Главная > Дневники > Дневник пользователя natiur

2026й Август...дни 10-12...трудовые будни

Всем привет!

отчетик за 3 дня...
Вес
пн 10.08...86,3 (-1.2)
вт 11.08...86,1 (-0.2)
ср 12.08...86,5 (+0.4)
разгруз в воскресенье неожиданно принес неплохой отвес

но чуток стало откатывать назад...
на этой неделе устаканиваю 86

продолжаю худеть!
Питание
за эти дни наелось так...

не продумала перекусы на эту неделю, поэтому фигурируют батончики...
по поводу заготовок на неделю - я довольна

замороженное прекрасно разогревается, на вкус никак не влияет...2 раза в неделю покупаю готовый обед с коллегой напополам...компот, хлеб, картошка, шашлычок на фотках - всё из этого покупного обеда...за 200р вкусно и разнообразно вместе с моей готовкой...вообщем, я довольна этим экспериментом и на след.неделе скорей всего повторю

Движ
нашагалось так

пн 10.08...10505
вт 11.08...10348
ср 12.08...10839
утренние зарядки каждый день

была 1 треня

и один раз дохаживала на беговой дорожке

по теме сайта всё...
немного фоток с прогулок на работу...
такие Погоды были

Здоровье
на данный момент принимаю такие витамины

как и писала раньше, инозитол конечно же удивил! уменьшилась тяга к сладкому

беру на заметку, буду принимать курсами

также сейчас пью ромашку один раз в день и завариваю кору дуба для полоскания полости рта...дёсна что то стали беспокоить

Красота
была одна масочка (одну маску пропустила) и патчи для губ

Досуг
потянуло на мультик Смешарики

смотрю когда по дорожке хожу...ну и так, когда времени хватает вечером...

пока других досугов нет...не тянет больше ни на что

ну и на сладенькое как всегда моя любимая Банда

на этом всё

всем счастья!

Рейтинг: +16

natiur

вчера в 21:10

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2081121/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2026й Август...дни 10-12...трудовые будни</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2081121/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2026aug/13/27/4778569_83637-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>отчетик за 3 дня...<br>Вес<br>пн 10.08...86,3 (-1.2)<br>вт 11.08...86,1 (-0.2)<br>ср 12.08...86,5 (+0.4)<br>разгруз в воскресенье неожиданно принес неплохой отвес  но чуток стало откатывать назад...<br>на этой неделе устаканиваю 86  продолжаю худеть!<br>Питание<br>за эти дни наелось так...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2081121/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2081121/
              ]2026й Август...дни 10-12...трудовые будни[/url][/b][/size]
              Всем привет! отчетик за 3 дня... Вес пн 10.08...86,3 (-1.2) вт 11.08...86,1 (-0.2) ср 12.08...86,5 (+0.4) разгруз в воскресенье неожиданно принес неплохой отвес  но чуток стало откатывать назад... на этой неделе устаканиваю 86  продолжаю худеть! Питание за эти дни наелось так... не продумала перекусы на эту неделю, поэтому фигурируют батончики... [b][url=https://www.diets.ru/post/2081121/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник natiur:

• 2026й Август...дни 10-12...трудовые будни
2026й Август...дни 8-9...выходные, лето, солнце...
2026й Август...дни 3-7...а воз и ныне там...
2026й Август...дни 1-2...планы, цели, жизнь
Июль 2026й...итоги месяца

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Комментарии:

tolma4ka

вчера в 21:24

Молодец, Наташа

Фотографии у тебя замечательные

Банде привет

Ответить

Angelochka

вчера в 21:35

Наташа, для полоскания полости рта отлично помогает шалфей, проверено.
В Смешариках есть поучительные истории

Ответить

Helena Vladi

вчера в 21:57

Классно как , ходить по дорожке и смотреть мультики, моя мечта!
Беговые дорожки смотрела, они дорогие очень, но когда непогода или скользко зимой очень нужна, а тут приятное с полезным сочетать, здорово придумала, Наталья.

Ответить

Marta21

вчера в 22:35

иногда обжорство может жизнь спасти. зайчик молодец.
Один и тот же забор, а какое небо разное над ним с прошлого поста.
а вот твои пусички всегда лапусички. при любой погоде.

Ответить

S o n a r r

вчера в 22:37

Наташик, вес потихоньку сдается

Все получится

Фото природы красивые!

Ответить

Ваша мамочка Валя

сегодня в 6:25

Наташа!Молодец!Так и дальше,не сдаваться!Банда твоя замечательная!Фотографии всегда у тебя красивые!

Ответить

natalbond88

сегодня в 6:55

Хороший результат!

Ответить

маляфка

сегодня в 7:21

Шагов много, молодчина!!!!
Помониторю инозитол. Котики на сладенькое это прекрасно!
И не калорийно!)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!