Ну я не считаю теорию о метаболизме правильной .

В обратную сторону тоже верно Я вот полгода наедала минимум на 3000 ккал, а вес не менялся. Подключила ходьбу по 5 км в день (ребенка в садик и обратно пешком), не изменяя пищевых привычек - ничего не поменялось. То есть лишние калории просто куда-то исчезали, не откладываясь. А при увеличении потребления организм скорректировал все так, чтобы вес не изменился. Зато как начала питаться по LCHF - аж убегает все)

lissizza, ни в какую сторону не играет рояль Я за это заявление закидана камнями со всех сторон, но моя личная статистика говорит и моей правоте

lena lenina, это ты ж рассказываешь о многолетней практике, а не о случайном дне？как можно жить на 100ккал и выглядеть хорошо?

Вихрь, Оксан, сейчас покажу тебе потом уберу эти фотки я же уже неоднократно показывала этих людей - они так живут это не решение ради фигуры- это жизненная философия , я спецом нашла даже голые фотки, чтоб видно было в каком состоянии их тела .Они так живут 10 ти летиями и более того учат других и их ученики ( это тысячи людей по всему миру) начинают жить точно так же


Женщина Аманда есть 100-150 -200 кал, в день лет 15-20 - преподаёт , работает в школе, живёт с мужем короче норм человек еда- не есть суть жизни!!! для неё У неё куча других развлекаловок, . Eсли где то тусовка и вина может выпить, и пива, и попробует что-то необычное в гостях Мои хачапури ей очень понравились Спрашивает дочку ,когда мама приедет хачапури угоститься.? Но регулярный дневной рацион =1 банан/1 авокадо/2 огурца+ 1 помидор , короче , когда слышишь думаешь- А КАК так можно жить ? ? K чему я всё это?- а к тому, что я являюсь поклонником гормональной теории .И я считаю, что похудение у кого то !!! стремительное , у кого то никакое происходит из-за изменения гормонального фона ( кишечника в том числе ) что калорийность вещь 3 степенная !!
Метаболизм- фантазия какого то учёного , раскрученная , как и польза углеводов( мы все это уже читали неоднократно ) Я убеждена, в том что моя любовь, всех поить немеренным количеством воды точно так же меняет гормональный фон , Но мои слова голословны, У меня нет исследовательской базы У меня есть только статистические данные

lena lenina пишет:

всех поить немеренным количеством воды точно так же меняет гормональный фон

Наташа, а ты можешь объяснить слегка о чем ты?

lena lenina пишет:

чтоб видно было в каком состоянии их тела .Они так живут 10 ти летиями

Наверное выражение "святым духом питаются" не на пустом месте возникло.

bandersha, не, прироста объемов тоже не было. То есть он был, конечно, когда я с 57 кг поправилась до 65. А потом и вес 65 кг, и объемы держались на том же уровне. Каждый день трескала печенья 300-500 г, большую пачку M&M’s, всякие зефирки-тортики и тп. Помимо обычной еды)
Мышц сколько-то, наверное, потеряла, но у меня их и было не ахти, спортом сто лет не занималась. Дальше терять уже просто некуда)
Как начала худеть - объемы уменьшились стремительно, очень заметно спали живот, спина, бедра.

https://www.diets.ru/clubpage/1640787/#com15206760

lena lenina пишет:

В смысле Лена ??

Так ты Лена или Наташа? Мне показалось, что ты когда-то сказала, что имя твое Наташа?

То само собой Тогда я запомню, что ты Лена

lena lenina,
Ты,помнится говорила,что топленое молоко в Медленноварке делаешь. На каком режиме?
Я все-таки приобрела эту штуку,чтобы варить бульон