 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
отчетик за 3 дня... Вес пн 10.08...86,3 (-1.2) вт 11.08...86,1 (-0.2) ср 12.08...86,5 (+0.4) разгруз в воскресенье неожиданно принес неплохой отвес но чуток стало откатывать назад... на этой неделе устаканиваю 86 продолжаю худеть! Питание за эти дни наелось так... не продумала перекусы на эту неделю, поэтому фигурируют батончики... Читать далее»
+15
|
Комментарии (7)
Ура, опять правильные выходные получились могу же!
Всем привет! итак, за выходные получилось так Вес сб 08.08...не взвешивалась вс 09.08...87,5 (+0.2) несмотря на никакие результаты, я все еще в строю худею дальше! Питание в субботу делала себе коктейль Голубую лагуну...мой любимый...побаловала себя... Читать далее»
+40
|
Комментарии (28)
...да, мой план нормально питаться и худеть провалился...не худеется...
Всем привет! итак, Вес пн 03.08...87,8 (+0,3) вт 04.08...87,0 (-0,8) ср 05.08...87,4 (+0,4) чт 06.08...87,3 (-0,1) пт 07.08...не взвешивалась не худею, качаюсь на качелях Питание за эти дни наелось так не всё получилось по плану, в конце так вообще расслабилась - пиво и соленые рыбьи брюшки... что то мой план нормально есть и придерживаться режима питания не срабатывает...совсем... Читать далее»
+39
|
Комментарии (32)
Всем привет
немножко запаздываю с началом августа, бегу пройдусь по планам, которые писала в июле и что планирую на август... было запланировано и уже запланировано: 1. по питанию войти в режим, не выходить за норму калорий (коридор 1300-1500) - в режим почти вошла, с коридором калорий пока нет есть конечно погрешности, иногда делаю второй перекус...но было бы начало, а начало положено в августе продолжаю соблюдать режим питания - пока 4х разовое, но цель дойти до 3х разового... 2... Читать далее»
+45
|
Комментарии (30)
Всем привет!
иду подводить итоги за июль... сейчас мне это проще делать, т.к. моя программа сама все итоги выводит и предоставляет мне отчет посмотрим, что она мне тут предъявляет за июль Вес ну такое себе...в конечном итоге плюс...всё еще парю над цифрой 80, причем довольно таки высоко... есть над чем работать! хотя сейчас это будет сложно делать, т.к... Читать далее»
+40
|
Комментарии (21)
...сейчас у меня один страх - остаться в этом весе навсегда поэтому я каждый день напоминаю для чего всё это - режимы, планы, движ...и знаете, это поддерживает!
"быть ближе к мечте" - такая мантра у меня каждый день теперь... Всем привет! нарисую отчетик за 2 дня, а завтра уже подытожу месяц... Вес чт 30.07...87.9 (0) пт 31.07...87.7 (-0.2) вес не хочет уходить но я всё равно продолжаю! Питание... Читать далее»
+45
|
Комментарии (45)
Всем приветики!
отчетик за 3 дня... Вес ну что, последние зажорные деньки на прошлой недели откинули меня к начальному весу даже правильное воскресенье не помогло сгладить ситуацию... пн 27.07...88,4 кг (+1,6) вт 28.07...87.5 кг (-0,9) ср 29.07...87,9 кг (+0,4) ну такое себе... продолжаю дальше... Питание в понедельник был творожный разгруз, в который затесалось немного арбуза угостили на работе... Читать далее»
+37
|
Комментарии (35)
Всем привет
я кратенько... выходные прошли лучше, чем я ожидала в субботу я ходила гулять, нашагала сразу норму за оба выходных дня больше 10000 шагов питалась правда чем попало даже кишочки болели зато сегодня, в воскресенье, соблюдала режим питания...наела примерно 1300 ккал в эти два дня также не взвешивалась, оставила эту "приятность" на понедельник посмотрим завтра как я нашалила на этой недели... Читать далее»
+49
|
Комментарии (24)
Всем привет!
итак, моё начинание пока корявое отчетик за 5 дней Вес собрала волю в кулак и в понедельник всё таки взвесилась...печальная цифра... пн 20.07...88,3 кг вт 21.07...87,4 кг (-0,9) ср 22.07...86.8 кг (-0,6) чт 23.07...нет веса пт 24.07...нет веса вот так меня поддерживало приложение при взвешивании как я и предполагала к концу недели сдулась но лучше хоть как то, но начать! так что я продолжаю! Питание пока без фото еды... Читать далее»
+48
|
Комментарии (19)
Всем привет!
надеюсь, созрела до социальной жизни... что послужило мотивацией - прочтение своего же дневничка я строила планы, старалась их выполнять, ошибалась, правила свои ошибки...вообщем, шевелилась... возможно не смогу так же, но попробовать снова стоит писать собираюсь 2 раза в неделю...может даже 3...посмотрим... итак, начинаю с Планов на ближайшее время: 1. по питанию войти в режим, не выходить за норму калорий (коридор 1300-1500) 2. по весу начать уже нормально отвешивать... Читать далее»
+60
|
Комментарии (51)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад