LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 17 августа в 10:12
Да небольшая потеря-ничего особенного
Ну и ладно

Так желтенькое в июне - когда коровы едят желтые одуванчики)))
Это ж надо так придумать его назвать
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 августа в 10:24
Вихрь,
Это ж надо так придумать его назвать
Я тоже за чистую монету приняла-типа спред из одуванчиков р
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 августа в 17:45
Таки расскажу, как я ем теперь овощи. Собственно, я и раньше не любила шкурки и обрезала их, но иногда не старалась и в салат резала овощи с кожицей.
Этим летом пару раз в гостях ела “цельный” салат. Не понравилось.
Но дома для себя!Ни одна шкурка и семечка не проскочили, только в огурцах семена пока не удаляю. Все кожицы и семена очищала, почти всегда все приварено-притушено. Или малосольные. Пасленовые долго томлю, прям по науке. Это так вкусно и так приятно организму, оказалось! Все мягенько в него ложится, нигде не покалывает, и много не съешь, они сытные. И еще раз - не нужна нам клетчатка, как ее пропагандируют.
Кстати, вот эти салаты “икра” - все на животных жирах теперь. За уши никого не оттащить, даже гостей, которым страшно сказать, почему так вкусно
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 августа в 20:33
Вихрь,
Пасленовые долго томлю, прям по науке.
А можно поподробнее? Что за наука?
Кстати, вот эти салаты “икра” - все на животных жирах теперь.
Да,я давно уже готовлю баклажаны иногда в бараньем,иногда в утином жире.Ну или в кокосовом масле на крайний случай
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 августа в 20:39
bandersha пишет:
Вихрь,
Пасленовые долго томлю, прям по науке.
А можно поподробнее? Что за наука?
Кстати, вот эти салаты “икра” - все на животных жирах теперь.
Да,я давно уже готовлю баклажаны иногда в бараньем,иногда в утином жире.Ну или в кокосовом масле на крайний случай
Я тоже давно, но просто не циклилась, а это уже именно с фанатизмом.
Наука та, что мы уже знаем - при термообработке разрушаются лектины и прочие вредности. И, не помню где, но уж очень давно слышу, как итальянцы долго-долго варят свои томатные соусы, и чем дольше, тем безвреднее для организма становятся помидоры. В общем, томлю основательно и с любовью.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 августа в 20:57
Вихрь,
И еще раз - не нужна нам клетчатка, как ее пропагандируют.
Вот и мне чудесно без неё живётся.Как и без овощей,впрочем
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 августа в 22:11
Я нарочно ем, чтоб не отвыкать. Пусть пока будут.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 августа в 23:45
Вихрь пишет:
Я нарочно ем, чтоб не отвыкать. Пусть пока будут.
Я тоже иногда ем-тут в ресте заставляют брать два гарнира.Но специально не покупаю и не готовлю
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 20 августа в 14:24
bandersha пишет:
Вихрь,
Это ж надо так придумать его назвать
Я тоже за чистую монету приняла-типа спред из одуванчиков р

Девочки
khannah82

Идёт сохранение...

# 20 августа в 15:05
всем приветики, :heart
я тоже с овощами раздружилась,без них намного лучше,ну иногда проскочат,а так нет совсем)))
было дело мы с мужем решили немного отойти от кето и поели что то наподобие сухарей с отрубями....
на след день было ведро говна
bandersha

Идёт сохранение...

# 20 августа в 18:47
khannah82,
на след день было ведро говна
Ага,было дело. Тоже в ресте поела чего-то пошлого,уж не помню,чего именно
Вихрь

Идёт сохранение...

# 23 августа в 14:44
Кто-то скажет - заморочено, а мне приятно так кушать.

khannah82

Идёт сохранение...

# 23 августа в 18:12
Вихрь пишет:
заморочено, а мне приятно так кушать.
я начала сейчас есть помидоры,пошёл мой любимый сорт)))
такие мясистые и нет жижи и семян много
я их именно так и ем,без кожуры,без семян
Вихрь

Идёт сохранение...

# 23 августа в 21:04
khannah82,
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 24 августа в 16:26
Девочки, всем привет
Вот делюсь интересной ссылкой. Чудесная Вера не жадничает информацией.
https://www.instagram.com/rezultatnalitso/
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 31 августа в 10:01
Доброго времени суток
Вот, наконец, я "отошла" от переезда и надо снова возвращаться на lchf, тк все это время не до этого было, питалась с общего стола, что Бог пошлёт, так сказать
В магазине пока трудно разобраться с некоторыми продуктами но надо привыкать и разбираться.
А вот мясо очень дорогое
Короче, надо адаптироваться, продумать чем питаться, изучить ассортимент))
khannah82

Идёт сохранение...

# 31 августа в 10:36
StellaDiMare пишет:
А вот мясо очень дорогое
а с потрохами как обстоят дела?
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 31 августа в 11:04
khannah82 пишет:
StellaDiMare пишет:
А вот мясо очень дорогое
а с потрохами как обстоят дела?
Пока не знаю
Надо будет как-нибудь вечером, когда муж придёт с работы, сходить одной в магазин, часа на два думаю хватит и тщательно все спокойно рассмотреть...
А то мы ходим вместе, а муж обычно берет что знает и с ума сойдёт, если я стану каждую упаковку разглядывать
khannah82

Идёт сохранение...

# 31 августа в 11:47
StellaDiMare пишет:
с ума сойдёт, если я стану каждую упаковку разглядывать
ага,знакомо)))мой не может себе представить,как можно ходить 2 часа по суперу)))
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 31 августа в 11:55
khannah82 пишет:
StellaDiMare пишет:
с ума сойдёт, если я стану каждую упаковку разглядывать
ага,знакомо)))мой не может себе представить,как можно ходить 2 часа по суперу)))
Да-да, вечно меня одергивает, подгоняет, поэтому надо сделать выход "в свет" в одиночестве

Страницы:
1 ... 967 968 969 970 971






Статусы:

(= в зоне комфорта =)

Federica
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная