
да-да, захотелось что то подиетиться

наверное, уже просто так сильно зажралась
всем привет!
начну с главного, с
Веса
на сегодняшнее утро вес составил 88,6кг (жир 38,3%, мышечный скелет 36,6%)...сил нет даже огорчаться, столько я пытаюсь скинуть этот двухгодичный привес...
замеры тоже не радуют, делала 12 мая, их и возьму как точку отсчета:
грудь...106см
талия...94см
бедра...113см
живот...112см
нога...65см
Питание
ну что, как и писала выше, на диете я, достала свою "лесенку"...
сегодня 1й день, разгрузочный - фрукты, чай, кофе и вода

на выходных подчистила холодильник и он снова теперь сияет своей безупречной пустотой
ну не совсем, конечно, кое что немного в нем есть...
Движ
сегодня помощи дорожки не понадобилось, нагулялась с подругой...
пока такие правила - если в течении дня нахаживаю норму 10000 шагов, то выходной от дорожки

это временно, пока привыкаю...но в ближайшем будущем планирую ходить каждый день
шаги сегодня 11863
утром зарядочка была
на этом всё, тренек тоже пока нет...
по теме сайта коротко так...
немного из прошлого...
пока меня не было здесь, я решила немного заняться зубами...сходила на свою голову по ДМС

не повезло с врачом...сейчас все зубы, которые она трогала (лечила) болят

три пломбы вылетели

пришлось идти делать за деньги в другой клинике (уже проверенной ранее)
ездила в Долгопрудный, делать КТ челюстей, вот такой арт проект увидела

а это за мной увязался Робот - доставщик еды

и здесь меня еда преследовала

оказалось, нам в одно здание

подстриглась в начале мая

карэ...в салоне классно уложили, но я так не умею и мне уже не нравится ничего

как то на прогулке встретила Белку...фото, канешн, получилось "Белка с бодуна"

стала иногда делать такие конфетки Желешки...вроде как для суставов/связок полезно...

помните мою фиалку Мурзилку? чуть не погибла у меня, пришлось изучать уход и вот результат - зацветает

больше полгода не видела цветов

немного нашей погодки...

17 мая до нас долетели нехорошие самолетики

в 4 утра подскочили от взрывов, в соседнем дворе все произошло, ликвидировали...
мои малыши очень испугались... Рубляша быстро отошел, а вот Буся ползала минут 40...

ну и еще немного фоточек моей Банды и буду закругляться

на этом всё!
для настроения Поле одуванчиков

всем хорошего настроения!
конфетки -желешки какие обалденные, а белка это воооощеее
Наташа,не сдавайся-нас много,даже я уже 10 месяцев впути
и иду дальше,не сворачиваю
нееее, не сдаюсь как видишь
Это полезно
Сделать надо сегодня
А как ты делаешь желейные конфетки? Очень аппетитно выглядят.
желешки просто делаются: 30гр желатина заливаю 250гр сока, перемешать и оставить набухать минут на 20-30. потом нагреть без кипячения (я в микре растапливала 1.5 мин + 1.5 мин), разлить в формочки и в холодильник. час-два и готово.
эти я делала без сока, из облепихи
если нужна сладость, то нужно добавить сахара немного...у меня не сладкие...но если с соком делать, то он же уже сладкий, будут нормальные по сладости...
Классно, это же еще и витамин С в больших количествах. У меня как раз замороженная с прошлого года лежит, надо сделать, а только в чай ее добавляю.
Спасибо за рецепт
тоже надо еще сделать желешки
Бедная Буська, какой стресс (
да, Бусе досталось
Рубляша то закаленный улицей, привык к шуму, а она совсем домашняя девочка...
банда - прелесть. Бедная Буся, жалко котейку.
Моя тоже иногда пугается от громких звуков, но я связываю скорее с "каникулами" у бабушки с дедушкой. Там стресс для пушистой попки.
да, вот такие они, домашние девочки...
Белка хороша
Котейки
желешки просто делаются: 30гр желатина заливаю 250гр сока, перемешать и оставить набухать минут на 20-30. потом нагреть без кипячения (я в микре растапливала 1.5 мин + 1.5 мин), разлить в формочки и в холодильник. час-два и готово.
эти я делала без сока, из облепихи - сначала с мякотью и косточками делала, а вторую партию процедила...
если нужна сладость, то нужно добавить сахара немного...у меня не сладкие...но если с соком делать, то он же уже сладкий, будут нормальные по сладости...
А где такие классные формочки брала?
формочки в галамарте брала, они прям мягкие такие, хорошо желешки вытаскивать...
Бедные пушистики, и не объяснишь же им....
Наташ, может не жестить с диетами?
да вот жеж
по другому пока не получается