Июнь 2026й...дни 25-26...выходные и подготовка к новой недели

Всем привет
я кратенько...
выходные прошли лучше, чем я ожидала
в субботу я ходила гулять, нашагала сразу норму за оба выходных дня больше 10000 шагов
питалась правда чем попало даже кишочки болели
зато сегодня, в воскресенье, соблюдала режим питания...наела примерно 1300 ккал

в эти два дня также не взвешивалась, оставила эту "приятность" на понедельник посмотрим завтра как я нашалила на этой недели...
накидала План питания на неделю если не зайдет, буду корректировать конечно

накидала план дел на день:
- подъем 5-6ч в будни, 6-8ч в выходные
- зарядочка
- шаги 10000 по будням, по 5000 по выходным
- придерживаться плана питания
- уборка по плану (да, и здесь у меня есть план )
- готовка (когда надо)
- красота: уходовые ежедневные + 3 раза в неделю маски для лица (пн, ср, пт)
- трени: 3 раза в неделю (вт, чт, сб)
- ванный день (по плану)
- досуг: на выбор что то - чтение, рисование, вязание может (здесь муза пропала, надеюсь на возрождение, но пока нет)
Красота
сегодня, как и говорила, делала масочку глиняную

ну вот, планы составила, осталось только настроится на новую неделю и не профукать её к концу
ну и на сладенькое как всегда моя банда усатая



всем отличного завершения выходных! и хорошего настроя на новую недельку!