 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! 
я первый раз такую "простынь" встречаю 
не буду говорить за всех, но у меня точно!
и жить с этим минимум 8-10 лет 
это процесс организма, яичники засыпают, организм запасает себя жирком для восполнения питательных веществ в замену потерянных...процесс этот остановится, но 8-10 лет!!! это же "здесь матерное слово"...как с этим жить?? как с этим смириться? 
надо выдохнуть и решить как жить дальше со всеми новыми данными...
смешно так то
занимаются йогой на природе...для меня так очень смело! респект! 
как же я давно здесь не была...
надо будет сходить, посидеть с подружкой
скорей всего, назло запретам
правда, 2 пришлось обновить, но всё равно это прям долго 
это когда "внешность обманчива" обожаю этого парня 
Рубляша и Бусёна 
| Рейтинг: +74 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Я тут увидела заголовок у Настены просто про жизнь и вдруг поняла, что мне тоже надо сделать такую паузу...такое прям озарение пришло, т.к. все мои попытки похудеть ни к чему не приводят...поняла, что надо отпустить ситуацию... да и посещение гинеколога это подтвердило... сходила... пи.си: видали, какая инструкция у лекарства... Читать полностью |
Дневник natiur:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
 |
lila piskaridze
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
по менопаузе- мне врач в том году сказала- мне осталось 2-3 года и она наступит- мне 40 в этом году только будет, Наташ ) такой организм....крепись, обнимаю
красиво
очень красивое место!!!
Буся, Рублик
Обнимаю, дорогая
Уже немного накидала план действий
Спасибо, дорогая
не заморачивайся, все хорошо! девочки много хорошего написали и дельного
Мы все разные. У меня и мама и бабушка с приходом климакса наоборот худели.
Мне в юности это казалось жутко несправедливым - типа им то уже зачем эта стройность
Эх, молодость
Так что я вот совсем не согласна с этим
А по поводу запрета на шаги, чем тебе это объяснили?
Уж шаги то вообще самая безобидная активность на свете.
Почитай в дневнике у Ани, она много писала про этот период жизни и исследования.
Там наоборот про то, что нужна активность, нужны силовые. Чтобы кальций оставался в костях, чтобы мышцы не ушли.
Не плачь, Натали. Возможно она не права. А ты уже обозвала такую приличную часть своей жизни худшей
Сначала был шок конечно, но сейчас я в норме
По шагам сказала, что суставы поберечь....вес и всё такое, тяжело для них...
А чтобы приличная часть моей жизни не была худшей в дальнейшем, мне просто надо это внутренне принять
Вообще, я в какой то мере благодарна врачу, что так меня напугала
Я подписана на Оксану (Ханума на диете), она со 180 по моему худеет. Сейчас в районе 90, так она уже в зал ходит пару лет. Интересно, что ей твоя врач сказала бы
Возраст у нее как раз тот самый - за 50
Наоборот, активность очень нужна! Иначе все сразу костенеет
И вообще радоваться жизни
Зверушкам чмоки, все лапоньки
Обязательно загляну в это чудесное место
По себе скажу, у меня был большой трындец на подхоме к менопаузе, и первая врач то же говорила, что организм еще жив, и фертильная функция и т.д. Назначала лечение, а трындец не прекращался.
Потом была другая врач. Она сказала что можно сохранять работу яичников, фертильность и т.д., и ждать естественного хода событий. А можно уйти на ЗГТ и искусственно поставить точку. Дополнительно ЗГТ помогают коже, волосам, ногтям, слизистым и главное - костям.
Итог - сижу на ЗГТ и довольна. Вес критичн не вырос +-3 кг гоняю, но это вопрос к булкам и пищевой расхлябанности, а не менопаузе. Хотя о контроле питания врач предупреждала.
Почему? Ответ врача непонятен...
Опять же почему?
Тяжелое не поднимать видимо из-за кисты, тут врач права, но можно и не поднимая тяжелое заниматься спортом. Резинки, пилатес, йога, функционалки.
Ну сладкое исключить и менять питание всем надо, но это же не приговор.
Опять же моя врач говорилапро витамины МОЖНО, но она не говорила НУЖНО. Типа если хочется - попей. Толку не будет, но себя успокоишь.
Какой красивый парк. Домик на курьих ножках замечательный. Видимо это для отдыхающих. Пошла смотреть где находится Лобня, и почему мы ее до сих пор не видели, оказывается это как раз противоположная сторона от того, где мы заезжаем в Москву.
Красавчики. Рублян обнимает хозяйку, чтоб не убежала.
Я вроде внутренне уже приняла эти новые данные
Я в порядке, шагаю дальше к своей мечте...скорей всего медленно буду шагать теперь, но не сдаваться же
Расскажи, пожалуйста, про ЗГТ
Про шаги аргументировала тем, что нагрузка на суставы типа...надо теперь беречь
Тяжёлое, да - скорей всего из-за кисты...я сейчас больше растяжками занимаюсь, как раз то что надо
Про витамины...ты знаешь, я вот сейчас этот курс начала пить и у меня исчезла тяжесть из кишок
По анализам вполне типичный случай. Эстроген и прогестерон упали, поэтому выписали фемостон. Пролактин взлетел, для снижения пью берголак периодами. Как она сказала это навсегда, только дозы надо будет корректировать.
Ну и гормоны не только рулят женскими проблемами но и всем организмом. В первую очередь нормальный гормональный фон - профилактика остеопороза, а крепкие кости это очень важно для нормальной жизни. Ну и плюшки кожа, волосы, ногти не сыпятся, слизистые не пересыхают. Всякие бяки по настроению, приливам и т.д. тоже ушли.
По весу у меня норм, т.к. с одной стороны добавление эстрогена способствует набору веса, с другой стороны снижение пролактина помогает нормализации веса. Тут все как и без ЗГТ. Ем булочки - плюс на весах, считаю калории минус.
Суставы, конечно, надо беречь. Но чтобы они сохранялись ими надо двигать (причем во всех направлениях). При движении сустав смазывается синовиальной жидкостью, что продлевает его работу. Организм видя что жидкость расходуется продуцирует новую. Поэтому для сохранения здоровья суставов очень полезна суставная гимнастика (ходьба двигает суставы только в одной плоскости, это не совсем то).
Так что в любом периоде возможно сохранить здоровье, все будет хорошо, главное сама верь в это и фильтруй сказанное врачом.
Кстати, про генетику врач тоже упоминала....моя мама в этот период тоже вес набрала, но потом стала приходить в норму
отойди от всего и просто "поживи"!Сколько ты воюешь,а смысл?Просто дай организму перестроиться!Пройдет год,много не наберешь-а дальше,вот скольких женщин знаю-все приходит в норму!Конечно,ты женщина умная,все знаешь-не будешь же ты в три рта есть...Придерживайся нормального питания!И просто живи!От климакса не уйдет ни одна из нас,а если заморачиваться-организм ведь будет в постоянном стрессе!Бусинда с Рублянычем-просто красавчики!Удачи тебе!
Да я уже набрала
Поэтому решила пока взять паузу и просто пожить
Почему ты веришь безоговорочно одному человеку в белом халате.
Есть куча женщин, кто не набирает, есть миллион кто смог похудеть в климакс.
Про движение вообще ерунда.
Приведу пример из моего окружения - подруга очень активная, много спорта, 52 года, за последние 5 лет набрала 10 кг. Гинеколог как твоя разводит руками, типа климакс, жир на пузе, крест на жизни.
Она долго пыталась с этим смириться. В итоге взяла диетолога, пересмотрела питание, начала принимать ЗГТ, решила проблему со сном таким образом, радикально сменила питание с много на мало углеводов, скинула за 3 месяца 7 кг и теперь говорит - всё это отмазки, надо меньше есть, регулярно двигаться и решать проблемы климакса типа сна.
Так что не надо думать, что это конец, надо решать вопросы. Пей гормоны, убирай кучу углеводов из питания.
Ведь сколько я тебя тут читаю ты питаешься морем углеводов, никакого баланса. Считай бжу и верь в лучшее! Это пожалуй самое главное!
да нет, не верю безоговорочно
спасибо за поддержку
Очень много вопросов:
-про шаги,
-про витамины,
-про никак не похудеть - тут как вообще нельзя или токо в 8-10 лет а потом легко и просто?
-а почему у тебя все болит? может это чисто психосоматика после посещения этого доктора?думаешь у них потухший взгляд из-за менопаузы?
Т.е. получается девочка сначала при пубертате жирком обрастает, потом при беременности, а потом при менопаузе? Тогда бы бы все были такие колобки жирненькие.
Присоединюсь к другим - меняй врача.
П.С. у меня мама похудела когда ей было 80 лет, всегда была полная, а когда запретили жирное сладкое и мучное - вес потихоньку и ушел.
я вроде уже в порядке
сейчас конечно этот процесс будет идти медленно, но лучше что то делать, чем совсем не делать
Многие проблемы у нас только в голове
Все будет хорошо
ну вот у всех по разному этот период проходит...у меня вот тяжело
помню, мама моя тоже поправилась в этот период , потом всё же схуднула...на диетах и спец.питании никогда не сидела, сам организм отдал лишнее...думаю и у меня так же будет
Самая странная рекомендация.
Интересно, чем врач аргументировала...
Все в один голос говорят, что надо мышечную массу наращивать во время климакса. Да и для суставов полезно движение.
про движ она конечно загнула
Избушка на курьих ножках просто присела передохнУть
Очень красивый Маникюр.
Пушистики твои очарование и ты очень здорово их фотографируешь...такие моменты ловишь
Есть поговорка/пословица...- Делай, что дОлжно и пусть будет, что будет... А будет у тебя всё отлично
..
справлюсь, и не такое бывало...но поныть надо было
у нас сложно найти адекватного другого врача
ничего, справлюсь
Не верьте и не расстраивайтесь, если это не повод уныния, ну все, все бросаю, все равно ничего не получится, типа спихнуть на эти бредовые идеи.
Если собой не заниматься , мало того можно поправиться в менопаузу, так и без нее. А если с ней и суждено поправиться, то соблюдая разумное питание, уж 20 кг не набрать.
предлагаю перейти на ТЫ
да, конечно, даже в этой ситуации нужен контроль, контроль и еще раз контроль! только теперь не так всё быстро будет происходить, но ничего, я справлюсь
От кисты какой препарат тебе назначили?
обязательно разберусь!
Киста должна сама рассосаться, пью регулон, потом должны пойти КД и на прием опять...
Очень помогли ее рекомендации, при этом я не на жестких диетах, кожа, волосы и ногти в норме, либидо дай бог каждому
по анализам ЗГТ мне пока не надо, организм пока сам справляется
витамины я пью, таблеточки для снижения симптомом тоже...осталось наладить питание и активность
Про врача - ну мне кажется, какая-то странная
Отпусти этот негатив, все обязательно наладится
По поводу лечения ничего не могу сказать, а по поводу образа жизни - все точно в наших руках
Котаны прелесть! У Бакса, по-моему, на морде все написано, что он нифига не милый комочек
может она специально меня запугивала, чтобы я не расслаблялась?!
да-да
Какая бредядинка
Быть в тонусе - это же и есть жизнь!
Красивый город на втоих фото
ну это я на себе прочувствовала уже
да, примерно такой план я себе и наметила
Помогает дисциплина, движение и подсчет калорий .