LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: клуб уже набрал максимальное число участников

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 сентября в 3:51
khannah82,
Вот статейка специально для тебя.Да и остальным не помешает

Похоже, что «плохой» холестерин не вызывает инфаркты, а статины от них не защищают
12 октября 2018
Статины назначаются миллионам человек — в том числе, тем, у кого не было ни инфарктов, ни инсультов.

Нет никаких доказательств того, что высокие уровни общего или «плохого» холестерина вызывают сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ). К такому выводу пришли 17 врачей из разных стран, проанализировав медицинские истории почти 1,3 млн человек — для этого исследователи использовали данные трёх уже существующих обзоров исследований, посвящённых статинам и повышенному уровню холестерина применительно к рискам ССЗ.

Также авторы нового «обзора обзоров» утверждают, что — согласно их расчётам — использование статинов (эти препараты снижают уровень холестерина) представляет собой «сомнительную пользу» в контексте первичной профилактики ССЗ.

По мнению Шерифа Султана (Sherif Sultan), профессора Международного общества сосудистой хирургии (International Society for Vascular Surgery), миллионы людей по всему миру — в том числе те, у кого в анамнезе нет болезней сердца — принимают статины, «несмотря на недоказанную пользу и серьёзные побочные эффекты».

Профессор Султан также выразил обеспокоенность появлением рекламы препаратов для дальнейшего снижения уровня липопротеидов низкой плотности (того самого «плохого» холестерина). По словам профессора, цена такой терапии — около 20 тыс. евро в год. В то же время самое масштабное из существующих исследование эволокумаба (evolocumab) было прекращено досрочно, через 2,2 года после старта. При этом показатели смертности от ССЗ и общей смертности в экспериментальной группе несколько превысили аналогичные значения в контрольной, хотя разница и не достигла статистически значимых величин.

«Мы полагаем, что клиницистам следует отказаться от использования статинов и ингибиторов PCSK-9. Вместо этого нужно отыскать подлинную причину ССЗ и бороться уже с ней».

В статье критикуются присутствующие в некоторых обзорах рекомендации использовать статины, поскольку они «основаны на обманчивой статистике, исключении неудачных исследований и отказе от рассмотрения многочисленных наблюдений, противоречащих [концепции пользы статинов]».

Статья опубликована онлайн в журнале Expert Review of Clinical Pharmacology. Материал основан на анализе историй болезни 1 291 317 человек, участвовавших в клинических исследованиях. Анализ проводился в поисках ответов на целый ряд вопросов, в том числе, на вопрос о способности липопротеидов низкой плотности вызывать ССЗ.

Утверждается, что высокие уровни «плохого» холестерина, как у пациентов с наследственной гиперхолестеринемией, так и в общем по популяции, не связаны с риском развития болезней сердечно-сосудистой системы. Польза же применения препаратов для снижения холестерина, по данным исследований, «вызывает вопросы».

Связи между уровнем общего холестерина и атеросклерозом также найдено не было, а в четырёх исследованиях было подтверждено также отсутствие связи между «плохим» холестерином и атеросклеротическим поражением сосудов. Более того, оказалось, что у пациентов с острым инфарктом миокарда и пониженными показателями липопротеидов низкой плотности «существенно выше» риск развития инфекционных заболеваний и рака. Последнее утверждение справедливо и в отношении здоровых людей с низким уровнем «плохого» холестерина.

Авторы полагают, что свидетельства пользы от применения статинов «практически исчезли» с появлением новых законов, обязывающих публиковать все результаты клинических исследований.

Исследователи также отмечают, что — вне зависимости от того, снижают ли статины риск развития ССЗ — использование этих препаратов в 12 европейских странах в период между 2000 и 2012 гг. не привело к снижению смертности.

Гипотеза о способности высоких концентраций общего холестерина и липопротеидов низкой плотности вызывать атеросклероз и ССЗ названа исследователями «ложной», а сам «плохой» холестерин — полезным в контексте общей продолжительности жизни
khannah82

Идёт сохранение...

# 17 сентября в 17:58
bandersha, я уже давно не парюсь по этой теме и наоборот считаю низкий холестерол вредным для жизни)))
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 17 сентября в 18:07
Моей дочке хотел врач статины прописать, она так испугалась что бросила лоу карб..А зря.. Но она ярая углеводница. Очень ей тяжело было даже на либералке.Уже больше 2 лет вегетарианка, недавно сдала анализы , посмотрим как результат.
bandersha

Идёт сохранение...

# 17 сентября в 20:44
Ребята,вот взяла рецепт на ФБ.Ничего не взвешивала,потому как очень сомневалась в конечном результате.
Но все очень даже получилось
Цветная капуста-половину кочана измельчить в крошку (я натерла на терке,потому как брала совсем немного)
3 яйца немного взбить с солью. Я делала из 2 яиц.Все смешать и добавить пару ложек жира


Ничего не пристает и не разваливается
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 17 сентября в 21:24
bandersha, интересненько
bandersha

Идёт сохранение...

# 17 сентября в 21:34
Nato4cha пишет:
bandersha, интересненько
Вот я тоже фотку увидела,и прямо руки зачесались попробовать.Тем более,что вафли у меня закончились
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 сентября в 1:41
bandersha, Наташа, спасибо за рецепт, вроде все просто и вид замечательный
Но я до сих пор не сделала никаких вафель ни разу Только рецепты по разным углам коплю.
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 сентября в 1:44
Вихрь, Оксана,действительно все просто.А если сделать мелкую крошку в измельчитель,то вообще шикарно получится
Но я до сих пор не сделала никаких вафель ни разу
Ты делала льняные вафли на заре кетожизни
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 сентября в 10:00
Ты делала льняные вафли на заре кетожизни
Точно !
Но те из муки, с мукой все понятнее, а вот сырные или овощные или еще какие-то все никак не настроюсь.
khannah82

Идёт сохранение...

# 18 сентября в 12:04
bandersha, а на вкус какие они?капустные или терятся вкус капусты?
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 сентября в 9:10
khannah82 пишет:
bandersha, а на вкус какие они?капустные или терятся вкус капусты?
Капустные скорее
khannah82

Идёт сохранение...

# 19 сентября в 11:19
bandersha пишет:
Капустные скорее
тогда будет ещё вкуснее,если добавить тёртого твёрдого сыра ещё туда))))
Да,конечно будет вкусно.
Я их ем с кримчизом
Отредактировано bandersha, 19 сентября 2019, 18:04
мадам дина

Идёт сохранение...

# 25 сентября в 12:03
Вихрь пишет:
Там сосиски из кишок и желудка - это “они” называют потрохом. Елена Рыбацкая как-то про них писала, я еще тогда поняла - специфический продукт. И пахнет он специфически, и покупают его специфические люди) Не, молодцы, конечно )И этот парень сказал, что продавцы на него оценивающе посмотрели, что он аж чуть не раздумал покупать)

А у нас в татарских деревнях после забоя коров делают такие колбасы,и называются они тутырма.Там делается сырой фарш из печени,пропаренных легких,Лука и чеснока,добавляют ещё сердце,пшено,всё перемешивается и заполняют этим фаршем кишки.Запаха как такового нет,если кишки тщательно обработаны.Затем варят это дело,в бульон ложат крупный картофель,ну очень вкусно)
Отредактировано Вихрь, 25 сентября 2019, 17:26
Вихрь

Идёт сохранение...

# 25 сентября в 17:28
мадам дина, В тех сосисках содержимое - кишка, набитая в кишку. Вот в чем прикол.
мадам дина пишет:
пшено
Вот потому и "страшно" покупать домашнюю колбасу. Самим надо делать.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 25 сентября в 21:36
http://bsculinar.ru/art/domashnyaya_vetchina1/?fbclid=IwAR39V7SA_7xvcZVCkRA1US4qrCdF93wsyErTRe2R9KhJorOTbV-IqNSGLDo

Очень хорошее пояснение про ветчину
мадам дина

Идёт сохранение...

# 27 сентября в 11:13
Вихрь пишет:
мадам дина, В тех сосисках содержимое - кишка, набитая в кишку. Вот в чем прикол.
мадам дина пишет:
пшено
Вот потому и "страшно" покупать домашнюю колбасу. Самим надо делать.[/
Вон оно что!это где ж столько надо брать кишок,что бы ещё продавать?не,покупать однозначно такую нельзя.Кто же будет сто раз кишки мыть для продажи.А мы добавляем пшено для вкуса и рыхлости,не для разбодяживания,для себя же.

Страницы:
1 ... 967 968 969 970 971






Статусы:

Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю

Иакова
12 часов назад
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная