Июнь 2026й...дни 27-29...сытненько однако

Всем приветики!
отчетик за 3 дня...
Вес
ну что, последние зажорные деньки на прошлой недели откинули меня к начальному весу даже правильное воскресенье не помогло сгладить ситуацию...
пн 27.07...88,4 кг (+1,6)
вт 28.07...87.5 кг (-0,9)
ср 29.07...87,9 кг (+0,4)
ну такое себе...
продолжаю дальше...
Питание
в понедельник был творожный разгруз, в который затесалось немного арбуза угостили на работе...

вторник прошел по плану почти накануне напекла хлеба, ну и на каждый прием ела его

а сегодня в среду вообще коллега проставилась за днюху я угостилась конечно же...

калораж завышен, коридор калорий нарушаю...
питание пока продолжу по плану, в конце недели подкорректирую...а то что то чересчур сытненько
Движ
бодрянка каждодневная
была тренька во вторник хорошо размялась! понравилось
по шагам за эти дни так получилось
пн...12393
вт...11105
ср...10123
в понедельник приложение мое меня поддержало вот так

по теме сайта всё...
немного из жизни...
такие Погоды сейчас...


начались дожди, немного прохладней стало...
просили План уборки показать вот так у меня раскидано по дням

план конечно корректируется...например, сегодня у меня неожиданно нарисовался отдых от уборки, т.к. в понедельник почти отдраила кухню готовила как раз, ну и между делом всё помылось/почистилось после готовки...сегодня только посуду помыла и сушилку разобрала
Красота
масочки были по плану - пн, ср


ну и гидролат для лица, естественно
кстати, планы свои буду корректировать на многое просто времени не хватает...ну я и планы то набросала, чтобы свои силы узнать
так что в конце недели подкорректирую план на каждый день и план питания
маски и уборку оставлю без изменений...
Покупки
гоняла сегодня за подарком коллеге и по совместительству подруге...купила набор посуды для сервировки стола...

и на ВБ пришла игрушка для усатых выкупила...развлекались сегодня Буся ссыкуха наблюдала издалека... а Рубляну мне пришлось показать как играть

ну и на сладенькое моя Банда




на этом всё
еда на завтра собрана, пост написан, пошла готовиться ко сну
может пару страничек еще прочитаю...
всем добра!