
Всем привет!
отчетик за 3 дня...
Вес
пн 10.08...86,3 (-1.2)
вт 11.08...86,1 (-0.2)
ср 12.08...86,5 (+0.4)
разгруз в воскресенье неожиданно принес неплохой отвес

но чуток стало откатывать назад...
на этой неделе устаканиваю 86

продолжаю худеть!
Питание
за эти дни наелось так...

не продумала перекусы на эту неделю, поэтому фигурируют батончики...
по поводу заготовок на неделю - я довольна

замороженное прекрасно разогревается, на вкус никак не влияет...2 раза в неделю покупаю готовый обед с коллегой напополам...компот, хлеб, картошка, шашлычок на фотках - всё из этого покупного обеда...за 200р вкусно и разнообразно вместе с моей готовкой...вообщем, я довольна этим экспериментом и на след.неделе скорей всего повторю
Движ
нашагалось так
пн 10.08...10505
вт 11.08...10348
ср 12.08...10839
утренние зарядки каждый день
была 1 треня
и один раз дохаживала на беговой дорожке
по теме сайта всё...
немного фоток с прогулок на работу...
такие Погоды были
Здоровье
на данный момент принимаю такие витамины

как и писала раньше, инозитол конечно же удивил! уменьшилась тяга к сладкому

беру на заметку, буду принимать курсами
также сейчас пью ромашку один раз в день и завариваю кору дуба для полоскания полости рта...дёсна что то стали беспокоить
Красота
была одна масочка (одну маску пропустила) и патчи для губ
Досуг
потянуло на мультик Смешарики

смотрю когда по дорожке хожу...ну и так, когда времени хватает вечером...

пока других досугов нет...не тянет больше ни на что
ну и на
сладенькое как всегда моя любимая Банда

на этом всё
всем счастья!
Фотографии у тебя замечательные
Банде привет
Твоей банде тоже привет
В Смешариках есть поучительные истории
Шалфей возьму на заметку
Про Смешарики согласна, вообще классный мульт
Беговые дорожки смотрела, они дорогие очень, но когда непогода или скользко зимой очень нужна, а тут приятное с полезным сочетать, здорово придумала, Наталья.
я свою дорожку долго искала, ждала скидки всякие....привез курьер прямо домой
если вдруг будешь брать, то только электрическую....на механическую не ведись, я пробовала по ней ходить
Один и тот же забор, а какое небо разное над ним с прошлого поста.
а вот твои пусички всегда лапусички. при любой погоде.
Фото природы красивые!
главное, мне не сдаться
я стараюсь!
Помониторю инозитол. Котики на сладенькое это прекрасно!
И не калорийно!)))
Котики на сладенькое очень даже полезны
А патчи для губ какой эффект дают?
стараюсь навести порядок в питании
Патчи немного увлажняют губы, у меня сейчас что то стали заветриваться и они меня спасают ненадолго
И с общей движухой
Банда замечательная, всех обняла и в носик чмок
природа вокруг красивая, поэтому хочется всё это запечатлеть
Приветы твоей усатой компании от нас
Надо тоже почитать про инозитол. А тебе его врач посоветовал?