2026й Август...дни 10-12...трудовые будни

2026й Август...дни 10-12...трудовые будни Всем привет!
отчетик за 3 дня...
Вес
пн 10.08...86,3 (-1.2)
вт 11.08...86,1 (-0.2)
ср 12.08...86,5 (+0.4)
разгруз в воскресенье неожиданно принес неплохой отвес но чуток стало откатывать назад...
на этой неделе устаканиваю 86 продолжаю худеть!
Питание
за эти дни наелось так...



не продумала перекусы на эту неделю, поэтому фигурируют батончики...
по поводу заготовок на неделю - я довольна замороженное прекрасно разогревается, на вкус никак не влияет...2 раза в неделю покупаю готовый обед с коллегой напополам...компот, хлеб, картошка, шашлычок на фотках - всё из этого покупного обеда...за 200р вкусно и разнообразно вместе с моей готовкой...вообщем, я довольна этим экспериментом и на след.неделе скорей всего повторю
Движ
нашагалось так
пн 10.08...10505
вт 11.08...10348
ср 12.08...10839
утренние зарядки каждый день
была 1 треня
и один раз дохаживала на беговой дорожке
по теме сайта всё...
немного фоток с прогулок на работу...
такие Погоды были






Здоровье
на данный момент принимаю такие витамины

как и писала раньше, инозитол конечно же удивил! уменьшилась тяга к сладкому беру на заметку, буду принимать курсами
также сейчас пью ромашку один раз в день и завариваю кору дуба для полоскания полости рта...дёсна что то стали беспокоить
Красота
была одна масочка (одну маску пропустила) и патчи для губ

Досуг
потянуло на мультик Смешарики смотрю когда по дорожке хожу...ну и так, когда времени хватает вечером...

пока других досугов нет...не тянет больше ни на что
ну и на сладенькое как всегда моя любимая Банда




на этом всё
всем счастья!
Рейтинг:  +43
natiur
13 августа в 21:10 382 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 2026й Август...дни 10-12...трудовые будни
  Всем привет!
отчетик за 3 дня...
Вес
пн 10.08...86,3 (-1.2)
вт 11.08...86,1 (-0.2)
ср 12.08...86,5 (+0.4)
разгруз в воскресенье неожиданно принес неплохой отвес но чуток стало откатывать назад...
на этой неделе устаканиваю 86 продолжаю худеть!
Питание
за эти дни наелось так...
не продумала перекусы на эту неделю, поэтому фигурируют батончики... Читать полностью
 


Дневник natiur:



Комментарии:

13 августа в 21:24
+2
Молодец, Наташа
Фотографии у тебя замечательные
Банде привет

14 августа в 13:29
+2
Танюша, спасибо дорогая
Твоей банде тоже привет

13 августа в 21:35
+2
Наташа, для полоскания полости рта отлично помогает шалфей, проверено.
В Смешариках есть поучительные истории

14 августа в 13:32
+2
Анжела, спасибо дорогая
Шалфей возьму на заметку
Про Смешарики согласна, вообще классный мульт

13 августа в 21:57
+2
Классно как , ходить по дорожке и смотреть мультики, моя мечта!
Беговые дорожки смотрела, они дорогие очень, но когда непогода или скользко зимой очень нужна, а тут приятное с полезным сочетать, здорово придумала, Наталья.

15 августа в 20:51
+1
Лена, спасибо дорогая
я свою дорожку долго искала, ждала скидки всякие....привез курьер прямо домой довольна
если вдруг будешь брать, то только электрическую....на механическую не ведись, я пробовала по ней ходить вообще жуть....

13 августа в 22:35
+1
иногда обжорство может жизнь спасти. зайчик молодец.
Один и тот же забор, а какое небо разное над ним с прошлого поста.
а вот твои пусички всегда лапусички. при любой погоде.

15 августа в 20:52
+2
Танюша, спасибо дорогая

13 августа в 22:37
+2
Наташик, вес потихоньку сдается Все получится
Фото природы красивые!

15 августа в 20:53
+2
Светлана, спасибо дорогая
главное, мне не сдаться хочется всё побыстреееее....

14 августа в 6:25
+1
Наташа!Молодец!Так и дальше,не сдаваться!Банда твоя замечательная!Фотографии всегда у тебя красивые!

15 августа в 20:54
+1
Валюша, спасибо дорогая
я стараюсь!

14 августа в 6:55
+2
Хороший результат!

15 августа в 20:54
+1
Наталья, спасибо большое!

14 августа в 7:21
+2
Шагов много, молодчина!!!!
Помониторю инозитол. Котики на сладенькое это прекрасно!
И не калорийно!)))

14 августа в 8:49
+2
Мне эндокринолог моя сказала к сладкому тягу пиколинат хрома блокирует. Но типа мне не надо, у меня наскоками такие желания

14 августа в 16:25
+2
да все по разному, мне то же самое про цитрат говорили и про магния малат

14 августа в 20:53
+2
Ну да. Это я к слову

15 августа в 20:55
+1
Оля, спасибо дорогая
Котики на сладенькое очень даже полезны

14 августа в 10:12
+2

15 августа в 20:56
+1

14 августа в 10:48
+2
Наташа, очень умеренное питание!
А патчи для губ какой эффект дают?

15 августа в 20:58
+2
Аллочка, спасибо дорогая
стараюсь навести порядок в питании
Патчи немного увлажняют губы, у меня сейчас что то стали заветриваться и они меня спасают ненадолго

14 августа в 13:18
+2
С отвесом, Натали!
И с общей движухой

15 августа в 20:58
+2
Лиля, спасибо дорогая

14 августа в 13:34
+2

15 августа в 20:58
+1

14 августа в 15:44
+1

15 августа в 20:58
+2

15 августа в 10:32
+1
Какие классные фото у тебя, Наташа, посмотрела с большим удовольствием.


Банда замечательная, всех обняла и в носик чмок

15 августа в 21:00
+2
Ларисочка, спасибо дорогая!
природа вокруг красивая, поэтому хочется всё это запечатлеть
Приветы твоей усатой компании от нас всех обними и почеши за ушком и пузики, пузики обязательно поглать!

21 августа в 13:00
0
Натулечка, всё сделала, всё передала...от них тебе ответочка

16 августа в 17:12
+1
Натусик молодец
Надо тоже почитать про инозитол. А тебе его врач посоветовал?

23 августа в 13:20
+1
Главное начать и продолжать!


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль