 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
в кои то веки я вовремя спешу подытожить месяц итак, итоги за апрель Вес цель на апрель та же: увидеть 85 кгувидела в апреле аж 4 раза средняя за месяц так себе, но в май я вошла с 84.9 кг считаю, цель выполнена! Мои взлёты (красным) и падения (зеленым) за месяц...тот самый случай, когда взлеты это плохо, а падения хорошо... Читать далее»
+36
|
Комментарии (35)
Всем привет
ну вот стоило похолодать и у меня всё опять пошло наперекосяк отчет за недельку с 21.04 по 27.04 по Весу ничего...я не взвешивалась, берегла свою нервную систему неделька получилась с излишествами и, зная свой организм, я перестраховалась Питание вот собственно и подтверждение...калораж завышен... но сахар и ужины пока держу на возможной минималке с белком, конечно, косяк...но мне всегда его трудно набрать...хоть бы до 20ти% повысить... Читать далее»
+34
|
Комментарии (37)
Всем привет!
решила вернуться к своему старому формату - писать два раза в неделю, чтобы поменьше постики были и всё равно что то много всего получается итак, отчетик за 3 дня... Вес стою... ну тут понятно, хулиганю...как же куличи не попробовать да с братом пивка не попить но это всё по делу, надо было... поэтому пожинаю плоды и иду дальше Питание Пасхальная неделька продолжилась - такого зайчика-кулича мне подарили на работе с него начались "хулиганства" в еде... Читать далее»
+56
|
Комментарии (32)
Всем привет!
начну сразу с отчета за прошедшую недельку с 14.04 по 20.04 Вес на неделе уже целых 2 раза мелькала цифра 85 ну как всё таки это всё медленно и долго в эту неделю вошла с весом 86,6 кг +1кг с выходных... вообще, прошлая неделька вышла шальной по... ...Питанию вышла немного за коридор по калоражу... есть и плюсы за неделю - уменьшила ужины и сахар... Раскладка по дням читмильными днями были все выходные... Движ Шаги в норме... Читать далее»
+41
|
Комментарии (36)
Всем привет!
таки вот почему выпал снег Вселенная помогает отчетик за период с 7.04 по 13.04 Вес стою... но на неделе видела 85.9 но это было так похоже на глюк хочется уже опустить руки, но они не опускаются наверное, мешает прослойка жира поэтому я продолжаю, несмотря ни на что! Питание в коридоре калорий и даже ужины удалось уменьшить! белОк пока никак не могу дотянуть до 100гр...но очень стараюсь! Раскладочка по дням... читмильная суббота Движ... Читать далее»
+39
|
Комментарии (31)
Всем привет!
к нам зима вернулась!!! красиво конечно, но как бы весна на дворе такое ощущение, что из за снега и я стою на месте итак, отчетик за неделю с 31.03 по 06.04 Вес никак не могу выбраться из 86 кг все мои стратегии и уловки не помогают...я прям в ступоре, если честно... видать, надо вводить более жесткие меры в дисциплину Питание калораж немного удалось снизить до верхней планки коридора калорий, но ужины все равно тяжелые... Читать далее»
+45
|
Комментарии (43)
Всем привет!
нуууу, март я не спасла в первой половине профилонила и, конечно же, цифры неутешительные... Вес цель на март: увидеть цифру 85- и жирные слезы... даже близко не подошла...в апрель вошла с цифрой 86,4 кг цель на апрель та же: увидеть 85 кг Питание цель на март: 4х разовое питание, исключить булки и сладости, кофе без сахара и молокаво второй половине марта так и было, но результаты всё равно не айс... Читать далее»
+44
|
Комментарии (72)
всем привет!
отчетик за прошедшую недельку... Вес ооооооочень медленно двигается вниз иногда прям бесит но я всё равно продолжаю! ведь и наедался он так же, по чуть-чуть каждый день...теперь и отваливается так же, по чуть-чуть каждый день всё норм! Питание вот вроде бы и в норме калошки, но-но-но... ужины тяжеловатые *задумчивый смайлик*... по белку, думала, будет лучше результат... раскладочка читмильная суббота... Читать далее»
+44
|
Комментарии (30)
Всем привет!
несу отчетик за прошлую неделю с 17 по 23 марта но сначала про Друга...вернее подругу решили мы тут с Алинкой (жена моего брата) напАру худеть... ну вот такое вот дружеское начало...мы уже как то с ней применяли такую практику, но она соскачила...решили опять попробовать - создали отдельный чат с названием "Твоя стройность начинается здесь... Читать далее»
+46
|
Комментарии (35)
Всем привет!
на выходных смогла только фотки загрузить некогда было писать... отчетик за первую половину марта... что то я думала у меня ситуация получше, чем показали цифры эх...ну да ладно, что есть то есть... по Весу нет данных, я не взвешивалась в первой половине марта...была на расслабоне, гуляла второй свой отпуск Питание без слов понятно всё Движ всё тот же расслабон... по шагам за две недели всего 101090 да и по остальному движу маловато... Читать далее»
+44
|
Комментарии (31)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
2 дня назад