Главная > Дневники > Дневник пользователя natiur

2026й Август...дни 3-7...а воз и ныне там...

...да, мой план нормально питаться и худеть провалился...не худеется...
Всем привет!

итак,
Вес
пн 03.08...87,8 (+0,3)
вт 04.08...87,0 (-0,8)
ср 05.08...87,4 (+0,4)
чт 06.08...87,3 (-0,1)
пт 07.08...не взвешивалась
не худею, качаюсь на качелях

Питание
за эти дни наелось так

не всё получилось по плану, в конце так вообще расслабилась - пиво и соленые рыбьи брюшки...
что то мой план нормально есть и придерживаться режима питания не срабатывает...совсем...
конечно же первая причина - нарушение режима...было много перекусов
вторая причина - большие порции...я прям объедалась
на следующую неделю поставлю в план уменьшение порций и строго придерживаться режима питания - 3 основных приема и один перекус!
хотелось бы отметить уменьшение сладкого в моем рационе (хотя это не помогло уменьшить вес)

кто меня давно читает, наверняка помнят мои каждодневные вечерние булки и пирожные

сейчас, как видно из меню, такого нет...очень редко...и я думаю, что это благодаря витаминам, которые я еще принимаю, а именно инозитолу

как я прочла в инете, он притупляет тягу к сладкому! и действительно, я спокойно хожу мимо вкусняшек и даже когда разрешаю себе чем нить побаловаться, то немного подумав выбираю что то мясное или творожное

однозначно буду периодически и дальше принимать этот бад! для меня он спасение! сейчас очень важно не злоупотреблять сладким!

Движ
нашагалось так

пн 03.08...12295
вт 04.08...10463
ср 05.08...10707
чт 06.08...10084
пт 07.08...13302
всё в норме

зарядка каждое утро

была одна треня вечером

по теме сайта всё...
немного о текущем
такие погоды были

Красота
масочки по плану - пн, ср...в пятницу пропустила, но сделаю на выходных

Подарки
такого милого котика привезла мне коллега из отпуска

ну и буду заканчивать, я сегодня коротко, на сладкой ноте
моя Банда

нашла в телефоне фотки маленького Рубляши

мне кажется, он не очень то изменился

ну и Бусёна конечно же

на этом всё

пошла дальше жить выходные

всем хорошего настроения! лето же

Рейтинг: +41

natiur

8 августа в 19:01

309

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2080971/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2026й Август...дни 3-7...а воз и ныне там...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2080971/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2026aug/08/16/4776332_70667-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>...да, мой план нормально питаться и худеть провалился...не худеется...<br>Всем привет!<br>итак,<br>Вес<br>пн 03.08...87,8 (+0,3)<br>вт 04.08...87,0 (-0,8)<br>ср 05.08...87,4 (+0,4)<br>чт 06.08...87,3 (-0,1)<br>пт 07.08...не взвешивалась<br>не худею, качаюсь на качелях<br>Питание<br>за эти дни наелось так...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2080971/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2080971/
              ]2026й Август...дни 3-7...а воз и ныне там...[/url][/b][/size]
              ...да, мой план нормально питаться и худеть провалился...не худеется... Всем привет! итак, Вес пн 03.08...87,8 (+0,3) вт 04.08...87,0 (-0,8) ср 05.08...87,4 (+0,4) чт 06.08...87,3 (-0,1) пт 07.08...не взвешивалась не худею, качаюсь на качелях Питание за эти дни наелось так... [b][url=https://www.diets.ru/post/2080971/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник natiur:

2026й Август...дни 10-12...трудовые будни
2026й Август...дни 8-9...выходные, лето, солнце...
• 2026й Август...дни 3-7...а воз и ныне там...
2026й Август...дни 1-2...планы, цели, жизнь
Июль 2026й...итоги месяца

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Комментарии:

Ваша мамочка Валя

8 августа в 19:21

С Выходными,Наташа!

Красивые фотки природы!
Команда,как всегда,прелестна!

Пусть все у тебя получится!

Ответить

natiur

(автор поста)

8 августа в 20:12

Валюша, спасибо дорогая

↑ Ответить

Angelochka

8 августа в 19:22

Наташа, а калорийность вполне приличная. Может организм адаптируется и вес пойдет на спад в скором времени

Отлично, что нет тяги к сладкому

С уходом ты молодец

Ответить

natiur

(автор поста)

8 августа в 20:13

Анжела, спасибо дорогая

калорийность надо снижать....пока не очень получается....

↑ Ответить

Alla-2022

8 августа в 19:54

natiur пишет:
инозитол

О, что то новенькое! А я всё хромом давлюсь

natiur пишет:
фотки маленького Рубляши

Даже не верится, что он такой был!

Про жопастых

Ответить

natiur

(автор поста)

8 августа в 20:15

Аллочка, спасибо дорогая

инозитол реально помогает

я вот как то особо не верила поначалу, но сейчас убедилась

Alla-2022 пишет:
не верится, что он такой был

ага

такой малипуська

я его уже и не помню таким

Alla-2022 пишет:
Про жопастых

ржу до сих пор

↑ Ответить

tolma4ka

8 августа в 20:30

Красивые фотографии

Рублик маленький такой трогательный

Бусена инопланетянка всё-таки

Удачи, Наташа. Все получится

Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 4:47

Танюша, спасибо дорогая

↑ Ответить

FreeStyle Victory

9 августа в 4:55

фотки-прям гимн лету!
котики прекрасны в любом возрасте

Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 4:49

Марина, спасибо дорогая

Люблю лето

чуть не пропустила его красоту из за своего состояния...

↑ Ответить

Танюсик80

9 августа в 8:52

Какая кружечка красивая, синяя с котками, прям супер! Наталья все получиться, не сдавайся и не унывай!

Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 4:51

Спасибо большое, дорогая

Это стакан с крышкой, очень классный

мне его подарили на НГ...не протекает самое главное! Я в нем на работу всякое питье ношу

↑ Ответить

slender and healthy vegan

9 августа в 9:25

Как же мне нравится ваша Бусена....

Рубляша,да,все такой же

Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 4:52

Спасибоооо

Люблю свою банду

и стараюсь это показать через фотографии

↑ Ответить

slender and healthy vegan

10 августа в 9:54

А мы тебе за это благодарны

↑ Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 18:21

↑ Ответить

маляфка

9 августа в 11:49

Ха, я думала Рубляша девочка))))

Ответить

slender and healthy vegan

9 августа в 11:56

У меня были похожие мысли...

А Бусена (не зная имени) мальчик...

↑ Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 4:56

↑ Ответить

slender and healthy vegan

10 августа в 9:55

Кстати, наша Милашка тоже на пацана больше похожа, чем на девочку-и внешне, и по повадком, и в остальном (прям как и с людьми бывает)

↑ Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 18:25

У меня Бусёна прям девочка-девочка

и голос мягче и сама прям нежная вся...ну и плюшка конечно же

↑ Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 4:56

↑ Ответить

Old_14

9 августа в 17:09

Опять то же самое... фотки не вижу, только дома с компа посмотреть могу...
Себе вернуться к нормальному питанию, что ли...
Но с моим графиком - где оно, нормальное...
Наташенька, мы в тебя верис

Ответить

Old_14

9 августа в 17:14

О, загрузились!!!

Наташа, картинка огонь

↑ Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 5:00

↑ Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 4:59

Надюша, спасибо дорогая

Да уж, с твоим графиком сложно нормально питаться

сама была в таких положениях....я или не ела совсем, или питалась чёрти чем

↑ Ответить

Old_14

11 августа в 21:00

Дело не в том, что черти чем, а в том, что не высыпаюсь, аппетит зашкаливает, даже когда желудок полный... бред, никак не могу адаптироваться...

↑ Ответить

natiur

(автор поста)

13 августа в 21:22

Old_14 пишет:
не высыпаюсь, аппетит зашкаливает

организм ищет быстрое восполнение сил, вот и аппетит возрастает...тут, да, надо строго контролировать...

↑ Ответить

nvzaharova

10 августа в 8:31

natiur пишет:
пиво и соленые рыбьи брюшки..

Ну нельзя же во всем себе отказывать, да и общий дефицит калорий например за месяц важнее, чем ежедневный. Один вкусный вечер не испортит общую картину.

natiur пишет:
благодаря витаминам, которые я еще принимаю, а именно инозитолу

интересно... я как-то пиколинат хрома пила именно с целью снизить тягу к сладкому - ниочем. никакой разницы не заметила. А тут что-то новенькое.

natiur пишет:
всё в норме

Молодец!!!

natiur пишет:
маленького Рубляши

кажется у меня есть ваш брат по отцу подлецу

Это мой старший, в детстве.

Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 21:46

Натали, спасибо дорогая

nvzaharova пишет:
Один вкусный вечер не испортит общую картину

ну один то да.....но как правило их несколько за месяц набегает

nvzaharova пишет:
тут что-то новенькое

попробуй...я вот не верила, что смогут на что то повлиять, а оказалось даже очень помогли

мне так то точно!
не сразу, конечно...через некоторое время заметила....

nvzaharova пишет:
мой старший, в детстве

какой малышик славный

↑ Ответить

Мотикк

10 августа в 14:05

Ответить

natiur

(автор поста)

10 августа в 21:46

↑ Ответить

Львица SOLAR

15 августа в 10:44

Наташа

Ответить

natiur

(автор поста)

15 августа в 22:16

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
1 день назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново