Бывшие дионовки,объединяйтесь!



Описание клуба

Клуб создан для общения и обмена опытом постройнения.
Основатель: Геня
Вступление: открытое
Члены клуба: 30 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Таблички с результатами гонок по неделям.
Ну как без супа, борща и щей.
Обсуждаем гоночки.
Испытанные средства лечения болячек.
Напитки для души и для сердца.
Край, в котором я живу.
День моего рождения.
Бохо
Народная медицина нам в помощь
Вкусный, сытный и полезный завтрак.
Паштеты и все то, что можно намазать.
Из творога и с творогом.
Без десерта никак.
На праздничный стол.
Легкая и не только для фигуры, выпечка.
Наши фото.
Сад, дача огород.
Полезные советы в быту.
Овощные легкие салаты.
Спорт в нашей жизни.
Возвращаем здоровье, молодость и красоту .
Рыба.
Мясо и курица.
Для души и в шутку и всерьез.
Полезности о похудении.
Наши любимые: кабачок, тыква, баклажан.
Вторые блюда
Украсим свой дом и оденем себя своими руками.
Овощные фантазии
В микроволновке

какаястройная

Идёт сохранение...

# 25 июля 2019 года
Отмена
Саморянка

Идёт сохранение...

# 26 июля 2019 года
Девочки всем привет!
Геня, Спасибо за рецепт соуса...тоже зимой наверное буду пробовать
Геня

Идёт сохранение...

# 26 июля 2019 года
какаястройная, Алиночка, чтобы это значило?
Геня

Идёт сохранение...

# 26 июля 2019 года
Саморянка пишет:
Девочки всем привет!
Геня, Спасибо за рецепт соуса...тоже зимой наверное буду пробовать
Людочка, на здоровье.
какаястройная

Идёт сохранение...

# 26 июля 2019 года
Геня пишет:
какаястройная, Алиночка, чтобы это значило?
Женечка,неудачно вставила
zhanyar

Идёт сохранение...

# 28 июля 2019 года
Девочки, всем привет! У нас 2 дня были жарких, +30, мы ездили на озера, накупались, назагарались вдоволь. Даже подгорели чуть-чуть. Сегодня приступаем к фундаменту, будем пристройку пристраивать. Сегодня прохладнее, тучки ходят, а завтра вообще +15 обещают. Вот такие перепады. И по прогнозу, лето опять ушло, впереди холод и дождь. Надеюсь, что это неверный прогноз, и лето нас ещё побалует теплом
Геня, Женечка, я смородину тоже заморозила, очень много, соус буду делать зимой. Спасибо за рецепт.
Всем хорошего воскресного дня
Татьяна Крючкова

Идёт сохранение...

# 28 июля 2019 года
Геня, Женечка. лежала в Кемерово в больнице. Сахара свои устаканивала. Вроде получилось. а вот дома... В больнице хорошо - поесть принесут. на уколы позовут. Ни забот. ни печалей. Дома...а дома с масиком так забегалась, что *опа в мыле. время к вечеру, а у меня после завтрака ничего во рту не было... И как малышу объяснить, что бабушке так нельзя?
zhanyar

Идёт сохранение...

# 29 июля 2019 года
Доброе всем утро.У нас похолодало, но светит солнышко и нет дождя. Я сегодня убираю чеснок и обрабатываю клубнику.
Всем отличного настроения, независимо от погоды.
zhanyar

Идёт сохранение...

# 29 июля 2019 года
Татьяна Крючкова, Татьяна, побереги себя, не надо скакать, как заведённая. Думай о здоровье, движение хорошо, но в меру.
Девули где-то все попрятались, в садах-огородах, видимо сидят. Пойду и я дальше в огород , работы там непочатый край.
Татьяна Крючкова

Идёт сохранение...

# 29 июля 2019 года
zhanyar, с клубникой что делаешь?
Мне надо как-то траву повырывать из клубники, но....много через кусты растет, не так просто вырвать. Придется копать как-то. Жалко, третий год всего клубнике.
zhanyar

Идёт сохранение...

# 29 июля 2019 года
Татьяна Крючкова, клубнику я обркзаю, старые кусты выкапываю (это 4-летки), сажают новые усы, т.е. у меня происходит постоянное обновление, есть кусты и старые, и средние, и молоденькие. Да, есть такое дело, что сорняки растут прям через куст, пытаюсь выдрать, но не всегда получается, сорняки очень крепко сидят там. Сегодня 6 грядок обработала, одну выкорчевала, посадила новые усы (на новой грядке, а старую горчицей засняла), 5 обрезала, до осени они отрастут и заложат плодоножки. Ещё 8 грядок осталось, на них ещё ягодки весят, а надо до 6 августа все срезать, или не резать совсем (если не успеваешь).
Саморянка

Идёт сохранение...

# 31 июля 2019 года
Девочки привет!
Как то все дружно клубникой занялись...мне уже кажется ,что если картошка не уродит ,то как говориться ,сто лет мак не родил и голода не было ...но вот если у нас клубника не уродит, то будет катастрофа требует она гораздо больше ухода ,чем картошка ,но мы готовы биться за новый урожай....у меня тоже все мысли за клубнику ,раньше ей не занималась а теперь только учусь ухаживать...в этом году у меня был мой первый серьезный уже урожай ,пригласила внуков ,было кому собирать Земля под клубникой лесная ,специально завезла,растет хорошо ,только не все еще понимаю когда ей что надо делать...приспособлюсь как то...а вот под черную пленку садить ее хорошо или не очень...видела как то садят,что бы трава не росла ...а как потом поливать и вообще хороший ли это способ посадки ? может у кого опыт есть,поделитесь...
Татьяна Крючкова

Идёт сохранение...

# 31 июля 2019 года
zhanyar, спасибо. Вчера с внучкой пололи-пересаживали. Все сделать не смогли, она с отчимом на речку купаться уехали от жары, а у меня головокружение сильное было. Сегодня на дачу не поеду, дома дела есть.
А ночью такой ливень шел. Красотища!
stellay

Идёт сохранение...

# 31 июля 2019 года
Саморянка, у меня мама садила на чёрный укрывной материал, он воду внутрь пропускает. Но он к концу лета развалился, дырки образовались. Некачественный видимо, а стоит дорого. И не узнаешь заранее качество. Должен года 3-4 выдерживать. Я плёнку чёрную покупала, накрывала компостную кучу, так тоже к августу она распалась на куски. Компост хороший получился, но плёнка дорогая.
stellay

Идёт сохранение...

# 31 июля 2019 года
zhanyar, ничего себе, у вас тоже плантация клубники! У меня 18 гряд было , 9 простой и 9 ремонтантной. Хочу сократить на 2 грядки. Очень тяжело.
Геня

Идёт сохранение...

# 31 июля 2019 года
Девочки всем доброе утречко! У нас значительно похолодало, думается, что лету каюк пришел Стройка продолжается. Я кратко, надо идти на дачу. Вчера не было дождя и сегодня с утра пока нет, хочу убрать зимний чеснок. Не теряйте, когда пропадаю. Начались заготовки, устаю очень и опять начала болеть нога. Дети приехали с югов, слава Богу, все дома. Вчера был день дружбы, поздравляю и спасибо всем вам за дружбу. Люблю, целую, обнимаю.
zhanyar

Идёт сохранение...

# 31 июля 2019 года
Доброе утро!
Геня, Женя, у нас тоже глубокая осень, холодно очень, да ещё дождь периодически моросит. Я тоже заготовками занимаюсь, пока огурцами в основном.
stellay, у меня грядочки небольшие, так что не очень много, я тоже хочу сделать пару грядок, но длинных.
Саморянка, клубнику сажают под черный укрывной материал и под черную пленку, я хотела как-то, но у меня грядок много, материала тоже надо много, не стала заморачиваться. У меня на пленке арбузы с дыньками растут, но через дырочки трава тоже проростает, да и на пленке вода после полива и дождя остаётся, не очень эстетично получается. И рвется пленка, так что тоже не очень удобно.
А у нас компостная куча и сама перепревает, мы все лето туда траву к даём, а за зиму все перегнивает и хороший компост получается.
zhanyar

Идёт сохранение...

# 6 августа 2019 года
Доброе всем утро!
Тишина туточки какая, все в делах огородных, похоже. К нам заглянуло лето и это так радует! Настроение отличное, и Вам всем того желаю!!!!
Арсик

Идёт сохранение...

# 11 августа 2019 года
Привет всем!
Геня, ты меня раздразнила и я купила себе вакуумный упаковщик корейский cochu.Вещь нужная в хозяйстве.

Ормелла

Идёт сохранение...

# 11 августа 2019 года
Девочки это не моё, но не могу не поделиться! Уж очень калории нравятся! Женечка потом перенесёшь в нужную темку?
Наливной пирог с капустой на 100 ккал




Если очень хочется, то можно. И нужно! Ибо невозможно днями напролет есть гречу с курагрудью, захрумкивая огурцами. Так и до срыва недалеко.
У меня количество продуктов для маленькой формочки, порция около 300 гр, потому что муж капустные пироги не любит, а собаке нельзя)

Калорийность на 100 гр:
91,5 ккал БЖУ 6/4/7,5


Для теста:

1 яйцо
100 гр греческого йогурта (у меня «Teos» 2%)
20 гр муки (у меня смесь рисовой и овсяной, но можно и пшеничную, в ней даже чуть меньше калорий)
Разрыхлитель, соль, перец, сушеная петрушка или другие специи на вкус.

Для начинки:

70 гр капусты
60 гр шампиньонов
25 гр моркови
20 гр лука
5 гр масла растительного

Овощи и грибы минут 10-15 предварительно обжариваем.

Тесто замешиваем, часть выливаем в форму, потом начинка, заливаем оставшимся. Сверху посыпаем кунжутом. Отправляем в разогретую до 180°C духовку на 25-30 минут.

Лайфхак для тех, кого смущают 92 калории: убираем из рецепта желток и кунжут, и получаем 76 калорий на 100 гр (БЖУ 5.2/2.6/8).

Страницы:
1 ... 229 230 231 232 233 ... 257






Статусы:

Вижу цель...

trusova71
1 час назад
машукЕсли вам кажется, что нужно что-то менять в этой жизни, то вам не кажется
natalya beвперед! к 105 кг
Konfetka288Задача не сделать идеально, задача сделать достаточно хорошо
Afrodita_siТы ищешь смысла в жизни, но единственный ее смысл в том, чтобы ты наконец сбылся
nikooolechkaТы живешь в своих поступках, а не в теле. Ты — это твои действия, и нет другого тебя.
НЕжныйАНГЕЛ-32 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 35!!!
Old_14Любить весь мир - это так просто!!!
LariyaОтпускаю контроль-слушаю себя и узнаю)
Львица SOLARЛегкой поступью по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная