Бывшие дионовки,объединяйтесь!



Описание клуба

Клуб создан для общения и обмена опытом постройнения.
Основатель: Геня
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Таблички с результатами гонок по неделям.
Ну как без супа, борща и щей.
Обсуждаем гоночки.
Испытанные средства лечения болячек.
Напитки для души и для сердца.
Край, в котором я живу.
День моего рождения.
Бохо
Народная медицина нам в помощь
Вкусный, сытный и полезный завтрак.
Паштеты и все то, что можно намазать.
Из творога и с творогом.
Без десерта никак.
На праздничный стол.
Легкая и не только для фигуры, выпечка.
Наши фото.
Сад, дача огород.
Полезные советы в быту.
Овощные легкие салаты.
Спорт в нашей жизни.
Возвращаем здоровье, молодость и красоту .
Рыба.
Мясо и курица.
Для души и в шутку и всерьез.
Полезности о похудении.
Наши любимые: кабачок, тыква, баклажан.
Вторые блюда
Украсим свой дом и оденем себя своими руками.
Овощные фантазии
В микроволновке

natalia611

Идёт сохранение...

# 8 октября 2017 года
anilag58 пишет:
Мамадарагая хорошо что я поужинала
День рождения удался!

День рождения точно удался ! Еще на работе отстреляться и можно начинать стройнеть к свадьбе племянника.
wampe

Идёт сохранение...

# 8 октября 2017 года
anilag58 пишет:
tia ramona пишет:
Осенью сплошные дни варенья, видимо, зимой людям заниматьсянечем
Это точно!!! у меня муж - сентябрь, бабушка и брат - октябрь, мама - ноябрь
А у меня все декабрьские! Тут мартовские коты наблудили! Уже сейчас с ужасом думаю о этом месяце!

Всем привет! Я уже в М! Всё прошло гладко и без эксцессов! Поужинали и я отдыхаю! Завтра у меня оч насыщенный день! Вес две недели не буду указывать, сестра моя тощая как пистолет, у неё небось и весов нет!

Никуль, пошла на тебя посмотрю свеженькую!
anilag58

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
Доброе утро, девочки!
Всем хорошего начала недели!
Я с 5-30 утра уже 10км на велотренажере и 4 км скандинавская ходьба, зарабатывала себе вкусный завтрак

А это мой отчет за прошлую неделю для информации чем я живу..

За неделю отвес 500г , видимо организм начал привыкать к моей новой физической нагрузке.
Каждое утро начинается со скандинавской ходьбы , уличные тренажеры в конце моего пешего маршрута - качаю грудь, пресс, эллипсоид и платформа тоже каждое утро , погода позволила покататься на велосипеде один день, а ещё муж меня взял "на слабо" и мы прошли пешком из Ростова в Батайск 12 км, а перед этим ещё по набережной Дона находили 8 км с учетом утренних 4 км вышло за день 24 км . Шагомер мой трудится вместе со мной во всех наших походах! Велотренажер, задействован был в дни меньшей пешей проходки.
В общем я продолжаю гулять - у нас "бабье" лето!!! Кожаную куртку - уменьшила на 2 размера можно выгуливать, но пока жарко в ней.
Разболталась я сегодня!

Ну и мои графики и таблички с анализом - медленно, но в нужном направлении









Геня

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
Девочки всем доброе утро! С началом новой недельки и пусть она будет удачной и успешной. Да, сегодня, по известным вам причинам, у меня крайний, на некоторый период времени, отчет. Контроль и учет конечно буду вести, но сомневаюсь, что получиться всю неделю выдерживать необходимую и постоянную калорийность - это одно из основных условий системы МФ. Придется в рот класть что получится. Вот только решаю, для себя вопрос, взвешиваться или не стоит лишний раз травмировать свою душу. Наверное, склонюсь к одноразовому, в неделю, взвешиванию, по понедельникам. Вчера первый день был, без кухни. Ух тяжко, я скажу вам, по привычке бегу в угол, где стояла мойка, а там пусто, надо идти в ванную. Муж мне там оборудовал, что то типа столика, для посуды, чтобы было куда ее поставить и помыть, более менее комфортно. Ну ладно, разнылась, все это преходяще. Замечательно уже то, что кончился двухдневный дождь и я сегодня смогла, с удовольствием пробежаться с палочками. Погода пасмурная, но тепло, ну на столько, на сколько может быть тепло, почти, в середине октября, +7.
Отчет в моем дневнике, заинтересует - заглянете.
anilag58, Молодец Галочка , скоро можно будет подавать заявку на участие в Олимпийских игра.(хи - хи)
wampe, С благополучным прибытием.
natalia611, Натальюшка, спасибо за угощение.
Nika62

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
natalia611 Наталья, c Днем Рождения поздравляю тебя и желаю тебя исполнения всех твоих желаний!
Наталья пишет:
Ника, и я тебя поздравляю с вступлением в союз пенсионеров ! Я тоже очень хочу быстрее в этот союз и наверное с удовольствием бы пошла в СЕРЕБРЯНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ для пенсионеров.?
Ната , cпасибо, а сколько тебе годиков исполнилось?

какаястройная , не знаю как тебя зовут) Я занимаюсь английским без учебников, в инете нарыла кучу полезных сайтов и по ним изучаю. Сейчас в основном учу разные обороты и выражения и главное- просматриваю видео с носителями языка, чтобы научиться слышать и понимать иностранную речь. У меня с этим туго.
anilag58 Галя, какя ты молодец, столько работаешь над собой. Я раньше тоже такая активная была и с палками ходила и на велике ездила и закалялась на роднике. Но сейчас как-то все запустила и даже дома тренажер простаивает. Ну поэтому и поправилась сильно. А как трудно снова начинать все. Я сейчас пока только ходьбою и поддерживаю себя. Много хожу пешком.
Женя, потерпи немного, зато потом благодать тебе будет.
Ольга, потом черкани как ты проводишь время в М. Не забудь посетить Зарядье. Там говорят очень красиво, я еще сама там не была, но я обязательно туда схожу.
wampe

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
anilag58, отличный результат! 500 - это и есть минус фунт! А активность то какая у тебя! Молодец! Прямо во мне огонёк зажгла! Надо немного раскачиваться и не лениться! А то всё жалко себя!
Геня, спасибо за тёплые слова! А когда новая кухня прийдёт? Долго тебе ещё в ванной посуду мыть? Зато потом с новой кухонькой тебя и не выгонишь от туда!

А меня киса встретила рычанием! У сестры кошка! Но почему то быстро ко мне подошла и ластилась! Я вкусняшек ей столько привезла, сразу подлизалась к ней! И она тут же мне массаж живота сделала! Даже племянница заревновала! Ей киса массаж не делает! Такой позитив от всей скотинки! С Каспаркой по телефону поговорила, он на вокзал ездил меня провожать и от волнения даже не заметил, что я уехала! Уже скучаю!

Всем лёгкой недели!
Геня

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
Nika62, Все понятно Никуша, учи - это дело хорошее.
какаястройная,
какаястройная пишет:
Женечка,ничего себе,у тебя 15летняя кухня уже старая?!?А я рассталась с 34х летней давности,и то она сейчас где-то в Румынии служит--одна румынка с радостью забрала.Но я расставалась с ней без сожаления --рабочие столы были низковаты для меня --теперь под мой рост подогноны --это в первую очередь спрашивают,когда замеры на новую кухню делают
Алинушка, ну что ты хочешь, у тебя, я думаю, был антиквариат потому и уехала она у тебя в Румынию и простояла 34 года и еще простоит 2 раза по столько, как ухаживать. А наш новодел, разве можно сравнить, да и когда мы его заказывали по размерам нашей кухне, их только тогда, ну во всяком случае у нас в городе, начинали делать, под заказ, на сколько мастера умелы были в этом деле, не знаю. Но когда привезли и установили, внешне все было здорово и я конечно была в полном восторге. Были и в магазинах, конечно, но там надо было подбирать под размеры и особенности кухни, не удобно. До этой стояла такая вот, из магазина, ух и помучились мы с ней когда купили, пристраивая, все на свои места. Так, что для нашей кухни, 15 лет - это срок достаточный. Вчера целый день и сегодня с утра, звонили покупатели спрашивали. Я совсем забыла, сделать пометку "Продано". Раз звонили и звонят, значит на фотке не плохо еще выглядела, а может и цена привлекла, я не стала завышать ее.
anilag58

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
Девочки, спасибо всем сразу за оценку моих трудов над собой
Я пропаду слегка тоже- начинаю вязать себе тонкий свитерок типа водолазки....уже второй час в инета картинки разглядываю
Всем хорошего дня
anilag58

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
Девочки, спасибо всем сразу за оценку моих трудов над собой
Я пропаду слегка тоже- начинаю вязать себе тонкий свитерок типа водолазки....уже второй час в инета картинки разглядываю
Всем хорошего дня
iradeva

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
Привет всем! Желаю всем хорошей недели! Я - Ира, бывшая дионовка, давно нигде не появлялась. Некоторых девочек знаю, некоторых только читала, ну вот решила начать новую жизнь на новом сайте вместе с вами!
anilag58

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
iradeva пишет:
Привет всем! Желаю всем хорошей недели! Я - Ира, бывшая дионовка, давно нигде не появлялась. Некоторых девочек знаю, некоторых только читала, ну вот решила начать новую жизнь на новом сайте вместе с вами!
Добро пожаловать в нашу тёплую компанию
Расскажи о себе, что считаешь нужным
Геня

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
wampe,
wampe пишет:
Геня, спасибо за тёплые слова! А когда новая кухня прийдёт? Долго тебе ещё в ванной посуду мыть? Зато потом с новой кухонькой тебя и не выгонишь от туда!
Кухню делаю под заказ, по нашим размерам и параметрам, по договору д.б. готова 03.11. Ну а там посмотрим.
iradeva

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
Я пишу по нашему времени в 10.20 ч, а выбивается в ленте сверху-/ сегодна 20.35/ что-то не так делаю, подскажите!?
anilag58

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
iradeva пишет:
Я пишу по нашему времени в 10.20 ч, а выбивается в ленте сверху-/ сегодна 20.35/ что-то не так делаю, подскажите!?
Ирина, в своем профиле проверь часовой пояс
iradeva

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
О себе, можно. Мне 57 лет. Я живу в Болгарии, в Софии уже 35 лет. Живу гражданским браком уже 12 лет. в свой квартире. До этого жила в браке, брак распался,бывший муж, к сожалению,умер. Дочка/35 лет/ живет уже 8 лет в америке в Бостоне со своим другом из Болгарии, там поженились, там родился внучок,зовут Борил 3.5 г.Все годы работала здесь в энергетике, но в этом году пришлось уволиться/ смотрела за папой 2 месяца ,инфаркт,и сейчас не работаю. Родители мои живут в Беларуси. В этом году , пока не работая, пробыла 3 месяца в Беларуси, а в августе и сентябре в Бостоне, скоро вернулась и решила браться за себя в плане здоровья и похудения.
Геня

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
iradeva, Ира рада видеть тебя в Клубе! Заходи, рассказывай, не стесняйся, здесь все свои.
iradeva

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
anilag58 пишет:
iradeva пишет:
Я пишу по нашему времени в 10.20 ч, а выбивается в ленте сверху-/ сегодна 20.35/ что-то не так делаю, подскажите!?
Ирина, в своем профиле проверь часовой пояс
Спасибо, посмотрю.
iradeva

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
Геня пишет:
iradeva, Ира рада видеть тебя в Клубе! Заходи, рассказывай, не стесняйся, здесь все свои.
Спасибо!
Nika62

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
Ирина, приветик. Рада, что ты появилась здесь. Все думала как же тебя найти. Как поживаешь, как здоровье мужа твоего гражданского? Как дочь с внуком. Можешь написать мне в личку. Соскучилась я по вам всем. С Леной я переписываюсь в одноклассниках. Я по-прежнему Nika62
Девчонки, зашла в магазин Атак( как Ашан) , а там какого только нет винограда и зеленый кишмиш и черный и крупный зеленый и все со скидками. Накупила много) буду сидеть на виноградной диете))) Ох и вкусно. Ну думаю все полезнее, чем булки или конфеты трескать, на которые я подсела с недавних пор. Уже находилась с утречка, cейчас еще пойду по делам и пешочком похожу на воздухе. А ведь у меня бесплатный проездной теперь,блин, надо же использовать, а я пешком задумала сходить до собеса)
anilag58

Идёт сохранение...

# 9 октября 2017 года
Nika62, ты с виноградом все же поосторожнее- калорийность у него ого-го, если калории не считать, то можно и набрать на такой диете
Я себе взвешиваю и при этом вижу, что могу съесть в три раза больше...

Страницы:
1 ... 39 40 41 42 43 ... 261