2026й Август...дни 8-9...выходные, лето, солнце...

Ура, опять правильные выходные получились могу же!
Всем привет!
итак, за выходные получилось так
Вес
сб 08.08...не взвешивалась
вс 09.08...87,5 (+0.2)
несмотря на никакие результаты, я все еще в строю худею дальше!
Питание
в субботу делала себе коктейль Голубую лагуну...мой любимый...побаловала себя

а в воскресенье у меня был разгрузочный день на кефире и ряженке...в кефир добавляла куркуму, корицу, тертую смородину...на прогулке правда выпила кофе Бамбл, совсем забыла про разгрузочный вспомнила, когда уже выпила

в Воскресенье наготовила кучу еды на предстоящую неделю половина отправилась в морозилку

Движ
активные выходные были ну как, для кого то мои движи ни о чем, а для меня это просто подвиг уже вторые выходные я хожу гулять почти на 2 часа просто так! очень довольна собой, постараюсь и дальше придерживаться такому движу в выходные дни!
нашагалось за эти 2 дня так
сб 08.08...11093
вс 09.08...10804
утренняя зарядка была
трень не было...
по теме сайта всё...
немного зарисовок с прогулок...
Суббота...ходила пешком до ТЦ (до него идти 3км)...просто погуляла там по отделам, смотрела, щупала, медитировала на интересные вещички
такая погодка чудесная была


нашагалось за прогулку так

Воскресенье...ходила изучать одно местечко недалеко от дома для гулек с Рубляном...ну можно в принципе ходить...правда всякого мусора полно, но это лучше чем во дворе с кучей собак, чужих котов и людей
покажу ему нашу запруду


вот это местечко...погуляем в августе, уже и капли от клещей купила

разведала и пошла дальше кружить по райончику


современный колодец

до церкви дошла


встретила Красные флоксы вот именно красных не видела ещё, очень впечатляюще
пи.си. это же флоксы?? я еще тот цветовод...

зашла в кафешку за холодным кофе было очень жарко...какой тут кефир и не вспомнила даже


нагуляла оказывается и по нашему небольшому райончику можно неплохо так походить

Красота
делала масочку, которую в пятницу пропустила...чудо-маска! тонкая, почти незаметна на лице

ну и на сладенькое фотосессия Бусинды Рубляша взял выходной





на этом всё
всем счастья и летнего лета!