LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
bandersha

Идёт сохранение...

khannah82 пишет:
bandersha пишет:
Но зато я научилась есть бекон
ого,это здорово!!!
вкуснючая штука и оч удобная,особенно для тех кто любит яйки)))
Ага,у меня хит сезона-для лентяев: сначала вытапливаю бекон и на нем жарю немного зеленого лука.Фарш перемешиваю с яйцами и авокадо(знаю,что ты так не любишь) и выливаю в сковородку.Получается такой себе мясоблин-драник.Ем это с сальсой или красным перцем.Мне вкусно
khannah82

Идёт сохранение...

bandersha пишет:
у меня хит сезона-для лентяев:
у меня было когда то хитом бекон с майонезом)))вот это было лентяйством чистейшей воды
макс готовки-только блендернуть яйки с маслом,а бекон даже не подогревала)))
bandersha пишет:
знаю,что ты так не любишь
ага
bandersha пишет:
Мне вкусно

самое главное
bandersha

Идёт сохранение...

# 1 августа в 1:13
khannah82,
бекон даже не подогревала)))
Не,я такого совершенства ещё не достигла-только жареный.Но и этого раньше не ела
khannah82

Идёт сохранение...

# 1 августа в 18:43
bandersha пишет:
ещё не достигла-только жареный.
это я про копчёный,не сырой)))он так менее солоноват
bandersha

Идёт сохранение...

# 2 августа в 15:32
khannah82 пишет:
bandersha пишет:
ещё не достигла-только жареный.
это я про копчёный,не сырой)))он так менее солоноват
Так я тоже про копченый-сырой я и жареный есть не буду-это ж сало салом!
khannah82

Идёт сохранение...

# 2 августа в 16:50
bandersha, а панчету ты тоже не ешь?я сегодня запекла на сковороде гриль и сожрали всё)))
и сын ,и я ,и муж...
а раньше мне муж за такой жир говорил,что он как мыло ...сегодня его было не оторвать)))
всё таки это дело привычки тоже,на данный момент он уже на постоянке видит столько жира,что привык к нему и ест тоже,даже запечёнными кусмачами...
а я ещё и говядину жирным стейком с жиром в сыром виде ем,на такое он ещё не способен ,но уже обжаренный жир начал есть не стесняясь...
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 августа в 18:59
khannah82,
а панчету ты тоже не ешь?
Понятия не имею,что это за продукт
а я ещё и говядину жирным стейком с жиром в сыром виде ем,
Ну вообще высший пилотаж! Мне до этого,как до Луны
khannah82

Идёт сохранение...

# 3 августа в 20:14
bandersha пишет:
не имею,что это за продукт
свиная грудинка)))порезанная полосками в 1,5 см как бекон, запекаешь и кайф особенно на углях супер
bandersha пишет:
о этого,как до Луны
да, в этом году я начала есть говяжье мясо сырым с солью,оч вкусно,похоже на прощуто,но даже лучше

неее,подожди,я и в прошлом ела всякие там карпачьё и тартары...
а ты такое тоже нини?
bandersha

Идёт сохранение...

# 4 августа в 1:27
khannah82,
и в прошлом ела всякие там карпачьё и тартары...
Я только Тартар из тунца ем -специально хожу в один ресторан-там он безумно вкусный.
Остальные не пробовала,карпаччо тоже.Суши не люблю от слова вообще
свиная грудинка)))порезанная полосками в 1,5 см как бекон,
Свинину вообще не готовлю-ни муж,ни сын ее не едят.Сама ем свинину только в американском ресте,тоже безумно вкусно
khannah82

Идёт сохранение...

# 4 августа в 13:33
bandersha пишет:
Суши не люблю от слова вообще
никогда не ела,не пришлось,так что и не знаю
bandersha пишет:
оже безумно вкусно
bandersha

Идёт сохранение...

# 6 августа в 23:27
Девочки!
Кто-нибудь покупал на айхербе биодобавки для зрения?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 7 августа в 9:28
Я нет, не покупала.
khannah82

Идёт сохранение...

# 7 августа в 12:15
я тоже не покупала,а какие это?
у тебя проблемы со зрением?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 7 августа в 17:49
bandersha, Наташа, подскажи, а что ты делала с банановой мукой? Только что нашла ее у себя дома, совсем забыла, что весной ее купила и собиралась есть летом со сливками и ягодами для резистентного крахмала.
bandersha

Идёт сохранение...

# 7 августа в 20:05
Вихрь,
что ты делала с банановой мукой?
Оксана,я пыталась ее добавлять в выпечку,но мне не нравится ее вкус.Потом я пыталась ею кормить закваску,но закваска ее не стала есть
Тогда я мужу сварила пат-вот он оценил
khannah82,
Ну всякие там антиоксиданты из черники ,ягод Годжи ,витамины и пр.Хотела мужу прикупить-у него были так называемые «сухие глаза» от долгой работы на компе.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 7 августа в 21:34
bandersha пишет:
пат
Напомни, что это?
bandersha пишет:
Хотела мужу прикупить-у него были так называемые «сухие глаза» от долгой работы на компе.
Физраствор для линз помогает - просто смочить из пипетки.
bandersha

Идёт сохранение...

# 7 августа в 22:18
Вихрь пишет:
bandersha пишет:
пат
Напомни, что это?
bandersha пишет:
Хотела мужу прикупить-у него были так называемые «сухие глаза» от долгой работы на компе.
Физраствор для линз помогает - просто смочить из пипетки.
Ну это вроде мамалыги в форме пасочки.Я показывала фотки
Я покупала ему капли с гиалуроновой кислотой,все прошло.Ну охота человеку БАДов!
Вихрь

Идёт сохранение...

# 7 августа в 22:23
bandersha пишет:
Ну охота человеку БАДов!
Понятно )
Когда-то попадалась инфа, как то ли сохранить слезу, то ли способствовать ее выработке... не помню Но что-то существует. Надо бы и себе заняться поискать или поухаживать.... У меня раньше глаза были суше, даже один раз увлажнитель покупала. До сих пор в холодильнике стоит, кстати, а давноооооо не пользуюсь. А сейчас лучше. Может, и питание наше способствует.
А слезу надо беречь.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 11 августа в 15:46
Вихрь пишет:
Lottta, привет Давно не заглядывала.
Мне тоже не худеется, но на кето не грешу,

И мне нафик не худеется))) А очень надо.
Здравствуйте, девочки, скучала и вспоминала!!!!!
Все у меня прекрасно, но я разъелась последние три месяца наотмашь))) То есть перестала считать калории вообще и явно стала регулярно переедать. Ну то есть две своих нормы точно. И результат - плюс 5 кг. И это еще по божески - три месяца без дисциплины вообще. Могло быть и хуже. Из хороших новостей - вообще не хочется ни малины ни клубники, даже картошки молодой наелась очень быстро. Никаких тортиков не хочу, никаких булочек пирожков. Ем жирное и зеленое - брокколи и шпинат. Но калорий примерно на 2500 -3000 получается. Сейчас торможу и стала анализировать причину срыва. Оказалось - это хлеб с молоком. В гостях как-то наелась до отвала и понеслось: раз в неделю как наркоман литр молока и буханку ржаного хлеба на солоде. Этого оказалось достаточно, чтобы набрать вес и перестать контролировать еду довольно продолжительный период. Психика штука тонкая.
А как у вас с калориями? Перебор? Планируете снижение? Вот вижу, что Наташа свои 1600 держит одноразовым питанием
Вихрь

Идёт сохранение...

# 12 августа в 1:36
Я Аиска, Привет
Я Аиска пишет:
раз в неделю как наркоман литр молока и буханку ржаного хлеба на солоде.
Не, ну так понятно ж тогда, откуда ТАКОЙ привес.
Я Аиска пишет:
А как у вас с калориями? Перебор?
Даже не знаю сколько. Это лето обжористое (в плане калорий). То сливки, то мороженое, то просто масло. Но без привеса особого. Ну пусть будет привес 1 кг за 3 месяца. Я и на весы-то не вставала чуть ли не с мая, а недавно шла мимо и решила взвеситься. Даже удивилась, что практически не набрала.
Я Аиска пишет:
Планируете снижение?
Конечно. Лето уже скоро закончится, а сейчас и не пытаюсь даже. Но я только нашими продуктами питаюсь, хоть и без учета БЖУ. Все равно сильно лишние ягоды и овощи не лезут в организм Да и сливки-масло не особо лезут по аппетиту, но лезут по какой-то безолаберности.

Страницы:
1 ... 965 966 967 968 969 ... 977






Статусы:
k500ЖРУ ВСЁ ЧТО ДАЮТ !!!
litwak nastyaYes you can.
юбочка-ЮляЕшьте еду как лекарство. В противном случае вы должны будете есть лекарство в качестве пищи."-
hellmi mНет смысла откладывать на завтра то, что вы не ходите делать в этой жизни!
LentikaТолстому человеку всегда есть что терять.
lyusya1206Вижу цель. Пытаюсь до нее дойти.
mirka-2019Ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее, неблагодарность за настоящее
Золотая ЗаряЕсли женщина нe скрывает своего возраста — значит она нагло довольна собой!
ИрискаСоленаяИногда конец - самое лучшее начало!
Я-ангел65. 2

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная