польза

Результат поиска: найдено 257 материалов.

Статьи (66) Дневники (187) Фото (1) Группы (3)

11 апреля 2014 года

Те, кто когда-либо бывал на Востоке, наверняка слышали это слово.
Впрочем, из арабских стран и Средиземноморья булгур перекочевал в Европу и получил заслуженную популярность в кулинарном искусстве.
Пшеничная крупа – настоящая кладовая ценных свойств. Пора познакомиться с удивительно вкусной и полезной пищей подробнее.
Что такое булгур... Читать далее»

7 фотографий

+34 | Комментарии (9)

А компот?!..
в разделе Здоровое питание

8 апреля 2014 года

Вкус этого напитка знаком нам с детства.
Его рецептов насчитывается огромное множество. Раньше компот использовался исключительно в лечебных целях – но и на сегодняшний день его польза не изменилась, и фруктово-ягодный отвар по-прежнему богат полезными веществами.
Немного истории
Компот представляет собой традиционный напиток, преимущественно распространенный в Восточной Европе и в России. Он сочетает в себе отвар и сироп из различных видов плодово-ягодных культур... Читать далее»

11 фотографий

+23 | Комментарии (3)

Есть ли толк от обруча?
в разделе Фитнес

27 марта 2014 года

Обруч (хулахуп) считается одним из самых простых и удобных для домашнего использования средств обрести стройную фигуру.
Часто можно услышать уверения, что упражнения с обручем особенно хороши для укрепления мышц спины и живота, они помогают сделать талию более выраженной, а живот – более плоским.
Но так ли это на самом деле?..
Обруч: это работает?
Профессиональные инструкторы по фитнесу относятся к идее похудения с помощью обруча, мягко говоря, скептически... Читать далее»

4 фотографии

+28 | Комментарии (14)

Приправы и специи – будоражат аппетит или помогают худеть?
в разделе Диеты

26 февраля 2014 года

Чтобы придать пище изысканный аромат и пикантный вкус, не обойтись без приправ и специй.
Даже самое простое блюдо они способны превратить в кулинарный изыск. Кроме того, в таких особых добавках содержится много полезных для здоровья веществ.
А еще некоторые пряности и специи эффективно помогают в похудении. Поэтому не стоит недооценивать их вклад в борьбу с лишним весом!
Доказано учеными... Читать далее»

19 фотографий

+48 | Комментарии (9)

Желатин: кулинария, здоровье, красота
в разделе Здоровье

13 февраля 2014 года

Желатин – довольно известный продукт, который широко используется в кулинарии. Сладости, десерты из желе и блюда из рыбы и мяса чаще всего содержат в своем составе данное вещество. Но на сегодняшний день польза/вред этой вкусовой добавки вызывает немало споров.
Стоит ли его употреблять желатин? И в каких количествах он безвреден?
Что такое желатин
Желатин представляет собой соединение белковых веществ животного происхождения... Читать далее»

9 фотографий

+115 | Комментарии (26)

Творог и творожная выпечка. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

12 февраля 2014 года

Творог – один из наиболее популярных и полезных видов кисломолочных продуктов. Это кладезь полезных аминокислот и минеральных веществ. Он содержит кальций, незаменимый для костей и зубов, фосфор, витамин А, витамины группы В и, конечно же, очень богат белком – 100 граммов творога содержит до 20 грамм белка. Белок творога в несколько раз лучше усваивается нашим организмом, в отличие, например, от белка мяса животных.
Творог – незаменимый продукт при похудении... Читать далее»

11 фотографий

+233 | Комментарии (45)

Веганство
в разделе Диеты

6 февраля 2014 года

Отказаться от мяса, рыбы и молочных продуктов в рационе, перестать носить меха и больше не посещать цирк и зоопарк – именно на такие кардинальные изменения образа жизни добровольно решаются новоиспеченные веганы.
Что толкает людей на подобное поведение – желание выделиться из толпы или активная забота и своем здоровье и состоянии окружающей среды?
Кто такие веганы
Веганство представляет собой одну из самых строгих форм вегетарианства... Читать далее»

7 фотографий

+15 | Комментарии (85)

В новом году – в новую жизнь? Вегетарианство
в разделе Здоровье

9 января 2014 года

Новогодние каникулы – это череда праздников, это подарки, это путешествия, это встречи с друзьями, это веселье до упаду и бесконечные застолья... К сожалению, праздники уходят по календарю, в отличие от лишних килограммов, которые уютно устроились на ваших боках и совершенно не желают покидать облюбованные места.
Поэтому самое время возвращаться на путь к своей стройной фигуре... Читать далее»

7 фотографий

+16 | Комментарии (11)

Польза и вкус: блюда из осенних ягод
в разделе Здоровое питание

5 сентября 2012 года

Первая половина осени – самая горячая пора для садоводов и любителей отправиться в лес за поспевшими осенними ягодами. В сентябре-октябре созревают боярышник, шиповник и барбарис, клюква и брусника, ежевика и кизил, калина и рябина. Такие яркие и ароматные дары осени станут прекрасным дополнением к вашему столу: соусом к мясу и блинчикам, начинкой к пирогам и другой выпечке, вареньем к творогу и чаю, полезным напитком при различных заболеваниях... Читать далее»

4 фотографии

+37 | Комментарии (56)

Диета должна быть вкусной!
в разделе Здоровое питание

20 февраля 2012 года

Почти все дамы являются сладкоежками. Отношусь к ним и я, поскольку люблю хорошо исполненные кулинарные и кондитерские творения, желательно с добавлением шоколада и взбитых сливок. Однако любовь к хорошему отражению делает свое доблестное дело – я захожу в кондитерский магазин, жадно осматриваю витрины, любуюсь тортами, пирогами, пирожными и печеньем и ухожу…
А если найду в тортике изъян, так в моей воображаемой «сытости» добавится еще и осознание ущербности желаемого объекта... Читать далее»

2 фотографии

+62 | Комментарии (31)