Всем привет
я кратенько...
выходные прошли лучше, чем я ожидала
в субботу я ходила гулять, нашагала сразу норму за оба выходных дня
больше 10000 шагов
питалась правда чем попало
даже кишочки болели
зато сегодня, в воскресенье, соблюдала режим питания...наела примерно 1300 ккал
в эти два дня также не взвешивалась, оставила эту "приятность" на понедельник
посмотрим завтра как я нашалила на этой недели...
накидала
План питания на неделю 
если не зайдет, буду корректировать конечно
накидала
план дел на день:
- подъем 5-6ч в будни, 6-8ч в выходные
- зарядочка
- шаги 10000 по будням, по 5000 по выходным
- придерживаться плана питания
- уборка по плану (да, и здесь у меня есть план
)
- готовка (когда надо)
- красота: уходовые ежедневные + 3 раза в неделю маски для лица (пн, ср, пт)
- трени: 3 раза в неделю (вт, чт, сб)
- ванный день (по плану)
- досуг: на выбор что то - чтение, рисование, вязание может (здесь муза пропала, надеюсь на возрождение, но пока нет)
Красота
сегодня, как и говорила, делала масочку глиняную
ну вот, планы составила, осталось только настроится на новую неделю и не профукать её к концу
ну и на
сладенькое как всегда моя банда усатая
всем отличного завершения выходных!
и хорошего настроя на новую недельку!
Всем привет 
Банда твоя-прелестная!
Надеюсь на осуществление хотя бы половины планов
Наташа, ты давай плана то придерживайся, не шали
А что за план уборки?
Постараюсь не шалить
План уборки покажу в след.постике
Тоже интересно про план уборки
План в след.постике покажу, так и быть
План: придерживаться плана
Подробненько у тебя в ежедневнике! Я бы с таким быстро сдулась, как-то мало места для маневра, что ли
Банда как всегда прекрасна
у меня всегда есть место для маневра
нет ничего
да где то купила...не помню где....может в читай-городе
ну планы то можно корректировать
Пусть всё получается
Хорошо идешь
спасибо, дорогая моя