сладкого не ела, но наверное это из за зерновых булочек и сырных кеков, что пекла в этот период...мюсли ещё ела... зато белОк 21% вот так бы весь месяц держать и ужины удалось держать на меньшем калораже Раскладка за первые дни мая Движ... Читать далее»
+46
|
Комментарии (42)
Всем привет
Коротко Вчера весь день лил дождь... А потом пошёл снег... Всю ночь слышала шуршание по крыше снега, а утром проснулась от треска деревьев...они ломаются И до сих пор всё трещит...я в шоке Уже с ночи во дворах куча людей, перегоняют машины, жужат пилы... Какой-то природный катаклизм...так жаль природу...насекомые уже проснулись, цветы... Всему теперь кранты
+44
|
Комментарии (28)
Всем привет!
в кои то веки я вовремя спешу подытожить месяц итак, итоги за апрель Вес цель на апрель та же: увидеть 85 кгувидела в апреле аж 4 раза средняя за месяц так себе, но в май я вошла с 84.9 кг считаю, цель выполнена! Мои взлёты (красным) и падения (зеленым) за месяц...тот самый случай, когда взлеты это плохо, а падения хорошо... Читать далее»
+36
|
Комментарии (35)
Всем привет
ну вот стоило похолодать и у меня всё опять пошло наперекосяк отчет за недельку с 21.04 по 27.04 по Весу ничего...я не взвешивалась, берегла свою нервную систему неделька получилась с излишествами и, зная свой организм, я перестраховалась Питание вот собственно и подтверждение...калораж завышен... но сахар и ужины пока держу на возможной минималке с белком, конечно, косяк...но мне всегда его трудно набрать...хоть бы до 20ти% повысить... Читать далее»
+34
|
Комментарии (37)
Всем привет!
решила вернуться к своему старому формату - писать два раза в неделю, чтобы поменьше постики были и всё равно что то много всего получается итак, отчетик за 3 дня... Вес стою... ну тут понятно, хулиганю...как же куличи не попробовать да с братом пивка не попить но это всё по делу, надо было... поэтому пожинаю плоды и иду дальше Питание Пасхальная неделька продолжилась - такого зайчика-кулича мне подарили на работе с него начались "хулиганства" в еде... Читать далее»
+56
|
Комментарии (32)
Всем привет!
начну сразу с отчета за прошедшую недельку с 14.04 по 20.04 Вес на неделе уже целых 2 раза мелькала цифра 85 ну как всё таки это всё медленно и долго в эту неделю вошла с весом 86,6 кг +1кг с выходных... вообще, прошлая неделька вышла шальной по... ...Питанию вышла немного за коридор по калоражу... есть и плюсы за неделю - уменьшила ужины и сахар... Раскладка по дням читмильными днями были все выходные... Движ Шаги в норме... Читать далее»
+41
|
Комментарии (36)
Всем привет!
таки вот почему выпал снег Вселенная помогает отчетик за период с 7.04 по 13.04 Вес стою... но на неделе видела 85.9 но это было так похоже на глюк хочется уже опустить руки, но они не опускаются наверное, мешает прослойка жира поэтому я продолжаю, несмотря ни на что! Питание в коридоре калорий и даже ужины удалось уменьшить! белОк пока никак не могу дотянуть до 100гр...но очень стараюсь! Раскладочка по дням... читмильная суббота Движ... Читать далее»
+39
|
Комментарии (31)
Всем привет!
к нам зима вернулась!!! красиво конечно, но как бы весна на дворе такое ощущение, что из за снега и я стою на месте итак, отчетик за неделю с 31.03 по 06.04 Вес никак не могу выбраться из 86 кг все мои стратегии и уловки не помогают...я прям в ступоре, если честно... видать, надо вводить более жесткие меры в дисциплину Питание калораж немного удалось снизить до верхней планки коридора калорий, но ужины все равно тяжелые... Читать далее»
+45
|
Комментарии (43)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад