 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Обещала отдельным постиком выложить заключительное путешествие сентября...много фото... В конце сентября приезжала в гости Дашина мама и доча решила сделать нам сюрприз так то мы планировали сгонять в Царицыно но как всегда планы у нас меняются уже практически выходя из дома а ехали мы в парк Патриот... Читать далее»
+37
|
Комментарии (21)
Всем привет!
отчетик за вторую неделю октября... Вес отстаю от цели но очень стараюсь слева на графике текущий результат, справа по дням расписка с 08.10 и нашла такой интересный график в виде календаря...так тоже всё наглядно - минусы зеленые, плюсы красные... на 07.10...88.3кг на 14.10...87.7кг за неделю -0.6кг медленно очень но всё же двигаюсь вниз... Питание четверг, 10...наела 909 кк... Читать далее»
+38
|
Комментарии (46)
Всем привет
Я утепленная О том как идет моя вторая неделя похудения процесс идет, но как всегда скачками... Вес 07.10... 88,3кг (+0,4) 08.10... 87,7кг (-0,6) 09.10... 87,5кг (-0,2) Организм не хочет отдавать накопленное в энергию но ничего, капля камень точит! Продолжаю... Питание Как и обещала, начала делать фотки... Понедельник, 07... Наела 886 кк... Не буду расписывать, пока неохота это делать... Вторник, 08... Наела 1468 кк Среда, 09... Наела 1183 кк... Читать далее»
+48
|
Комментарии (49)
Всем привет!
ну что, пришло время отчитаться за первую неделю октября... Вес вот такая вот кривая у меня получается как видно из графика - отстаю от плана а это по дням раскладка: пн, 30.09. был 89кг пн, 07.10. на утро 88.3кг за неделю -0,7кг все выхи питалась умеренно! иии...всё равно привес на понедельник! это синдром понедельника, не иначе ладно уж, худеем дальше Питание... Читать далее»
+44
|
Комментарии (27)
Всем привет
Ну что, первый месяц осени прошел... он был просто чудесным - теплым, солнечным, сухим и отпускным раз я на него писала цели, значит надо бы и отчитаться по ним, поэтому ИТОГИ за сентябрь Вес цель на сентябрь - максимально приблизиться к 80кг...конкретную цифру ставить не буду...полный провал по цели за отпуск набрала всё, что скинула до него...вес 88,9кг на октябрь оставляю эту же цель - максимально приблизиться к 80кг... Читать далее»
+42
|
Комментарии (46)
Всем привет!
Ой, какой я рецептик нашла на просторах интернета просто обалденный! Как и обещала в предыдущем посте, выкладываю рецепт чизкейка в микроволновке сам рецептик Дополнение: просчитала приблизительную каллорийность на 100гр ккал 258 белки 6 жиры 15.1 углеводы 24.6 а это какой у меня получился я его на всю ночь в холодильник ставила... мне очень понравился! обязательно буду повторять! Приятного аппетита!
+39
|
Комментарии (30)
Всем привет!
хотела утречком отчетик написать, но сайт немного "болел"... поэтому на сон грядущий опишу прошедшую недельку... Вес 05.09...87.2кг (-0.3) 06.09...87.5кг (+0.3) 07.09...87.5кг (0) 08.09...нет веса итого за неделю -0.5кг...нуууу, для начала и это в радость Питание во второй половине получилось не совсем по диете...старалась, но дух мой к концу недели совсем сник четверг, 05...строительная ступенька...наела 1348 ккал... Читать далее»
+51
|
Комментарии (39)
Всем привет!
Итак, отчетик за 3 дня... Вес 02.09...88кг условно 03.09...88.4кг (+0.4) 04.09...87.5кг (-0.9) цифры печальные будем работать! Питание с этой недели я решила сесть на диету надо сначала завести организм на сброс веса, а потом уже буду просто держать калораж... сейчас пока всё, что съедается (будь то просто морковка или полноценный прием пищи) тяжестью ложится в организм сразу чувство переедания... Читать далее»
+50
|
Комментарии (37)
Всем привет!
С появлением Дашуты у меня появилась возможность некоторые выходные проводить более активно, чем раньше Как то она мне предложила съездить с ней по делам и я подумала - а почему бы и нет... Меня посадили в красивую машинку, включили кондей и мы погнали ...погнали по дороге с облаками дела у Дашуты были связаны с машиной...оставили её в салоне, а сами пошли гулять по району... район Ясенево достаточно зеленый, уютные дворы, тишина и спокойствие... Читать далее»
+62
|
Комментарии (42)
Всем приветя пока без фото и без какой либо конкретики (про вес там, калории)...просто факты... за последние дни были неоднократные попытки войти в режим питания и спорта, но все неудачные с питания сбиваюсь постоянно, на весы не встаю (в зеркале всё и так видно), зарядку чаще игнорю на днях уже появилась реальная необходимость поменять телефон, старый стал конкретно глючить поменяла...теперь у меня нет некоторых программ контроля, да и браслет придется менять, т.к... Читать далее»
+66
|
Комментарии (42)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Худая корова - еще не газель.
18 часов назад