Всем привет!
я конечно же запропала...работа высасывает меня к концу дня просто нАсухо
было 2 срыва - и эмоциональных, и моральных, и физических...всё сразу...плюс коллега моя заболела...даже 2 дня пропускала обеденное время...
сейчас стало полегче, привыкла или приработалась?!
итак, по теме сайта лучше
решила я всё таки сделать майские итоги, хоть и не сильно то в мае старалась
Вес за май
в среднем так получилось...нечем хвастать...
на июнь цель поставлю 85кг...хотя как я буду этого добиваться, не знаю
никаких пока мыслей
Питание
ну тоже могло быть и лучше...
цель на июнь - войти в режим! пока чёткого плана нет...
Движ
тут вообще полный трэш
показатели по беговой дорожке - это тоже ходьба
не бегаю я на ней...
активность вроде бы и почти каждодневная, но все равно не ахти...
цели по активности - всё улучшить
по отчету всё
немного о насущном...
у нас настоящее лето
солнечно, зелено...ходила к своим в гости через лес, пофотала такую красоту
Прикупила себе на лето джинсовые бриджы
и в Фиксиках нашла такие формочки
я стала маньяком по формочкам
и конечно же наделала себе желешек - клубничных и йогуртовых
в прошлый раз говорила, что наконец то зацвела моя фиалка Мурзилка
вот она, красотка
Голубя покажу
соседствовал со мной на лавочке
побаловалась с ИИ
я и моя усатая банда
сегодня ездили с Бусей на узи...продолжаем болеть
и лечиться...в следующую субботу поедем сдавать кровь...
дома Рубляша конечно встретил, проверил всю Бусю, обнюхал
вместе сходили к переноске...диалог:
Рубляша: ты прям здесь сидела??
Буся: дааа! Вот прям здесь, в этой страшной переноске!
ну и фото вместе
на сладенькое
на этом всё
желаю вам незабываемых выходных, дней и вечеров!
инструкция ниже
Всем привет! 
Котейки это наш антистресс. Жаль, что проблемы, пусть быстрее закончатся!
Хорошего дня и отличного настроения!
Котятки здоровские!
Наташа, желаю больше спокойствия и позитива
Хвостики милые
Наташик, так почему не знаешь о плане стройнения?
Разочаровалась или просто пока не выстроила систему?
Активность у тебя присутствует и не слабая. Это же еще на стрессе вес может держаться.
а с водой у тебя как ? или никак?
За год наблюдений за собой, окружающими по Программе и по учебе, к сожалению, фиксирую.
Пока водный режим не устанавливается, ничего не сдвигается.
У нас три краегольных камня:
-кишечник работающий без сбоя
-вода
-работающая лимфа.
Но на самом деле еще и сон.
Я тебе желаю чудесного лета и чтобы твоя решимость и желание совпадали с возможностями
и я такие же прикупила
Фиалка очень нежная
Пусть Буся выздоравливает скорее
ИИ иногда очень интересные вещи делает
Пусть на работе все наконец-то успокоится, и тебе удастся отдохнуть.
Усатые красавчики, и главное какие дружные.
Здоровья им.